文：壹心理主笔团（四毛） | 微信公众号：心理公开课题图来源：视觉中国 豆瓣电影

成为父母的门槛太低了
但不是人人都有资格

最近，我身边有很多年轻朋友都成了父母。也有很多人准备成为父母。当中有人问我，“你觉得怎样才算是一个合格的父母呢？”

他的问题让我想起了一部让我感动了很久的日剧，《mother》（《母亲》）。

它让当时才21岁的我开始思考为人父母的意义。

一个寒冷的冬夜，小女孩怜南被妈妈和男友虐打后丢在路边，女主角奈绪遇见了她。小女孩已经奄奄一息。

一向冷静的奈绪慌乱地问她：“你想要什么？想要什么？”怜南说，“去札幌……那里新开了婴儿收容所，我想问问，像我这么大的孩子，他们会收吗？”

为了这个可怜的女孩，奈绪决定做一回“妈妈”。她决定冒着诱拐罪被抓的风险，带走小怜南。

“让我做你的妈妈，带你去一个温暖的地方。即使旅途凶险，我永不会放开你的手。”

怜南的母亲仁美，也曾将女儿视为自己最珍视的一切，就算再困难，也不让她感到哪怕一丁点的不开心，可到后来，邻南甚至成了她打算撇下的包袱。

到底要怎样的经历，怎样的理由，才能让一个人把自己曾经最珍视的孩子视作绊脚石?到底遇到多大的困难，才能让一个人愿意去毁掉一个生命？

上天赋予了人们生育的权利。无论选择生或者不生，都值得被尊重。但如果选择了生育，必定要担负起责任。

当我看到虐童、弃婴、未成年妈妈…这样的字眼时，总是一阵心痛。

“不成熟”的父母，往往造成不自知的伤害。

因为成为父母的门槛太低了，但不是人人都有资格。

成为父母的心理成本
远远重要于经济成本

成为父母是一件非常不容易的事情。父母在孩子身上的投入，超过他们生命中的任何一件事情。

撇开将来的物价和教育费用上涨因素，有媒体推算，在中国养育一个孩子至其大学毕业，至少需要花费50至130万元人民币。

2013年，一张《中国十大城市生育成本排行榜》爆红网络。排在第一位的是北京，生育成本是276万元；其次是上海，生育成本是247万元；第三位的是深圳，生育成本是216.1万元……

成为父母需要很大的经济成本。

很遗憾，大部分人只看到了这一点。

每4个成年人，就有一个童年遭受身体虐待。每5个女性中、每13个男性中，就有一个童年遭受过性虐待。每年有4.1万名儿童被照料者被杀害（这一数字远低于实际数字）在中国，67.1%的家长曾在情感上虐待孩子。

情感虐待会影响孩子适当表达感受、表达和控制情绪的能力。如果在长期受到指责、贬低的家庭长大，还会产生低自尊、易愤怒，今后难以维持和发展亲密关系。

他们可能变得冷漠，或试图让别人讨厌自己，“自我孤立”。儿童期被受虐待经历和父母不良养育方式甚至与抑郁症的形成有关…….

也有很多父母都很有爱心，责任心，非常爱孩子。但爱的方式却有问题。

他们不是不想做“一个合格的父母”而是不知道如何做到。

成为父母的心理成本远远重要于经济成本。

只有做好必要的心理准备，具备一些必备的心理素质，才能成为真正“合格的父母”。

成为父母的心理成本
必须要具备的5个心理素质

第一件事：有勇气面对自己的创伤和“心理问题”

每个人都不是完美的。

有一天会成为父母的我们也可能曾经经历童年阴影或创伤，负担情感和经济的双重压力，处于高压的生活状态自己也要扮演孩子、父母、朋友、社会职工的多重角色。

就如《mother》里怜南的妈妈一样。

她十分逞强，以为自己什么都可以战胜，什么都能解决，拒绝表现出自己的脆弱，强势地把世界扛在自己的肩上。

在丈夫去世后，成为单身母亲的仁美，在女儿面前还是一如既往的笑脸，即使后来实在是过不下去，她也无法告诉他人自己深陷泥沼。

她内心深处想要改变，但又害怕改变，也许是太多的困难摆在她面前，于是她连尝试的勇气都丧失了。

长期的高压紧张生活状态，会将父母注意力从给孩子提供情感支持和爱方面转移出去。

如果父母在年幼时有过糟糕的类似体验，又或是身边有一些类似这样的人，这会对他们长大后照顾自己孩子的方式产生影响。

但当我们决定成为父母的那一瞬间，首先就要有梳理好自己的生活，面对自己心理问题的决心和勇气。

第二件事：勇敢和孩子建立“合理界限”

决定成为父母时，第二件事是要明白：每个人都是一个独立的个体。

如纪伯伦所说，

“你的儿女，其实不是你的儿女。

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们借助你来到这世界，却非因你而来，

他们在你身旁，却并不属于你。”

越界，是我们无意中对孩子最容易造成的伤害之一。

太多的越界，引发了人际关系中的太多的痛苦和无奈。也可能导致孩子不想交流、不愿回家、产生社交恐惧情绪甚至自我封闭……

中国人的早期教育常常是界限模糊的。

一个孩子跌倒，本应自己爬起来，父母却立刻过去扶起。孩子的界限感在父母的“疼爱”中开始一步步缺失。孩子慢慢长大，有能力独自上学，但因界限模糊，父母早送晚接，风尘仆仆。

长大后，孩子带着模糊的界限感与恋人互动。每天计较着我爱你多些，还是你爱我多些。带着模糊的界限感在工作中与同事互动。本不应该自己承担的，却不会说“不”，本应该自己承担的，又常常把责任推给他人。

有一天，孩子也有了孩子，于是带着模糊的界限感与自己的孩子互动。

代际传承，悲剧继续，关系成为一种痛苦的纠缠。

孩子和父母“分离”的那一瞬间是他走向独立和内心真正成熟的开始。

所以，成为父母前，要学会守住自己的界限，也不要侵犯他人的界限。让他承担他应该承担的生命责任，学会尊重他的人生选择，价值观，婚姻观、他的工作，亲密关系，他生命里的一切。

第三件事：学会情绪管理，情绪问题会影响下一代

为什么有人情绪这么不稳定？

跟父母的情绪处理有一定程度上的关系。

经历过创伤的父母会感到极度的不安全感，还有想要成功的压力。他们对孩子有着异乎寻常的成功要求，容易把自己未完成的愿望强加在孩子身上，从而给自己一种安慰，弥补自己的缺失。

他们在情绪上时而回避冷漠，时而敏感易怒，趋向于不稳定，可能导致对孩子的情感忽视和虐待，使孩子无法正常融入人际关系。

当我们无意识地吸收了父母压抑的、没有被充分处理的经历、情感和情绪后……

有的孩子会努力使父母能够走出那些创伤事件和负面情绪，不断的“修复父母”的情绪，而忽略和压抑了自己的情绪。

同时他也要应付很多现实生活的问题，要完成自己的学业和工作，这让他们的成长显得尤为艰难。

学会情绪管理，是成为父母的必修课。

当你决定成为父母，可以问自己几个问题：

你的情绪稳定吗？

你会不会主动的、正确的表达自己情绪？

你会不会主动地说出“我爱你”，拥抱和亲吻孩子？

成为父母，意味着我们需要更为客观地承认和接受心理情绪问题，主动去表达自己的情绪，寻求专业帮助。并帮助和引导孩子表达情绪，学会调节情绪，进行情绪管理。

第四件事：正视“家庭背景”，不被“过度背景化”

过度强调一个人的背景，把这个人本身给掩盖。

如果你过度在孩子面前证明自己“家庭背景很好”，孩子往往会复制父母的言行，向他人宣传父母的社会背景。

如果老师和同学迎合这样一种行为，而忽视真实的他是一个什么样的人，他的内在潜能是什么。

在表面上的社会迎合和赞叹下，孩子就会慢慢地离真实的自己越来越远，失去真实的自我价值。

家庭背景也成为一些家庭孩子自卑的土壤。

孩子在父母对自己背景的过度遮掩中，听到父母心中认为自己不好的声音。自卑的种子种心里，在学校羞于谈及父母。这样的孩子容易遭受校园霸凌又不敢反抗，他们心里一直有一个声音：“我是一个不够好的人，不值得别人尊重。”

长大后，他们可能愤怒地力争更大的社会背景或破坏他人的社会背景；自怨自恨，自暴自弃，让身边的人卷入悲伤的大海，或者带入愤怒的火山。

所以每个决定成为父母的人都要看看自己是否被“家庭背景”绑架。因为这样的“心理绑架”会影响到孩子，让他们长大后也同样被“绑架”。

正视“家庭背景”，不被“过度背景化”决定了一个人自我价值感和自尊，是真实的强大，还是虚张的强大。

第五件事：跟孩子科学谈“性”，去除“性羞耻”

中国家庭里，最需要谈起，也最容易掩盖的，是“性”。

一个八岁的孩子被性侵，孩子不仅羞于回答自己哪里不舒服，就连被侵犯的部位也无法准确表达。

一个十八岁的成年姑娘，在关乎自己身体健康的知识面前，只因涉及到了“性”，显露出的可能是仿若天生的无知、羞耻感和罪恶感。

“What do you in bed,you do in life.”“性能量工作坊”创始人Tina面对Yummy专访时说。

Tina的母亲是位医生，相对来说是非常开明的妈妈，但是对性依然是沉默的。真正促使Tina创办工作坊的动力，是来自于她对女儿成长过程中的“愤怒感”。

女儿两三岁时和小朋友一起玩，有一次她把肚子露出来了，男孩没关系，女孩一旦把肚子露出来，身边的人马上就会有反应，‘女孩不能这样子’啊，‘女孩子露出来这样羞羞’啊，不能把身体露给别人。”

“我有种很强烈的愤怒，我接受不了有人把那种羞耻感种在我女儿的身体里面。”

“像我生活了近四十年，一步步的束缚我没有意识到。因为它不仅会影响到我自己的感觉，也会影响到我身体的感觉，真实的那一面…..我花了很长时间才让自己再次感觉到自在。”

她开起了性能量工作坊，只因不想让自己的孩子被中国的性羞愧观荼毒。

她想让更多人通过“性”发现自身的魅力、收获更加亲密的关系，让人更加自然而然的放松的同时坚定自己的内心。

父母在我们面前绝口不谈，生理卫生老师在课堂上遮遮掩掩，物极必反。

过度的性压抑和神秘化，带来的只能是藏在心里的需求和欲望的泛滥，同时，因为羞于谈性，所以很多人也羞于保护自己。

很多女孩在公交车上遇到咸猪手却只能悄悄远离或者提早下车，她羞于向众人喊出：“他乱摸我”。怕被歧视、被误解、被疏离，只好选择忍耐。

性不止是关于性，性是关于这个世界的。

所以，决定成为父母的你，千万不能羞于跟孩子谈性。

希望你能教会孩子正视自己的性需求，确立正确的性观念，希望你能不失时机地向孩子叮嘱安全措施的重要性，希望你可以鼓励孩子去看YouTube上的性教育视频

在孩子问你“我是哪里来的”之时，你能抛弃捡来的、充话费送这种答案努力地向他解释了恋爱、结婚、受精、怀孕、分娩的整个过程。

成为父母不是一个任务、一份工作
是生命最好的馈赠

“一想到为人父母竟然不用通过考试，就觉得太可怕了”

伊坂幸太郎的这句话一直警醒着我。

如果你已经成为父母，希望你能看到自己心理能力和心理素质上存在的缺失和不足。

如果未来有一天，你打算成为父母，希望你能有面对自己内心问题的勇气，尊重孩子的个体独立性和个人边界，能学习管理自己的情绪，不要让孩子被“家庭背景”绑架，跟孩子大胆、科学的“谈谈性”……

我衷心祝愿你能成为一个“合格的父母。”因为，每一个孩子，都值得用心养育，用爱守护。

参考资料：
[1]曾奇峰《中国家庭10种“界限不清”的现象，你家有哪一种？》
[2]王梓恒《缺乏界限感是中国家庭关系痛苦的根源》
[3]Yummy精选《这个妈妈开起了性能量工作坊，只因不想让自己的孩子被中国的性羞愧观荼毒》

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