文：杨思远
来源：拉姐（ID：byjzlajie）
图/《傲慢与偏见》电影剧照
昨天晚上，一个消失了很久的朋友，突然在微信上冒出来，说要请我吃饭。不用多想，我就知道这是一场鸿门宴，然后就问他“你是不是失恋了”，他回复了一句：你真牛。
这大概就是一个心理咨询师的悲哀——你被朋友们想起的时候，不是他们抑郁了、焦虑了、就是难过了、失恋了，反正，很少有人是因为“我想你了”来主动联系你的。
当然，也未必就是不想，而是Ta们不会表达。
01
那个不会说“我喜欢你”的人
Judy发现，Alvin总是会隔三差五联系自己，每次联系自己，总是因为各种各样的事情：
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Judy呀，你看这个任务，我们能一起完成吗？
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Judy呀，上次我给你的那本书，你看了吗？
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Judy呀，我又想起一件事儿，想你帮我一下。
……
单身姑娘Judy觉察到Alvin可能是喜欢自己，但是她又非常不确定，因为每次Alvin找自己的时候，都是有各种各样的事儿。
嗯，作为旁观者，你可能也看出来了，Alvin确实在对Judy表达好感，展现追求。
但是他为什么不能直接告诉Judy“我喜欢你”，或者“我想你了”，而是一定要通过某些事情联系她呢？
如果作心理临床诊断，Alvin很可能患有“述情障碍”，也可以叫作情感表达障碍——即一个人很难通过语言的方式，来表达自己的情感或者感受，Ta只能通过某种行为来展现自己的情感。
那么问题来了，Alvin为什么会患有“述情障碍”呢？
患有述情障碍的原因有很多，比如：
这可能是一个人前语言期形成的行为障碍，和母婴依恋关系有非常紧密的关联。一个婴儿如果体验到母亲对自己的拒绝，Ta就会停止外求，避免伤害，形成回避型依恋模式，那么在情感表达上，就会相对内敛，不太敢表达自己的情感需求。
此外，从发展角度来看，一个人如果在成长经历中，有过被拒绝的创伤，也可能引发Ta患有“述情障碍”。比如一个男孩子连续追求两个女生都被拒绝了，他可能就不大敢再主动表达自己的喜欢，因为Ta担心自己再次被拒绝。
不管是哪种成因，一个患有“述情障碍”的人，最担心也最害怕的，就是自己被拒绝。
Alvin为了避免让自己体验Judy有可能带来的拒绝，所以就用“事情”来和Judy保持着联系，而不是用“感情”来保持联络。
对于Alvin来说，直接展露自己的感情，太恐怖了，很可能会带来伤害，而“事情”就像自己手里的盾牌，可以时时保护自己免于受到伤害。
02
“述情障碍”是关系的杀手
Alvin和Judy能在一起吗？
嗯，是的。很难。
Alvin可能觉得自己已经很努力了，他总是找各种各样的事情，让自己和Judy保持联系，他觉得，Judy应该明白自己的良苦用心。
可是，他忽略了一个关键因素——角色假定。
也就是说，每次因为各种各样的事情去联系Judy的时候，Judy在这件事情中就被设定了某个角色，Judy可能是Alvin的下属、同事、义工等等，总之，可以是任何一个角色，但就不是“女朋友”，或者“追求中的女孩子”。
Judy会因为这样的角色设定，无意识地展现与之匹配的行为，但不管是怎么样的行为，肯定不是“女朋友”或者“恋人”的行为。
也许你会说，Judy是傻的吗？人家这么费心，难道她读不懂他的意思吗？
Judy当然也会在对话中偶尔见缝插针地问一下，你是想我了吗，诸如此类的话。
但问题又来了，Alvin可能不会直截了当地回答“是”，而是用其他方式来回应Judy，比如微笑的表情。
之所以不敢直接承认，是因为“述情障碍”通常都伴随低自尊，也就是说，述情障碍患者会因为觉得自己不够好，而羞于承认自己的情感需求，因为一旦承认，就证明“我自己太弱了”。
这样不良的互动和撕扯，最终就会毁掉这段关系。
03
述情障碍通常伴随躯体障碍
除了错过Judy，还有更大的问题在等着Alvin，那就是躯体障碍。
心理学临床观察显示，大多数患有“述情障碍”的人，都会伴随躯体障碍，即他们会出现头痛、腹痛、胃痛等各种原因不明的生理病痛。
也就是说，Alvin很可能因为不太会表达自己的感情，而产生一些躯体疼痛，或者患有抑郁症。
这是为什么呢？
如果用弗洛伊德的驱力理论来解释，Alvin没有办法表达的情感，会因为形成他对内的驱力，也就是说，他会在无意识层面进行自我攻击，比如指责自己不够好，指责自己不被爱，等等。这些无意识攻击，会导致他可能患有生理疾病，或者抑郁症。
我们也可以用客体关系理论来解释，一个患有“述情障碍”的人，往往意味着Ta很难与他人建立情感链接，所以当Ta面临情感上的孤独、丧失等重大课题的时候，没有支持的力量，这也会提高一个人躯体症状和抑郁水平的风险。
所以，对于像Alvin这样有“述情障碍”的人，要勇于突破自己内心的恐惧，勇敢地表达自己的情感。
多说一些情话，不仅可以解决相思病，还可以缓解躯体疼痛、提高抗抑郁的能力。
当然，即便你没有情感表达障碍，多说情话，也是有益身心健康的。
来吧，去找那个你思念的人，告诉Ta：
嘿，我想你了啊。很想见你呀。
好想抱抱你，好想好好来爱你呀。
没有你，我真的好伤心好难过呀。
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什么？没有人可以说这些话？
那就对我说吧。
