前段时间阿里女员工案被热议的沸沸扬扬，关于女性在职场中的话题，又再一次展开。关于案件本身，最终警方会给民众一个答复，但是对于女性职场中被异性骚扰的问题，想与大家一起讨论分享。
很多女性在职场中，尤其初入职场的女性，都会遇到被同事、领导或者客户“揩油”的问题。大多数女生为了在职场生存下去，很多时候会忍气吞声或者小心的回避。
我们都会看到，在这样的情况下，对方也不是上来就明显的占便宜，也是一步一步的得寸进尺。他们会先试探性的搭肩膀，如果你没有反抗，那么才会有结下来的动作，虽然你有闪躲，可是还是会遭受这样的举止。这就是心理学上的登门槛效应。
阐述定义
登门槛效应（Foot In The Door Effect）又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。
这种现象，犹如登门坎时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
心理学上认为，在一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求，这就是“登门坎效应”对人的影响。
而职场中的这样的威胁也是如此，你先接受了一个小的要求后，为了保持一致的认知，可能会接受更大的要求。
产生原因
1、担心自己的职场发展
虽然现代社会中对女性的职业保护，但是也扔有职场歧视的现象存在，很多企业对女性扔有不公平的对待。这也造成了很多女性为了保住自己的职业而甘愿忍辱。也只为寻求自己的职场能有更好的发展。
对于同事、领导间的相处时，她们也是担心、害怕对方给自己做出不好的评价，或是在工作中被对方为难，尤其初入职场的女生来说，她们小心翼翼，如履薄冰，就怕自己做到不好，不足被对方批评指责。
2、自身性格原因
对待这样的情况，也是根据每个人的自身情况有所有不同，有些女孩子性格比较强势，外向，正义感很强，对待不公平的对待时，会有明显的反抗，维护自身，不妥协，就算在职场被他人打压，她们宁可放弃工作也不会妥协。而性格较为内向，自我表现不是那么突出，思虑较多的女生，通常会选择忍气吞声。
虽然自己内心不愿意，但是为了工作，也会隐忍。她们也会尽量回避与这样不良行为的同事、领导或客户间的接触，但却不能阻止他们对自己这样不良行为的制止。
3、社会因素
国人的传统观念还是根深蒂固，虽然现代女性、女权被提升，但是男权社会的存在还是主导了主流。
所以很多时候，女性仍受传统思想的影响，对于这样的事情，如果被别人知道，流言蜚语对自己是非常不利的。受传统因素影响，女性的名节仍是被别人威胁的理由，也是禁锢自己的一种思想。
案例分享
美国心理学家弗里德曼的一个实验。他安排了两名助手，去一个社区，拜访那里的家庭主妇。第一周，助手 A 准备了一些关于提倡“安全驾驶”的公益请愿书，拜访了社区的部分家庭主妇，请求她们签字，这是一个小的、无害的要求，被拜访者几乎都同意了。
两周之后，助手 B 再次来到这个社区，这次，他要说服家庭主妇们在自家院子里，建一个提倡“安全驾驶”的大广告牌，而这个广告牌并不美观。
结果，那些第一次被助手 A 拜访过的家庭主妇里，有超过一半人同意了。而之前没有被拜访过的家庭，只有 17 %的人同意。
这个实验告诉我们，人们往往很难接受一个本身不喜欢，又会给自己带来较大麻烦的请求。但是，如果先接受了一个小的、无害的请求，那么在这个请求的基础上，再提出更进一步的要求，往往就比较容易接受了。
这就好比登门槛，一个门槛太高了，往往人们就不想登上去，但如果是先登一个小门槛，然后一点点地把门槛加高，不知不觉中，就你登到了当初你不愿意到达的那个门槛高度。
个人见解
“登门槛效应”它在职场中是十分常见。除了开头部分提到的职场女性被骚扰的问题，还有一种情况，一开始是可能帮同事个小忙，修改一下材料，然后就帮同事写了份完整的材料，再然后公司的其他同事也是如此，帮他们写材料，直到最后，包括领导在内，所有人都觉得，材料就应该“我”去写。
这样的常见错误，就是由于我们并不了解“登门槛效应”，那么，“登门槛效应”到底是如何一步步地导致我们这样的事情发生，直到无法挽回的呢？这需要我们进一步了解，“登门槛效应”所带来的深层心理因素。
承诺一致性
“登门槛效应”是它利用了人的深层心理因素：承诺一致性。就是当你承诺别人一件事情的时候，内心会根据这件事情，给自己打上一个标签。为了维护你的标签，在面临新的选择时，会继续做出与这个标签属性相一致的选择。
在佛里德曼的实验里，同意了签署“安全驾驶”公益请愿书的家庭主妇们，在签字的同时，就给自己打上了一个“热心公益”的标签。为了保持这种承诺的一致性，维护外在形象的统一。签署了请愿书的人，就不好拒绝第二次的树立公益广告牌的要求，否则会有愧疚感，觉得自己不是真正关心公益的人。而没有签署过请愿书的家庭主妇，就没有这个心理活动，她们如果觉得麻烦，直接就会拒绝这个过分的要求。
所以，想要弄清楚自己是如何陷入困境的，首先要弄明白，真正的问题出在了哪里？“承诺一致性”就是导致我们逐步沦陷的罪魁祸首，它是我们的深层心理因素，要透过现象的表面看到它，了解它。
相关科普
我们在职场中，又应当如何避免自己掉入陷阱呢？
设置“最后一道门槛”
解决的办法其实很简单，就是设置“最后一道门槛”，时刻记住自己的底线在哪里。一旦事情的发展超过了“最后一道门槛”，要坚决拒绝。
如果你在职场中遇到异性同事、上级或者客户，他们主动搭你肩膀的时候，如果你不想有这样亲密的举动，那么，再他要搭你的肩膀时，就要拒绝，这就是你设置的“最后一道门槛”。不是他打你肩膀你觉得这是正常举动，下一次只是简单拉你一下手，而是同事之间或者不熟悉的异性间，坚决不可以有任何亲密举动。只要你给自己设置好“最后一道门槛”，无论对方如何接近，你都不会让他碰触到你，你也就没有这样的职场麻烦。
设置“最后一道门槛”还有一个非常现实的意义，会帮助你在职场赢得好人缘。可能有人会觉得奇怪，不是顺从他人更容易获得好的评价么？是的，看似如此，但底层逻辑是，对方眼中的同意默认的，而不是你认为的正常社交行为范围内的。
最后，需要要注意的是，拒绝别人时，态度要坚决，但方式要温和，拒绝的理由要合情合理。
比如，如果是异性同事或领导，如果是在办公场所中，当对方企图接近你的时候，你可以随便喊一个其他女性同事的名字，转移对方注意力，趁机溜走。在这个过程中，需要注意的是，一定要让对方感受到自己的态度，眼神尽量不要闪躲，不给对方留下一丝机会的信号，设置好自己的“最后一道门槛”。如果遇到那种脸皮厚的同事，那就要直接斩钉截铁摆明态度，不要给他一点商量的空间，否则稍微让步，便会功亏一篑。
所以，如果你想避免麻烦，赢得好人缘，让自己的每一份付出都有对等的回报，就一定要设置好自己的“最后一道门槛”，并时刻记住它，不要让任何人，轻易踏过这道门槛，突破你的底线。
【总结】
职场里，人们都希望自己能有一个良好的职业发展前景，所以有的时候遇到不合理对待时就选择了忍让，作为女性我们理解，但是绝不鼓励。因为当你了解了职场中“登门槛效应”的存在，明白“承诺一致性”可能会让我们在不知不觉中，忘记自己的底线，就轻而易举掉入麻烦的陷阱。
坚持底线，适度回应，不要把你的善解人意，变成了别人眼中的沉默允许。
参考文献：
1、惟渡职场：职场效应之：登门槛效应、羊群效应、旁观者效应：
2、职场沐沐君：职场陷阱：好心帮忙，却成了理应如此，都是“登门槛效应”惹的祸；
3、个人图书馆：得寸还是进尺？登门坎效应的用与防；
4、百度词条：登门槛效应
