作者公号：冰千里（bingqianli520）
首发公号：心乐土（xinletu-love）
01
春节之后，大家又恢复到有规律的生活之中，很多人长舒一口气：
这个年，终于过去了！
和几位朋友聊起来，都有类似想法，每个人奔波于走访拜年、走亲访友、同学聚会中，都在不得不进行一年一度的仪式。
“这完全不是假期，是遭罪！”一位朋友说。
“是呀，平常周末还有点时间。可过年，时间好像不是自己的，真累！”另一位朋友接着说。
“我倒是一个人，可除了吃就是睡，无聊透顶。唯一的收获就是胖了3斤。”有位女士打趣道。
“同意同意，平常嚷着要休息，真休息了觉得像是坐吃等死！”大家七嘴八舌，观点却非常一致。
我也深表认同。
假期我是旅行度过的，按说旅游是放松，可依然有些忙乱，内心并不踏实。
就算我一个人走到了玉林路的尽头，也等到所有的灯都熄灭了；也去了传说中的小酒馆，酌了几杯；在那个城市一遍又一遍听着赵雷的歌……
但内心始终无法静下来。
直到今天，我坐在工作室突然明白了为何如此，也体会到了那几个朋友的感受。
无法平静的不是过年的忙碌，更不能怪罪假期，而是失去了熟悉的生活模式。
人在一个模式待久了会乏味，而离开则会恐慌，短暂兴奋后，会因陌生而焦虑。
而真正让你焦虑的，是失去了某种价值感。
不管你从事什么职业，身处怎样的环境，都是有价值的，至少有一种存在感。
这种价值或许是获取利润，或许是提供服务，也或许是享受团体的融入。
在其中时会乏味，也很辛苦，但离开久了就不适应，除非再次回到这个模式。
这就是为什么许多人嚷嚷着不喜欢自己的工作、讨厌自己的伴侣、为孩子的学习闹心，但却做不到辞职、离婚、不管的原因。
因为在其中你是“被需要的”，这种“被需要感”就是需要。
你通过被他人、被家庭、被社会需要来体现价值，觉得自己还是有用的、还是重要的、还是有归属感的。
心理学家罗兰.米勒在《亲密关系》中说：
“正是关系给人带来了归属感，归属需要是人类长期演化的产物，逐渐成为所有人共同的自然倾向。”
我在旅行途中看了一部纪录片《宇宙的奥秘》，讲述的是宇宙的起源与演变，看完十分感慨，心生悲凉。
因为从如此宏观视角去审视地球简直微乎其微，而整个人类史更像是撒哈拉沙漠中的一粒沙，转瞬即逝。
而作为沙土般存在的我们，如何活着才有意义？
我认为很重要的是亲密关系，通过在关系中的“被需要”来实现的。
甚至某种氛围便可实现这种“被需要”的价值感。
比如，我回到工作室，坐在咨询室的沙发上，尽管还是独自一人，但某种熟悉的味道却扑面而来。每个来访就像坐在我面前，如此生动，每本书也都活了，打开电脑的瞬间，心突然静了，这种感受是赵雷的《成都》无法给我的。
这种味道叫“我是被需要的”，这种味道被温尼科特称为“过渡性客体”。
我那几个朋友回到了工作岗位，顿时满血复活，尽管嘴里嘟哝着累，内心的满足却不言而喻，因为那种“被需要”的感受又回来了。
这包含着最基本的安全、熟悉、踏实等诸多体验。
从这个角度而言，人生的意义就是最大限度地满足“被需要”的感受，一旦被剥夺，人瞬间就会虚空。很多人退休、辞官、破产之后的抑郁皆来自于此。
再比如，老人接送孩子，一旦不让他干，也会精神萎靡，自己不被需要了，没了价值感，就没了活着的奔头，就变得空虚，失去了意义。
02
而“被需要”的度把握不好，则很容易演变成过度控制和讨好。
经典日本歌剧电影《被嫌弃的松子的一生》讲了这么一个悲惨的故事：
松子的童年是不被需要的，父亲把所有的爱都给了体弱多病的妹妹，在松子看来自己是不被爱的，是被嫌弃的。
偶然有一次父亲带她去看舞台剧，不苟言笑的父亲居然被台上的小丑逗乐了，松子好像意识到了什么，于是学着小丑的样子扮鬼脸逗父亲开心，父亲被逗笑了，松子感到莫大的满足。
从此，这个可怜的女孩为了得到父亲的关注，经常扮鬼脸，也只有在这个时候，她才是被需要的。
这个模式延续了她的一生，成人之后的松子为了被别人需要、被爱，变得各种讨好，甚至不惜牺牲自己的尊严和身体。
松子一开始是音乐老师，这也是父亲所喜欢的，后来由于包庇学生，承担了全部错误，得罪校长而被开除。
接下来，松子开启了坎坷凄凉的一生，她遇见过各式各样的爱人，有作家、理发师、混社会的等等，每段恋情松子都充满渴望，全身心地付出。
过度讨好、依附，无条件信任与投入，却换来男友们一次又一次的抛弃与打骂，甚至沦为歌妓，后因误杀一男友锒铛入狱8年。
当一切讨好没有换来渴望的爱，松子暴饮暴食、终日买醉，最终被一群不良少年群殴致死，结束了自己悲惨的一生。
过度渴望“被需要”的人身上，或多或少都有松子的影子。
有位来访当初为和老公在一起得罪了父母，随老公跋山涉水远嫁他乡，有孩子后便辞了工作，重心全放在他爷俩儿身上。
为了孩子在学校旁边租房子住，中午还去给老公送饭，婆婆家的所有家务也都承包了……可老公却背叛了她，和别的女人相爱了。
这样的悲剧和松子很像。
当一个人的价值最大限度放在另一个人身上，处心积虑地想让别人需要自己的时候，就成了囚徒。
你也许在程度上没有松子和我的来访严重，但很多时候，也正在不自觉地“过度被需要”。
而此时，你要明白：满足一个人是他的需要，还是你的需要。
区别其实很简单，甚至可以直接问对方。当你认为天冷给孩子套上厚厚外套时，可以问问他：“你需要吗？”
我想起了一个笑话：
寒冷的冬天，砍柴人边砍柴边照料一岁的孩子，砍了一会觉得热就把棉袄脱了，为不让孩子也“热坏”，就把孩子棉衣也脱了。
又砍了一会更热了，于是把他和孩子单衣也脱了，后来还是汗流浃背，自己光着膀子继续砍柴，被他脱光衣服的婴儿却活活冻死了。
我并不觉得这多可笑，反而觉得可悲，因为现实中很多父母，就是这个砍柴人。
正在拿自己的需要当孩子的需要，还要冠以爱之名，其实那是通过孩子来满足自己，你是“被需要”的，而并没理解孩子的真实需求。
给孩子报那么多补习班、让他跟你去应酬、逼他去奶奶家、让他多吃肉、让他周末不准外出、让他考前十名……
这是他的需要吗？你或许会说“这都是为他好”。但你问过孩子吗？你嘴里说的“为他好”，他同意吗？
所有不经过别人同意的“为他好”都是自己的需要，都是以爱为名的控制。
让孩子觉得“为他好”就是你的“被需要感”满足了。
通过被孩子需要体现某种价值感，或许这包含：让自己看起来有面子、不让他人耻笑、不被老师点名、完成某种未完成心愿等。
以前看过这么一个小故事，被很多网友称作“感人”：
一对夫妇相濡以沫，每次吃鱼妻子都给丈夫把鱼头留着，而丈夫也会把鱼尾留给妻子，彼此报以感激并吃得很香。
他们互相扶持走到了生命的尽头，弥留之际，丈夫含泪告诉老伴这个细节，感谢她多年照料，一直留鱼头给自己，并笑着说“其实，我最喜欢吃的是鱼尾”。
老妇人不禁老泪纵横：这辈子一直把自己最爱吃的鱼头留给丈夫，却不料丈夫最爱的却是鱼尾。
同样的，我也不觉得感人，反倒觉得可悲。
我们总以为自己喜欢的就是对方喜欢的，不管是对爱人还是孩子。
我曾接待过一位成功男性来访，他不明白老婆为何不开心，他每次出国都会给她买最好的化妆品、各类奢侈品，妻子的穿戴比周围任何人都光鲜亮丽。
“难道还有什么不知足的吗？我已经把最好的都给了她，房产写的也是她的名字。
我看着这位“大款”，不免一阵心酸。
他通过自己最喜欢的方式把妻子包装成了贵妇人，以为如此对方就该知足、感激，可他忽略了需要的主体。
是为了让妻子光彩照人自己有面子呢，还是对方真喜欢金银珠宝？
和可怜的松子一样，都在用自己认为“被需要”的方式获得满足，恰恰忽略了付出本身正是自己的需要，而不是为了满足别人的真实需求。
03
其实，一旦意识到自己的付出、所谓的牺牲、以及不求回报之类都是自己过度“被需要”，就不会那么难受了。
意识到关系中付出的本质是什么，也就不那么执着了。
因为你会对自己过度要求完美，过度承担别人情绪，若因一点瑕疵让对方不开心，还会自怨自艾和内疚。
就像松子，她之所以被嫌弃，是因为她过于背负别人的情绪，总想满足他人，而丢了自己，这种过度被需要，最终别人会因为你的“浓烈之爱”而退避三舍。
凡事物极必反。你可以承担他人一时之痛，却无法承担他一辈子的情绪。
过度照料、过度讨好都是过度控制的变形，那是你的需要，而你的需要就是过度“被需要”。
正如印度著名哲学家克里希那穆提所言：
如果偏要把别人拉到你的生活轨迹上，就是强行进入别人的世界，这会在别人的世界里被扯到四分五裂。
如果一个人不认为自己有多么重要，他可以活得非常快乐。
