最近一段时间，“内卷”一词频频出现在我们的生活中，从个体到宏观社会，从面临升学压力的学生到职场上激烈竞争的打工人，内卷成为一种越来越常见的现象。
身边很多朋友在学习或者工作之余闲谈时，也常常会用“内卷”来自嘲，好像不管做什么都要卷一下，甚至觉得不卷就输了。
什么是内卷
那么究竟什么是内卷?
内卷是指无法从外部获取资源时，往往会选择损害群体内部某些人的利益，让少数人获益，从而导致一种持续性内耗的现象，但整体利益并没有得到增加。
内卷化源于美国人类学家吉尔茨的《农业内卷化》，又称过密化。
吉尔茨提出，“农民在人口压力下不断增加水稻种植过程中的劳动投入，以获得较高的产量。然而，劳动的超密集投入并未带来产出的成比例增长，出现了单位劳动边际报酬的递减，即过密化现象。”
关于内卷化，有一个很形象的比喻，内卷化现象就好比一颗卷心菜，虽然很努力地生长，但因为是向内的，于是越裹越紧，最终也无法向外发展。
简单来说，内卷化就是群体内部互相比拼、内耗，大家付出的努力越来越多，但并没有获得与付出成正比的收益。
学生时代，为了读一所好的小学或者中学，家长们会想尽办法买下学区房，面对升学时的竞争，大家又纷纷开始报各种补习班，甚至压缩吃饭睡觉的时间来学习。
但好学校的名额有限，并不会因为大家的努力而增多，于是升学的压力逐渐增大。
工作时，原本已经到了下班时间，但为了可以更好地升职，部分人会选择加班，看到同事都在努力，其他人也会跟着主动加班，唯恐输给别人，于是996的工作模式开始日趋常态化。
长此以往，相同岗位的竞争开始变得激烈，应聘这个岗位的起点也会随着时间的推移而提升。
大家付出的时间和精力越来越多，但效率并没有得到提升。日复一日重复着低水平的工作，在有限的空间和范围内做着无效努力，埋头苦干了很久也都是在向内生长，而没有向外发展。
至于宏观社会，当个体的内卷化现象愈加严重时，达成某个目标所消耗的人力物力也会增加。
内卷化是一种非良性竞争，在瓜分资源存量，却没有主动去提升资源增量，让竞争变得日益激烈，人们所面临的压力也越来越大。
内卷化出现的原因
引起内卷化的原因，从客观层面来讲，是资源与需求的不匹配，当竞争同一个事物的人数超过这件事物的本身存量，便会出现内卷。
内卷化是必然存在的，从古至今，一直都有内卷的现象，随着竞争人数的增加，个体机会逐渐减少，内卷便愈演愈烈。
另一方面，内卷来源于我们对待事物的态度和思维方式，无论是学习还是工作中的内卷化现象，都是源于我们在面临生活的巨大压力时感到的焦虑和不安。
看到周围的家长都在给孩子报补习班，也给自己的孩子安排的满满当当，只为不输在起跑线上，看到别人想考公务员，自己也努力学习想争取加入公务员的行列。
我们总是容易被他人所影响，很多时候我们做的一些行为并不是出于自己想做，为是因为他人都这么做，觉得自己不做便会落后。
在生活中，我们总是喜欢和他人进行比较，没有认识到自身的价值所在，盲目地跟随别人的脚步，在不自知中参与到争抢式竞争中。
让内卷化日益严重的另一个原因，便是人们思维和目光的局限性，没有跳出眼前的圈子，被束缚在固有的资源中。
面对内卷化
我们应该做些什么
对于整个社会而言，内卷化是不可避免的，因为资源是有限的，但竞争的人数却在增加。
在接受内卷化存在的同时，我们要做的是不断创新，开辟新的道路，从外部获取资源。如果总是在原有的路上行走，没有变革和技术的创新，只是原地踏步，社会的发展也只会停滞不前。
对于个人而言，首先，可以发散自己的思维。
尝试从多个角度思考问题，避开人多的地方，另辟蹊径，去探索一些他人不曾涉足的领域。
其次，认知自我。
避免低效的自我重复，更全面地认知自己，看到自己的优势和擅长的领域，做内心真正想做的事。
第三，保持学习，保持思考。
任何时候都要有自己的见解，不人云亦云盲目从众，任何时候也都要保持学习的习惯，社会在发展和进步，只有不断注入新的知识，让思维保持在活跃的状态，才能做到独立思考。
第四，提高自身能力，摆脱低水平竞争。
养成及时反思和总结的习惯，看到自己的不足，并不断完善，敢于尝试新事物，勇于挑战自我，看到自己更多的可能性。
人生固然需要努力，但却不必参与到内卷化中，避免低效甚至无效的自我重复，保持清醒，保持思考。
内卷化强化了我们的焦虑，但我们也可以通过自己的努力去与之对抗，减少其对自己的影响。
