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本期推荐书籍《人生十二法则》。
一个人知道自己为什么而活，就能忍受任何一种生活
——尼采
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本期要向大家推荐的书叫《人生十二法则》，这是一本自助类书籍self-helpbook，它的作者是近年在外网很火的加拿大学者、思想家和心理学家乔丹·彼得森教授，尽管他在政治上争议颇多，但今天我们只聊这本书。
也许有人会说，哎，人生已经那么不自由了，我们无时无刻不在受着各种社会条条框框的制约，我听到“法则”两字就脑壳疼，为什么还要向我推荐什么法则。
你有没有想过，你过度感受到的“不自由”（无处不感到桎梏），恰恰是因为你不够了解，这个你赖以生存的社会的运行法则，更别提运用它了，所以才处处碰壁，到处踩坑，完了也只能抱怨几句命运不济，社会不公罢了。
我不读兵法书，也对战争史没什么兴趣，却对古代的谋士格外的佩服，每次想到张亮、范蠡、诸葛亮……这一个个闪耀在历史长河中的名字，就联想到金庸武侠中的武林高手、山中隐士。武侠片中的一个经典桥段就是主角误入某个山谷，无意中得到了一本武林秘籍，或者误打误撞得到了某位绝世高人的指点，从此脱胎换骨，一“技”绝尘。
因为他们“悟道”了。道是深藏在秘籍中的武功心法，是达尔文的进化论，是《三体》的黑暗森林法则。一个能在乱世风云诡谲之下运筹帷幄的人，在险境中进度自如的人，面对宠辱得失处变不惊的人，必定是深谙社会生存法则的高手。
懂得利用规则，才不会轻易让规则左右你的人生。
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郑爽代孕弃养的新闻震惊了网络，也震碎了多数人的三观。在一片抵制和批判声中，还是有另一种声音质疑：在美国代孕又不违法，何况你情我愿的事儿，管你们什么事儿。
没几天，华晨宇张碧晨未婚生子又再度引爆。有人质疑说：未婚生子有什么好祝福的，不是教坏粉丝么？有人反对说，都什么年代了，未婚生子不是再正常不过么？
“从前慢”的日子早已远去，科技飞速发展，西方意识形态席卷而来，不断颠覆我们的认知和想象，我们所处的时代面临前所未有的价值观混乱。
西方千禧一代的年轻人在学校被灌输了两套看似矛盾的道德观，这一度让他们感到迷惘。
一种观念认为道德是相对的，或者充其量只是个人的价值判断。后现代主义左派甚至认为，一个群体的道德体系是为了用来压迫另一个群体。第二套观念，是意识形态主义的极具批判性。坚决地维护他们信仰的，严厉地批判那些持相反立场的观点。
共同的文化体系让人们互动稳定，而不同价值体系的冲突又难以避免且极具破坏性，看看巴以冲突的旷日持久就可想而知。可是如果任何观点都包容的话，那意味着任何事情都没有绝对的对与错。
很多人不禁要问“我们还需要道德么？”“道德真的过时了么？”
彼得森认为，人们希望摆脱规则的同时，也在寻找一种有序的社会结构。
彼得森判断一个法则是否适应现实的最核心点是，是否符合进化。即在自然选择中，某个特质存在得越久越自然。否则，它早就在历史长河中淘汰出局了。
从人类历史发展直至现在，“道德”一直存在，不同时代不同地域都有属于自己的道德观念。人类历史的整个过程，就一直在道德观念的稳定与冲突中寻求平衡。
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就像他提出的最为人熟知的“龙虾法则”一样，亘古如此，他本人也因此被称为“龙虾教授”。
龙虾法则核心观念是：龙虾的世界遵循“赢家通吃”的法则。龙虾已经存在至少3.5亿年，在所有被负责生物适应的环境当中，支配等级都是一个永久存在的特征。
一旦在争夺资源的斗争中获胜，龙虾就会分泌更多的血清素、更少的章鱼胺，变得趾高气昂，遇到挑战也多半不会退缩，显得具有威胁性。而战败的龙虾畏缩颓废、像一只惊弓之鸟。当双方再一次交锋时，获胜的龙虾更有可能继续赢下去。这就陷入了强者恒强、弱者恒弱的正反馈环中。
人类社会也是遵循同样的法则。人类大脑中隐藏着一个古老的“计算器”，你用这个评估支配等级的“计算器”实时扫描每个接触者，评估他们在支配等级的哪个位置，而别人同样也用这个脑中的“计算器”在评估着你。从1-10给你划分等级，然后决定以何种方式对待你。
如果你支配等级很高，那么这个“计算器”会带给你更多的社会支持，更多的资源和便利将向你倾斜，改变带给你的更多是机遇而非灾难。如果你不幸处在支配等级的底层，那么哪怕最小的意外都有可能带给你一连串的失控和不幸，而处在社会边缘的你只能独自面对。
一个曾经受过心理创伤的人，“计算器”会增加他再次遭遇痛苦的可能性。一个曾遭受过校园霸凌的孩子，如果在第一次他没有选择反抗，任人欺凌，那习惯性顺从会让他在成年后招来更多欺凌者。这就是彼得森所谓的“心理模式的诅咒”。
“如何走出失败者模式？”
如果你遭受了压迫，在压迫一开始的时候你就要坚决地表达反抗。很多人不选择还击，很多时候不是因为自己弱小反抗不过，而是心里的道德感在绑架你。当别人欺负你的时候，尽管你很愤怒，但你想的是，算了，我是个好孩子啊，不能和他一般见识的。
长辈们不是都教诲我们说：难道狗咬了你，你也要咬回去，那你跟狗有什么分明。
你压抑了自己的情绪，你要让自己保持风度，因为你无法面对自己内心的阴暗面。要知道你的善良往往给了那些想要欺负你的人更大的空间。
彼得森说得好，拒绝维护自我权利和无力反抗的人一样会被无休止欺凌。你需要适时地表达愤怒，正视自己内心的阴暗面，当你从天真中觉醒出来，你会获得更多自尊，它可以驱动我们反抗压迫，坚持真理。
肢体语言的正反馈环同样可以在帮助我们走出失败者模式时发挥作用：表现能很厉害，你就有可能在你自己和他人眼里变得厉害起来。
有人不是做过实验，一个人装作自己很开心，每天多做微笑表情的人，他的心情真的会得更开心。这是一种心理暗示。
当你的肢体表现地垂头丧气、萎靡不振的时候，给人传递出自卑、挫败的感受，他人会放大对你的这种印象。人会根据身体姿态来评估彼此，采取与你相处的方式。站立挺拔、昂首挺胸，你会更愿意直面人生的负重，积极迎接挑战。
你需要在自己的主观世界创造更多的正向循环，习惯成自然后，在现实生活中，一切也会不断向着好的方向发展。
希望今天推荐的这本书给你带来些启发。
