文：
来源：曾少贤（ID：tobefun2017）
曾少又给自己挖坑了！
在之前的文章中，读者朋友@北瞑有北留下了这样的评论：
从点赞的数量就可以看出，大家对于如何入门心理学这个话题非常感兴趣。为了写今天的文章，曾少可以说相当的用心了，怎么用心法呢？
今年到现在看了不下50多本关于心理学的书；在知乎付费买了数十场Live；翻阅了很多如何入门心理学的问题……
说实话，自己踩了很多坑，因为有些书和Live完全可以用「德不配位」、「滥竽充数」来形容，买回来之后，才发现白花花的银子就此没了！
今天的文章，总共分为以下的4个部分：
① 对心理学产生兴趣；
② 搭建正确的思维方式；
③ 如何入门各个心理学分支；
④ 如何进阶，去到更远的地方。
准备好了吗？我们现在就开始吧！
-01-
对心理学产生兴趣
想要入门任何一门学科，首要条件就是要对这个学科产生兴趣，我们常常说兴趣是最好的老师，这句话并不是什么老生常谈的鸡汤。
因为当我们对一件事物产生兴趣的时候，情绪才能最大程度的调动起来，情绪能促进我们的记忆，情绪状态越好，我们的记忆效果就会越好。
想要入门心理学，最为忌讳的一个动作，就是一上来就说要去读高深莫测的书籍，比如说弗洛伊德和荣格所写的著作，暂且不说精神分析的科学性，一入门就抱着这些晦涩难懂的书籍去看，自信心肯定会大受打击。
所以，最好的一个办法，就是从简单易懂、严谨科学的书籍开始读起。
在这里，就不得不推荐津巴多教授撰写的《心理学与生活》，这本书自出版到现在，一版再版，已然成为心理学入门必读的经典书籍。
心理学与生活（第19版）
作者：【美】理查德·格里格 (Richard J. Gerrig)， 菲利普·津巴多 (Philip G. Zimbardo)著，王垒 等译
《心理学与生活》这本书总的来说，延续了国外教材一贯的特点，那就是遣词造句比较生动有趣，阅读起来几乎没有什么困难度。
书中对心理学的各个分支做了梳理和简要介绍，每一位门外汉看了这本书之后，都能知道心理学是什么。
如果觉得这本书还是满足不了你，还可以去看看彭聃龄主编的《普通心理学》。
《普通心理学》这本书相对来说就比较平淡一些，因为书中大多都是在堆各种实验和论证，读起来有一点点困难，但国内很多心理学专业，都在用这本书做为教材。
新世纪高等学校教材 心理学基础课系列教材:普通心理学(第4版)
作者：彭*龄
感兴趣的朋友，可以结合在一起看看。
记住，养成和保持对一个学科的「兴趣」是非常重要的，千万不要一开始，就把这个兴趣之火给掐灭了。
-02-
搭建正确的思维方式
学习心理学，其实就是一个抛弃旧的思维方式，搭建正确认知的过程，在这个过程中，很多人会感到阵阵痛苦，毕竟是需要走出自己舒适区的事情，做起来肯定没有那么容易。
心理学正确的认知包括以下这些：
只有通过严谨的科学实验得出来的「结论」，才能发表出来；
心理学的「结论」必须是可以证伪，不存在什么都对的情况；
两个要素相关，并不能代表它们存在着必要的「因果关系」；
等等等等
所有的这些认知，都是为了让你明白，心理学其实一门严谨且实证的科学，并不是江湖郎中所说的那样：
小伙子，我看你印堂发黑，最近要多加小心啊！
所以，当你具备了心理学正确的认知之后，你会发现现实中很多流行的事物，其实都是没有科学依据的，甚至可以用「伪科学」来加以形容。
这里简单的举两个栗子：
第一个是颅相学，所谓的颅相学是19世纪流行的一种伪科学，那时候的人们相信大脑是心灵的门户，不同的人，大脑颅骨的形状是不同的。
也就是说，只要简单地观察某个人颅骨的形状，就能清楚地知道这个人是怎么样的。
但实际上，这种说法在后来被证明是伪科学，因为颅相学试图用简单的因果关系去推导大脑内部高度复杂的结构，这本身并没有可证伪性，因而颅相学渐渐地就被人给抛弃了。
第二个是「星座学说」，说到这里可能会有一些人想要喷我了。
现实生活中，如果你只是把「星座」当做是促进人际关系的润滑剂，那也没有关系，最怕你把这些理论当真了。
心理学有一个非常有名的效应，叫做「巴纳姆效应」，这种效应指的是当我们面临一个极端模糊的人格描述情境时，我们倾向于把自己代入到这种描述当中去。
比如说，曾少和你经过简短的聊天之后，认为你是这样的一种人：
你很热爱生活，虽然经常遭遇各种挫折，但依旧没有让你感到灰心；你有巨大的潜能，虽然还没有得到完全的发挥；有时候你非常的外向、喜欢到人群中去、并且能让人感到满面春风，但有时候你又非常的内向、喜欢一个人静静地呆着、偶尔还会板着脸给别人看……
听到这里，你可能会想：哎呀，曾少竟然这么厉害，深知我心！
但真相是，曾少完全就是在瞎扯淡：什么都说了，也就证明什么都没有说；什么都对，也就证明没有什么是对的。
所以呀，「星座学说」大家看看、听听就好，完全没有必要去把它当真。
究竟有什么书籍，可以帮助我们搭建起正确的认知呢？
这里只推荐两本书，一本书是斯坦诺维奇写的《对伪心理学说不》；另外一本书是《改变心理学的40项研究》。
这才是心理学：看穿伪心理学的本质（第10版）
作者：（加）斯坦诺维奇 著，窦东微，刘肖岑 译
改变心理学的40项研究（第7版）
作者：（美）罗杰 著，白学军 等译
看完《对伪心理学说不》，你会明白心理学之所以会成为一门科学的原因；看完《改变心理学的40项研究》，你会知道迄今为止都有哪些重大的心理学实验，这些实验都是怎么操作的，以及这些实验有什么争议和不足，至今有什么进展等等。
看完这两本，你对于市面上流行的各种妖艳贱货，就没有多大兴趣了。
-03-
如何入门各个心理学分支
心理学有很多的分支，在看《心理学与生活》的时候，你可能会对某一个分支特别感兴趣。
有人特别喜欢社会心理学，因为他对友情、爱情和亲情非常感兴趣，自己恰好在这几个方面遇到了问题，在看的过程中，自己慢慢就知道问题的「前因后果」。
而有人则非常喜欢认知心理学，因为他对人的感知觉、记忆、思维和语言特别感兴趣，自己在学习的过程中，慢慢发现自己之前的学习方式，原来是错的。
有些人……
看到没？兴趣不同，导致每个人在入门心理学的时候，侧重点也会有所不同，这是非常正常的现象。
举个栗子，曾少虽然对心理学非常感兴趣，但在这么多分支当中，所花的时间和精力还是有一定的偏好，以下是曾少相对来说比较喜欢的分支：
认知心理学、进化心理学、社会心理学和教育心理学。
每个人的时间和精力都是有限的，在心理学这么多的分支之中，你很难做到面面俱到，当你在看《心理学与生活》这本书的时候，如果对某个分支特别感兴趣，可以参考以下更加详细的入门书籍。
认知心理学：
认知心理学——心智、研究与你的生活（第三版）
作者：（美）戈尔茨坦（Goldstein, E. B.） 著 / 张明 等译
曾少看过很多很多认知心理学的书籍，说实话，很多书籍无论是版面的设计，还是遣词造句，都不太适合入门的人去看。
如果你想了解更多关于认知心理学的知识，这本书看完之后，你会回来感谢我的。
社会心理学：
社会心理学：阿伦森眼中的社会性动物（原书第8版）
作者：（美）阿伦森，（美）威尔逊，（美）埃克特 著，侯玉波，朱颖 等译
社会性动物(美国社会心理学的“《圣经》”)
作者：（美）阿伦森 著，邢占军 译
社会心理学的入门书籍也有很多，这里只推荐这两本书，细心的读者朋友可能会发现，这两本的作者都是阿伦森。
同样的，看完这两本书，你还是会回来感谢我的。（哎，曾少怎么这么不要脸呀）
发展心理学：
万千心理·发展心理学(第九版)
作者：（美）谢弗（Shaffer, D. R.） 等著 / 邹泓 等译
关于发展心理学，曾少研究的比较少，只看过这一本，感觉还不错，推荐给大家。
进化心理学：
进化心理学（第4版）
作者：戴维·巴斯 著
进化心理学是一门非常有趣的学科，它可以用来解释我们现实生活中很多现象，比如：
我们为什么喜欢吃甜的东西？
男生为什么几乎个个都是颜控？
女生为什么会那么在意男生的赚钱能力？
大部分人抱孩子的时候，为什么都会把孩子抱在左手边？
为什么同样都是做错事，小男孩会被打屁股，而小女孩则不会？
这些问题，等读完进化心理学，你都能一一找到答案。
当然，心理学还有很多不同的分支，比如说变态心理学、劳动心理学、临床心理学等等，这些分支因为曾少关注的比较少，所以就不推荐书目给大家啦。
-04-
如何进阶，去到更远的地方
如果走完了上面的3个步骤，你还是对心理学意犹未尽的话，那证明你真的特别非常极其喜欢心理学了。
到这里，如果你有再次进阶的打算，可以考虑去接触心理学的核心本质，也就是自己可以亲身去看看，心理学都是怎么设计研究，结论又是怎么得来的。
这两点对于准备考心理学专业的研究生来说，特别重要，因为只有搞清楚这两点之后，到了研究生的阶段，你才不会感到无所适从。
有两本书可以推荐给大家，一本是《心理学研究方法》，另外一本是《行为科学统计》。
心理学研究方法
作者：(美)约翰·肖内西，尤金·泽克迈斯特，珍妮·泽克迈斯
第一本讲的是心理学都是怎么设计实验的；第二本讲的是在设计实验的过程中，数据应该怎么进行统计以及如何进行分析，在某种程度上来说，统计学和心理学的关系，还是非常密切的。
好了，如何入门心理学的专题，曾少就写到这里啦，希望这篇文章可以帮到你。
最后需要强调一点的是：
心理学最大的魅力，不是在于操纵他人，而是通过学习这一学科，自己越来越了解自己，知道自己是怎么样的一个人，自己到底为了什么而活。
弄清楚这些，你就可以说不妄来人间走一遭了。
