不论是对待别人还是自己，要把观察和评论区分开

当你向某人表达观点或做汇报之前，一定明确地意识到基本常识：要调动对方的兴趣。要考虑清楚这是要传达给“谁”的东西，以及对方会想些什么。

毕竟，我们争吵的最终目的，是要携手共度未来啊。

别人分享的经验可以参考，但不应奉为真理，变成束缚自我发挥的紧箍咒。

理解的前提条件是什么？或者说，为了能够理解另一个人，我们需要做哪些准备？

如果能通过良好的沟通方式去交流，我们也可以做到互相治愈。

我现在有没有这个能力和余力去帮助其他人

面对这些无法感化的甩锅者，我们可能需要为自己建立起个人边界，防止他们的入侵。

你希望他人如何对待你，你就要如何对待他人。

对方只有在特别缺乏安全感的时候才会对你进行煤气灯操纵，你只要拒绝参与，避免触发“煤气灯扳机”——能够触发你或对方开始跳起煤气灯探戈的关键词、举动或情景，就可以解决问题。

去实践，去尝试才是我们应该去做的。

给不出是因为你自己缺，索取则是你更缺。

乔·吉拉德是美国著名的推销员，他在商战中总结出了“250定律”。

当我们在和外界沟通的时候，在出现一些理念不同、或者为行为辩护时，人们有时候会不自觉地使用三种方式来进行主观臆断。

如何让自更加独立？

在跨文化沟通中，我们很容易对对方的一些突出行为做出过分的反应或评价。同时，我们也会误认为对方会对我们的行为做出反应。越缺乏个人认同的人，对他人行为越敏感。

在恋爱关系中，我们常常被传说中的“安全感”牵着鼻子走，女生总说她没有安全感，男生总是不知道怎么给另一半安全感。

朋友问了我一个问题：为什么女人来大姨妈时男人的脾气也会变得很臭？

2020上半年最火的艺人，虞书欣必须拥有姓名，几乎每周热搜都有她。

父母和孩子沟通难、难沟通的问题背后的原因，也值得我们深究，有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。

如果有朋友仅仅因为婉拒一场游戏就疏远你，这表明ta本身就不值得维系。在有被爱的期待之外，我们也要有被讨厌的勇气！

今天想和大家分享，如何进行负面反馈的同时让对方还能够欣然接受。

今天咱们来仔细聊聊孩子的社交需求为什么通过手机才能满足，如何帮助孩子在现实生活中寻找社交支持，满足社交需求。

你是否曾和或正在和这样的人交往？无论你怎么努力，Ta们似乎总是很难相信你、和你保持一定距离。

人际关系，是指人与人之间的交往关系，它扎根在日常生活中，从尊重、真诚和体贴他人开始，到健康、快乐和身心愉悦为终。

当人们把伴侣当成自己最好的朋友时，比起那些不这么想的人，他们会对伴侣的期望值更高一点，对目前的关系也更满意一些。

与其让来访者感到慰藉，我们更需要让来访者有能力使用我们。

“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”——欧文·亚隆

没有谁是一座孤岛，在大海里独踞。每个人都像一块小小的泥土，连接成整个土地。 …