7年磨难,历尽千险,患抑郁的女儿走向康复,重启人生

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2019年,我们曾收治一名大学生患者小璇。

上大学时,她被上海精神卫生中心诊断为抑郁症

又因为极度在意外表,忍不住花大量时间化妆,还被认为有强迫症状。她找过的心理咨询师说她有“躯体变形障碍”,也被称为“想象丑陋综合征”。

而且,她接受过精神分析疗法后,变得非常仇亲,在家砸东西、打父母。如果在那种情况下她去就诊,很有可能会被诊断为双相障碍

病情严重时,小璇根本没法上学,她经历过两次休学,尝试过复学但失败,学习障碍非常严重,有7门学科挂科

因为遭受过大量的叠加性心理创伤,她还有继发性的同性恋心理

总之,小璇的病情很复杂,绝不只有抑郁症那么简单。经过我们的深度心理干预后(大约67个小时),她逐渐走向康复,成功复学,成绩还很好。

今年元旦前,小璇的妈妈发来好消息,称女儿已经顺利从大学毕业了,整个人非常独立、成熟、理性,不仅拿到了多个工作offer,入职上市公司,跟现任男友的感情也很稳定。

我与小璇妈妈的聊天记录截图

看到小璇的近况那么好,我有种恍如隔世的感慨。她现在的状态和她病重时对比,反差真是太强烈了,简直像换了个人。她的爸爸妈妈的变化也很大!

我真的非常高兴!

更令我惊喜的是,小璇的妈妈是一名老师,她利用亲身经历,以及学习到的科学精神心理学知识,给她的学生、学生家长提供心理辅导,帮助一名被诊断为抑郁症、而且有自杀念头的学生考上了高中,病情大有好转。

虽然以往她对小璇造成了很多心理伤害,但经过深刻的自我反省、改变和提升后,她也蜕变了,成为一个有智慧的家长和教师!

关于小璇妈妈的积极改变和提升,后续我们再深入分析,供其他家长参考。

今天,我们分享小璇妈妈的自述文章,她回顾了女儿的患病、康复经历,反思了她和丈夫在教育中曾犯下的错误,还对家长们提供了一些心得和建议,这值得家长们深思!

——何日辉

(下文为小璇妈妈的自述文章)

01

父母无意中犯下的错误


女儿小璇的抑郁症已经康复1年多了,回想她得病的历程,仿佛噩梦一般,还时不时在头脑中浮现,挥之不去。

女儿的病,应该说在高中就有些苗头。

小璇从小是一个聪明伶俐,活泼可爱的小姑娘,但个性比较敏感。我和爱人都是老师,从小对女儿学习要求比较严格。尤其是我爱人,看着女儿聪明伶俐,就想好好培养她,从小学开始就培养女儿良好的学习习惯。

那时女儿很乖巧、听话,学习态度也认真。偶尔不端正,我们也马上发现,及时制止。

我和她爸爸当时真的不懂得教育,只要我们认为孩子做得不好,我就忍不住说教,她爸爸则动不动打骂,强硬地要求孩子一定要按照我们的想法去做。

尤其是她爸爸,管教方式非常粗暴。女儿3、4岁时,有一天她爸爸回家,看到我再给她喂饭,她一边吃一边玩。她爸爸气得大吼一声:“这么大了还喂饭!让她自己吃!”

其实,她爸那时是对我吼。但小璇被吓着了,浑身发抖,很害怕。

图片来源于网络

还有,女儿5年级的时候,班里有的同学每天都打扮得很漂亮,她很羡慕,就用自己的零花钱买了很多发卡、发箍,也学着打扮。

有一次,她的考试成绩有点下滑,她爸就骂她把心思都花在打扮上,不好好学习。还把厚报纸卷起来使劲抽她,一边抽一边恶狠狠地吼。还当着女儿的面,把一整盒发卡倒到垃圾桶里。

我心疼女儿,事后悄悄地把发卡捡了回来。但当时我没有阻止她爸。我每次想去阻止,他就说我惯她,然后我们夫妻俩就会吵起来。我没有办法,只好不做声。

这两件事,小璇到接受心理干预前还记得很清楚,尤其是爸爸抽她的时候,她说那是“狰狞的面孔”。而且除此之外,她爸爸粗暴教育的例子还有很多。

我跟丈夫这样的教育方式,在孩子患病后,我们才意识到对孩子造成了很大伤害。一开始,孩子会反抗,但她发现越反抗,就被她爸爸打骂得越厉害,她就慢慢顺从了。

女儿得病后跟我说过:

“妈妈,那时亲戚和你们的同事都说我很乖,其实我乖的下面,藏着压抑和想反抗的心!”

可惜,我们那时候都没有理解孩子的内心。

02

高中就有心理问题苗头


逐渐地,女儿渐渐把我们对她的高要求,变成了她对自己的高要求,出现了追求完美的性格。她从小学到初中成绩一直处于班级前列,是我们的骄傲,她自己也比较满意。

到了初升高的时候,当时有两个学校可以选择。一间是我们那里的重点高中,另一间则相对普通一些。小璇想去后面那一间。

但我们当父母的,想当然地认为一定要上重点,没征得她同意就报名了,还报了理科。

女儿其实并不擅长理科,喜欢文科。但那所重点学校的理科比较有优势,而且我和她爸觉得学文科以后不好报专业,出来找工作比较难,就擅作主张了。

孩子知道之后情绪很激烈,但最后还是上了那所重点高中。

现在想起来真是“经验主义”害人,我和她爸应该征求孩子的意见。如果当初读的是文科,后面可能就不会病得那么严重了,甚至可能不会得病了。

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到了高中,小璇被分到了年级重点班,入学时在班上的排名还可以的,但后来状态越来越差。虽然在年级里处于中上游,每次模拟考都超过一本线,但因为她在重点班啊,所以在班级里排在中下游,班级里的竞争压力非常大。

她很不满意自己的成绩,还怀疑自己的智商。

而且,正当青春期又加上焦虑,女儿的脸上开始长痘痘,这让她更加自卑了,觉得自己很丑。有时同学无意间开玩笑,说小璇你怎么长了那么多痘痘啊,她非常敏感,形成创伤了。

她那时有一个很好的闺蜜,皮肤好,长得好看,她就觉得自己不配当那女孩子的朋友,自卑得不得了。

总之,高中3年,女儿情绪变化很大,我们以为是学习压力大,也没怎么在意,心想等考上大学就好了。

当时,小璇跟她爸的关系非常不好。她爸爸当时还没意识到孩子有心理问题,觉得孩子就是故意执拗。

高一,因为一次矛盾,他打了女儿,还不让她去上课。女儿多重视学习啊,她急死了,但她爸爸就是不肯放她走,一定要让她把事情说清楚。后来小璇到学校时迟到了,老师让她罚站。

她心里对这件事情很在意。后来她一看到爸爸出现就烦,把自己关在房间里,或者发脾气,把她爸爸的东西乱砸一通。其实那时我已经觉得教育方式不对了,但她爸爸还是不接受。

高二的时候,小璇总是晚上熬夜学习,有时凌晨1、2点还在学习。我们很担心,我说你去睡觉吧,她就吼我,我只好不管了。

只要考试达不到她的自我要求,她的情绪就波动很大。她还自己在网上查抑郁症,做自测,测出轻度抑郁症。

她很担心,问我:“妈妈,我是不是抑郁症?”

我安慰她,只是学习压力太大了。我又告诉她爸爸,他说瞎扯。

我真的很后悔,孩子那时已经有心理问题的苗头了,可我们还没有意识,总觉得等高中过了就好。

好在女儿意志坚定,坚持高考,成绩虽然不是特别理想,但也考进华东一所一本学校,读的专业是管理学,她不是特别喜欢。

03

大学2次休学,女儿非常绝望


刚进大学时女儿非常积极,参加各种社团活动,很活跃,还积极参加校外的社会实践活动,有一定的成绩。

但慢慢地,女儿睡眠不好,我猜还是跟长痘痘有关系。只要脸上有一点痘痘,她就使劲抠,有伤口了就不愿去上课,后来寝室的门都不肯出,觉得一切都没有意义,做什么都提不起兴趣。

大一下学期,我们带她去上海精神卫生中心看过一次,诊断抑郁症,医生开了舍曲林,还有一种帮助睡眠的药物。但女儿觉得药物效果不显著,回到学校后断断续续地吃。

大二上学期,女儿去学校呆了一个月就呆不下去了。脸上的痘也越长越厉害,女儿觉得自己丑,不能出门。

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她觉得生无可恋,经常跟我发微信说些负能量的话,说不想活了。到后来我都害怕看她给我发的微信了。不过,她说自己胆子小,据我所知,她没有真的伤害过自己。

后来,她实在坚持不下去了,请假回家。我们去当地精神卫生中心看病,医生诊断为抑郁症中度,需住院治疗,调整药物。没办法,女儿只好住进了医院,办了休学手续。

现在回想起来,当时住院、药物的效果都不理想。那时我们家长对这个病也不怎么了解,不知道这个病这么厉害。

在休学的这1年,女儿呆在家,很少出门。每天看看电影、电视剧,做做手工,情绪稳定了很多。复学前又去上海精神卫生中心,诊断是轻度抑郁,医生还说有点强迫症状。

我们以为女儿的病有起色了,应该能正常上学了,但复学并不顺利,女儿还是跟不上,不想学,经常逃课,也学不进去。我们后来才知道,女儿这时候已经有严重的学习障碍了,其实她非常痛苦。

她还迷上电子游戏,玩“吃鸡”,通过游戏来逃避现实。她以前是基本不玩游戏的。花钱也无节制,频繁在网上买衣服、鞋子。

我在上海给她找了心理咨询师,但她说一开始觉得咨询师讲的有道理,但后来觉得没效果,不愿意去了。

临近期末考试时,女儿焦虑崩溃,好多科目挂科了。后来只能第二次休学。

她把自已关在房中,生活作息日夜颠倒,醒了就玩游戏,有时几天不吃饭,仇恨父母,怨恨父母导致自已生病,对父母非常淡漠,而且行为和思想都有点偏激。

她不愿意出门,觉得自己很丑,更加不愿意看病。我们只能由着她,尽量不跟她发生冲突,但也不知道怎么办才好,整个家气氛非常凝重,我和她爸爸也互相埋怨、争吵。

那真是我们一家最煎熬的时候。

04

大学毕业并找到工作,

走向康复


因为女儿生病,我加入了很多抑郁症患者家属群。2017年,我偶然在一个群里听到何日辉主任关于双相障碍的讲座,那是我第一次得知何主任。

当时,群里面有些家长对何主任的机构有些质疑。可我们当时真的没有办法了,孩子不愿意去医院看病,也不愿意吃药。

而且,一般医院治疗的时间比较短,有时候跟医生交流几分钟、十几分钟,再做量表测量,就开药。在这么短的时间内把孩子症状、现象说出来是很难的,医生了解的是片面的东西。

吃药对女儿的影响也很大,她说注意力和记忆力都下降了,更加影响学习,又解决不了问题。后来,她自己把药停了,也没有太大波动。我也感觉,只要没有很刺激她的事,她就算不吃药情况也还算稳定。

当然,这里不是建议患者、家属们可以自行停药。小璇是瞒着医生和父母偷偷停药的。一般来说,还是要在医生的指导下减药、停药,稳妥最重要。

总而言之,我们想去何主任那里试试深度心理干预这条路。至于费用,没有什么比孩子更重要了,无论多少钱,只要有希望,我们就不想放弃。

其实,我一开始对何主任的文章也没啥大的感觉。但因为孩子第一次住院时候做过心理咨询,精神分析师对她说,她的问题是源于父母带来的伤害,尤其是父母的“控制欲”。虽然这导致孩子非常仇视我们,不过也让我们对女儿的心理创伤有了一定意识。

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于是我们认真地看何主任的文章,不断学习,越看越觉得他对于心理创伤的分析有道理,就决定面诊了。

一开始小璇还是不愿意,觉得没有用。我们就说到广东走亲戚,旅游散心,顺便看一看,她才慢慢接受。

上高铁前,女儿说,“真希望这个火车赶快爆炸!”

我听得心惊肉跳!她不是仇视社会,她是自己想死又下不了手,希望火车爆炸时她能没痛苦地死去。

我马上说,“你不能够说这种话!”

她立马反驳,“怎么不能!”

总之,一路上还是挺波折的,女儿的状态不太理想。但令我们惊讶的是,何主任和女儿单独面诊的时候,她居然发出了久违的笑声。

何主任听了我们和女儿的讲述后,说女儿有大量的叠加性心理创伤;如果这些创伤不修复,病很难好。女儿内心深处也想康复,有点心动了。她最终答应了接受这里的心理干预。

但在心理干预初期,女儿对何主任还是不大信任,每次出门都不太情愿。再加上她那时还有严重的容貌焦虑,化妆要花很长时间,所以有时会迟到。我非常不好意思,但又不敢劝女儿,只能心里干着急。

何主任对女儿进行了多次心理干预,慢慢地,女儿的态度有变化了,说很喜欢跟何主任聊天。

很快,女儿开始接受催眠治疗师Lucy的催眠治疗。我按照何主任和Lucy的要求,如果孩子不主动说,我从不主动问心理干预的具体情况,不左右她的想法,让孩子自己感受、消化。

自从进入到创伤修复阶段后,我明显感觉孩子情绪好转了。何主任和Lucy 消除了她严重的容貌焦虑后,开始修复过去我对她造成的心理创伤。在这之后,她对我说话的语气变了。

她原来对我总是恶狠狠的,一不高兴就怼回来,眼神也很厌恶,说看到我就烦。有些事我都不敢开口,因为一问她,她就说关你什么事!

但那次治疗后,她对我说话的语气温和了一些,交流也越来越多了,有时还跟我讲她当时恋爱的事。要知道,高中时她对男女感情很排斥,说看到男生就恶心,还说这辈子不结婚,不要孩子。

我猜想,这可能是因为父亲对她造成过很大的创伤吧。她大一的时候,还跟我讲学校里有同性恋,还觉得很正常。但我当时真的接受不了,甚至担心她是不是有那个倾向。

总之,那时她跟我的关系缓和多了,我真的非常高兴!

至于她与她爸爸的关系,也有一些改变。她爸爸工作很忙,也怕刺激女儿,很少来广州,也不敢贸然给她打电话。

其实她爸爸也是从小被打骂过来的。他小的时候,小璇的奶奶拿着棍子撵着他打,他们几兄弟长大后,都有一点暴力管教的倾向。这是原生家庭的问题。

父亲现在也非常后悔,觉得应该尊重孩子的意见。他虽然话语不多,但我知道他内心有愧疚。

去年休学之前,孩子的状态非常糟糕,一度想退学。她爸爸说:“如果你决定了,我就支持”。换了以前,他肯定不可能接受的。他还说要到网上买些很漂亮的发卡送给女儿,弥补当年的错误。

心理干预期间,有一天小璇突然说,“不知道爸爸正在干什么呢?”

我就试探着问她,“还讨不讨厌爸爸?”

如果是以前,她肯定说讨厌,说“看到就恶心”。但那天她说,“不讨厌,但不知道回家看到他,真正相处的时候会怎么样”。

我们明白,她和父母的关系虽然有所缓和,但想一下子改变也是不可能的。我们要有耐心,持久地付出。

女儿结束心理干预后,回家很快就复学了。当时,何主任已经利用心理干预消除了她的学习障碍,她能看书、学习了。但复学2周后就要补考,时间很近,科目也很多,她还是非常焦虑。

她爸爸按照何主任的建议,特地到学校去,跟辅导员、各科老师做了很多沟通。她爸跟他们解释女儿的病情,还有我们父母在家庭教育上犯过的错,希望老师们能酌情帮助,不要误以为女儿是不求上进、态度不好的坏学生。

这个过程挺艰辛的,她爸爸做了很多付出。但这也是我们家长应该去做、去弥补孩子的。

经过女儿自己的努力,还有老师的理解和帮助,她终于通过了所有科目的补考,逐渐回到了正常的学习轨道上。

其实心理干预结束后,小璇的康复并不是一帆风顺的。她虽然比心理干预前理性多了,情绪也稳定多了,但一开始遇到挫折时,还是容易情绪波动。

比如她跟当时的男友吵架了,两人闹得很激烈,眼看着状态又不行了。幸好何主任和Lucy当时来我们这里出差,给她进行了紧急心理干预,又解决了她一些深层次的心理问题,她才缓过来了。

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还有,有一次她要在家上网考试,结果我们这里的片区停电了。她着急得不得了,一个劲地说完了要考砸了,没法按时毕业了。

我们安慰她说,其实手提电脑里还有一些电,她爸爸还去宾馆开了房间,那里有电、有网络,我们还打电话给辅导员解释情况了,辅导员也非常理解。但她当时就是听不进去,跟我们急,非常烦躁。

我知道她肯定又是灾难化思维了,但我不批评她,默默接住她发的脾气。后来,她果然用手提电脑剩余的电量完成了考试,最后还通过了,成绩也不错,她好开心!

这时候,我趁机跟她分析,让她意识到当时她又不理性了,不好的结果还不一定会发生呢,她就认定了,又掉到灾难化思维里去了,“你看,现在不是过关了吗?”

这时,她就能听进去了。但有的时候,我说了也没用,她的情绪波动比较大,我就请求何主任给予远程心理指导,小璇的情绪很快就平复下来了。

去年6月,她顺利毕业了。当时她寝室的同学有的考研,有的早早就拿到了教培机构的offer。当时她还挺羡慕,说别人那么快就找到工作了,而且是很吃香的教育行业。

结果这个同学的工作压力非常大,再加上“双减”政策落地,同学失业了。小璇感触很深,她更加深刻地体会到,这世界上好事和坏事不是那么绝对的。

总之经过很多事之后,女儿的内心也越来越成熟、淡定了。她以前不能遇事儿,一遇到就急,不停地给我发微信抱怨、焦虑,就觉得别人的都好,自己的都倒霉,非常容易钻牛角尖。

现在她不一样了。

小璇毕业后,在一个完全陌生的城市找工作。我当时很担心她,但不敢主动问,怕给她带来压力。她其实也很焦虑,但这次她没找我抱怨,而是理性、积极地面对。

结果,在10天内,她就拿到了3个offer。她不是特别满意,又去面了一家上市公司,又拿到了offer,最后确定了下来,然后把好消息告诉了我。

我当时真的非常欣慰,女儿终于能够独立、坚强地面对困难了!


而且,她的情感方面也成熟了很多。她以前的男友其实并不适合她,我和她爸爸早就看出来了。但我们意识到不能强加阻止,最好让女儿自己去经历、去判断。

果然,随着女儿不断提升,她也发现跟前男友合不来了。她主动提出了分手,后来又遇到了现任男友,两个人很投契,各方面也很匹配。他们在同一个城市打拼,感情很稳定。

前几天,我还给女儿发微信问她情况。她说一切都挺好的,已经上班4个月了。她的工作主要是跟国外客户沟通的,她的英语很好,大学时考了专业八级,所以完全可以胜任,人也很勤奋,主管对她很满意。

现在,我们一家三口有一个微信群,经常在群里说话,女儿有什么重大的事都会说一声。我们也不会强迫她做任何决定了,让她自己去努力和经历。

去年我过生日,她给我买了肩颈按摩仪;她爸过生日,她给发了个大红包。她患病的时候把我们当仇人,这些都完全不敢想象!

看着女儿现在的样子,我们非常知足!在她病重的时候,我几乎什么都不敢奢望,甚至做好了她无法大学毕业的心里准备。

现在这一切,都离不开何主任和Lucy的付出,当然还有女儿自己的努力、不放弃!

05

想分享给其他家长的心得


最后,我想分享几点一路走来的感悟,还有我因女儿患病、康复而得到的收获。

第一,教育孩子是个很大的工程,所以,家长一定要用正确的方式来教育孩子。


女儿的创伤大部分来自丈夫和我。丈夫以前喜欢说教,动辄打骂,而我则喜欢唠叨、抱怨,所以家庭气氛总是不和谐,给女儿带来很多心理伤害。

现在我会反省自己,少一些负能量,有事多沟通,要创造一个和谐的家庭氛围,给女儿提供有爱的环境。

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我们当家长的,不能只盯着孩子的成绩,还要花时间跟孩子有心灵之间的沟通,多陪陪孩子,听他们说自己的经历和想法。

如果家长和孩子的亲子关系是紧密的,孩子能感受到父母的关注和理解的,那这孩子最起码不会差,而且他们会知道感恩、回报。

还有,孩子是有自己思想的,他们也有他们的人生。只要他们不干坏事,不走上歧途,那就多给他们时间、宽度和灵活性,让他们多经历,允许他们试错,这是很重要的。

我的女儿,当初就是我们夫妻两人试图安排她的人生,最后她就生病了。

第二,一旦孩子有心理方面的病,一定要慎重选择心理治疗师。


我女儿在当地的医院住院时,心理治疗师用精神分析法分析她得病的原因,还有学校的心理老师,也说因为父母总是打骂。

女儿最后得出的结论是:这病是因为父母才得的。她变得非常仇亲,把我和她爸看作仇人。

而且,那些心理咨询她就去了几次,后来就不愿意去了。这相当于伤口被打开了,摊在这里不缝合。

她第二次休学以后,她又觉得压力很大,情绪崩溃,在家里把父亲珍藏的瓷器全摔烂了,把垃圾倒在我们的床上,歇斯底里地发泄,砸东西。我们知道她病了,不敢逆着她,只好忍着,但心里真的非常难受。

如果不是后来女儿接受了何主任和催眠治疗师Lucy 的创伤修复,她和我们的关系恐怕需要很长的时间去修复。

所以,家长孩子选择心理治疗师时一定要谨慎。孩子得病了,肯定有父母的重大教育责任,父母必须深刻自我反省。但心理治疗师引导孩子看到这一点时,也应该积极引导孩子与父母修复关系,最起码不要加重病情。

第三,孩子得病后,父母一定要改变。


父母不仅要改变,而且要多学习,尤其是学习科学的精神心理学知识,用科学的方法来教育孩子,尊重每一个个体。

回想当初知道女儿得了病,我们每天焦虑不安,自己都无法控制好情绪,试问父母都这样不理性,怎能给孩子提供一个有力的支撑?只会让情况越来越糟。

后来,我每天都写日记,把何主任和Lucy的意见记下来。有任何事都会征求女儿意见,尊重女儿的选择。在这方面我们吃了太多的亏了。

我自己是一名老师,也教育别人的孩子。经过女儿的病之后,我跟学生家长们的联系紧密了很多。我会从大方向给他们一些指导,建议他们要多关注孩子的心理。

其中有一个学生,我特别关注。她在初二时确诊了抑郁症,也在我们当地的医院住过院、吃过很多药,但效果也是不好。

她的情况跟我女儿当时非常像,也是跟家长的关系很糟糕,把她妈当做仇人。病重的时候,她也对自己失去了希望,觉得考不上高中了,上课就睡觉,非常颓废,到最后各科老师都不管她了。

这孩子的妈妈很信任我,也知道孩子比较喜欢我,她提出让我给孩子补补课。但我发现那时候教知识已经不是最重要的了,她根本学不进去,她需要的是心理上的关怀和指导。

我就跟她深入沟通,用我从何主任那里学来的知识,慢慢分析她的问题,引导她要加强自我觉察,不要掉到灾难化思维里。她的学习基础其实不错,人也聪明;而且就算没考上高中,也有很多条路可以走啊,这不是绝对的。

我还建议她妈妈改变教育方式。

她妈妈性格很强势,早年又跟丈夫离婚了,压力很大,对女儿的期待和要求很高。女儿得病后,她也非常彷徨、痛苦。

这些我也经历过,我非常能够理解她。我看着她,就仿佛看到了当时的自己。所以,我觉得这个孩子我要帮一下,就像我当时也很希望有人能救救我的孩子一样。

从初二开始,我不断给这孩子做心理辅导,也帮助她补上知识点。逐渐地,她学习状态好起来了,最后考上了我们学校的高中部。

现在,这孩子服用药物的剂量已经很少了,病情很稳定,成绩也不错。有时我在校园里看到她,她就开心地跑过来跟我聊天。

我答应了她和她妈妈,在高中阶段,我还会一直关注她,给她支持和引导。她们非常感激我,我心里也很感动,很有成就感。

在这里,非常感谢何主任带领下的晴日心身医疗,在我们最绝望的时候给了我们希望。是你们精湛的技术给了我女儿重生,让我女儿磨难磨难,晴日归来。

我也希望我的经历和分享,能跟更多孩子、家长带去希望,早日康复,迎接阳光!

文:晴日心理何日辉
责任编辑:殷水

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