Home » 心理健康

抑郁的人啊,请停止自责!

抑郁的人啊,请停止指责自己!

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购物成瘾 | 味千拉面CFO竟盗用2600万买奢侈品

购物对人的情绪影响是,能刺激大脑分泌多巴胺,使人心情愉悦。

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答疑馆 | 第二天有事也不想睡觉,晚睡拖延症怎么办?

熬夜到3点,明明已经很困,但是要想办法让自己精神起来然后继续刷手机。明明第二天还有事也不想睡觉,怎么办?

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塞利格曼:如果努力也无法摆脱焦虑,那努力的意义在哪

生活中有多少人,在一次次现实的击溃下习得性无助,变成了那条“放弃逃生的狗”呢?

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答疑馆 | 受伤害后怎么释怀和面对伤害过自己的人?

by 壹心理优秀答主们 20岁女,大学生,妹妹去年坐校车时跟校车管理员发生争…

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绝望是抑郁症里最难应付的感受,但这几招很有用!

克服抑郁和绝望需要很长时间

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“星星的孩子”也有睡眠烦恼!?

采用怎样的睡眠干预方式有一定的个体差异性,爸爸妈妈们也应当注意孩子睡眠问题的专业评估,在专业人员的指导下,对具体的睡眠问题进行干预。

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善用小长假,轻松赶走焦虑

日日皆好日,如果你今天为昨天而叹息,那明天依然还会为今天而叹息。

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当我们谈精神分裂症的时候,我们在谈什么

遇到离奇的事情,我们可以有一个想法和判断,但是保持谨慎,不要乱贴标签。

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好好说再见——灾难后心理反应(哀伤)

今天想谈一谈面对我们生命中的丧失,如何去面对我们的哀伤。

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心理创伤的原因—不同文化的视角

在中国文化下,处理灾难后的心理创伤,除了处理个体在创伤当下的情绪反应,梳理他们对于创伤的记忆以解决解离症状,增加他们对现实的控制感之外,我们要更加关注那些丧亲的哀伤者,去关怀他们丧亲的那部分体验和情绪。

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炎症:疑病背后的心病

在诊治的逻辑上,症状跟病因是两回事。

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答疑馆 | 空虚与焦虑,是单纯的懒散和拖延导致的?

每天早上醒来会觉得有无穷无尽的事情在等着我做,很焦虑,又什么都不想做,又想到前一天啥事也没做,觉得很空虚。

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我们都误解了“懒惰”的人:有一种抑郁,叫做懒惰

在心理健康宣传中,我们要小心谨慎 “懒惰”这样的词语,以免乱贴标签。理解懒惰的原因,能够让你更好地照顾自己,并拥有更加健康的心理。

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答疑馆 |27岁母胎solo,父母催婚,不知道如何去恋爱?

至今没谈过恋爱,最近父母催婚催的紧,可我不知如何去谈恋爱,感觉爱情就像天上的繁星,看似近在眼前,伸手可得,实则遥不可及。

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你为什么会有拖延症?怎么看出一个人是否慢性拖延症?

已有的研究揭示了人们拖延的原因,并且显示:大多数人只是在某一点上会拖延,而不是在所有的事情上都习惯性地拖延。

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“拿什么抵抗你,我的焦虑。”

重要的不是治愈,重要的是带着焦虑好好活下去。

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准妈妈自助手册:产前抑郁是什么,如何应对?

如何应对产前抑郁?

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“中国锦鲤”信小呆,抑郁是因为没钱没工作?否!

近日,“中国锦鲤”获奖者信小呆再次上了热搜!据信小呆自曝,现在的自己没钱没工作,被查出抑郁倾向。中了个价值一亿的大奖,怎么就没钱了,还抑郁了呢?

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双相情感障碍·躁郁症的小知识|鲸选·小漫画

你了解双相吗?就是躁郁症。

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答疑馆 | 男人外遇成瘾,是心理疾病吗?能治疗好吗?

我父亲年轻时,就爱偷偷在外面和女性瞎搞。我妈因此很受伤很痛苦。但一直没有离婚…

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当心理创伤已经成为过去,如何去疗愈它?

我们都知道创伤所带来的巨大影响,为什么却要绕道而行,不直接去面对它呢?

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你比别人容易焦虑、恐惧,可能预示着肠道功能出问题了

恐惧有助于我们对威胁作出行为反应,是人类正常发育的重要组成部分。有一类恐惧明显是从后天经历中习得的,“一朝被蛇咬,十年怕草绳”就是典型例子。

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我们替你实地探访了大众点评No.1的精神病院

为了能帮助病友揭秘,抑郁研究所的研究员们决定代替用户前往医院走一条完整的就诊路径,探访真正的精神病院,究竟是是什么样子。

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高考状元毕业后啃老9年,“天子骄子”为何沦落至此?

“万般皆下品,唯有读书高”自古以来,父母都希望孩子努力读书,用知识来改变命运!

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一个抑郁症患者走过的路

我想借自己的经历给那些还在饱受抑郁症折磨的病友们一些希望,相信我,再坚持一下,不要放弃,就会看到曙光。

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节食一定会导致暴食吗?

依赖于食物带来的愉悦感,而且生活中找不到别的事情能够给你带来同样「便利」的快感

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暴食症常伴有人格改变,若不修复可能继发抑郁症等

今天这篇文章,我想谈几点对于这个案例的心得感受,并分享我们在不同阶段,对神经性贪食症、暴食障碍的不同理解。

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那些被自己困住的时刻:习得性无助|心理词条

有没有一瞬间,你觉得自己的人生毫无希望?当我们发现自己努力了很久,离预期目标仍然很远,别人却唾手可得。于是,我们会发出一句无奈地感慨:“原来再努力也没用”。

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强迫思维|与核心自我价值相违背的侵入性思维

越是与自我价值相违背的侵入性想法,越会令患者产生痛苦的情绪体验。

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