文 | Yuchen Zhao
来源 | 泡泡的心理活动（微信公众号ID：what-can-I-tell-you）
三年前，刚刚quit掉国内神经科学博士项目的我，就是在知乎上看了 @离歌笑 @光与影@Psychodynamicat几位大神前辈的回答，才决定走上北美临床心理学PhD申请之路。
如今经过两年的努力，我终于拿到了最想去的大学University of Washington的临床心理学PhD的录取通知，梦想成真。在入行的初期，作为转行生，我深感网上能搜索到的关于美国临床心理职业发展的信息少之又少。来到美国后，作为国际生，在申请选校时更是面临信息渠道匮乏、选校无从下手的困境。经过两年的摸索，在这儿我把自己在申请过程中从各处搜刮来的各种有关美国临床心理学PhD申请的干货、资源、信息、链接全部吐血整理在此，以供更多之后的小伙伴参考。所有的链接请复制粘贴到浏览器里使用。
01
入门概述篇
如果你目前只是一个感觉依稀对临床心理学这个方向感兴趣、但完全不了解这个领域的小白，想要了解关于心理学研究生申请的整个过程和各种细节，请参考以下四份资料。
书《Insider’s Guide to Graduate Programs in Clinical and Counseling Psychology》
APA applying grad a school: https://www.apa.org/education/grad/applying
Mitch’s Uncensored Advice for Applying to Graduate School in Clinical Psychology: https://mitch.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/4922/2017/02/MitchGradSchoolAdvice.pdf
CUDCP: https://clinicalpsychgradschool.org/
02
本科后RA
假设你已经了解了申请临床心理学的大致信息并决定申请，接下来需要考虑自己是否满足申请条件。
很多项目需要申请者有本科心理学的专业文凭或者修够一定的心理学核心课程的学分，如果你像我一样转专业需要补学分的话，可以申请美国的心理相关的硕士或者Post-bacc（后学士）项目。
Postbacc (https://www.apa.org/ed/precollege/psn/2020/03/post-baccalaureate-programs) 这是近年来在美国兴起的非学位项目，适合于对心理学感兴趣的非心理学本科毕业生，通过补本科心理学学分、进入实验室增加研究背景，来增强申请临床博士项目的背景。目前美国有以下14所大学设有这一项目。
California Southern University
Columbia University
Fairleigh Dickinson University
Massachusetts Institute of Technology
National Louis University
Northcentral University
Northwestern University
Rhode Island College
University of Arkansas at Little Rock
University of California, Berkeley — Extension
University of California, Berkeley — Main Campus
University of California, Irvine
University of Pittsburgh
Yale University
postbacc与硕士优缺点对比如下:
硕士：优点有学位；缺点时间较长，费用较贵postbacc：缺点无学位；优点时间较短，费用相对便宜
建议：如果你此时还没想好要不要申请phd, 还是申请个好的Master (也有类似一年的master，比如Stony Brook). 毕竟这是正规的有学位的项目，毕业了也可以直接工作；但如果你已经有了硕士、或者铁定要申phd只是想找个地方补学分做RA的话，可以申请postbacc, 因为它时间较短、费用较少。我自己是读了UC Berkeley的一年半的postbacc, 和本科生一起上课，同时也有进入实验室做科研的机会，非常推荐这个项目。
关于本科后做RA：据我所知，临床心理学这个方向的博士申请者平均会在本科后做1-3年的全职RA，以增加自己的研究背景和publication. 如果你本科在国内已经找到了你很感兴趣的实验室，当然可以继续做RA，最好能发表论文；但如果你暂时没有找到合适的实验室，建议你可以尽早来美国找RA的位置。毕竟提早来美国，对于了解文化、申请信息、建立人脉、推荐信什么的都是很有好处的。关于如何找RA位置。大家可以去订阅APA网站上各个division的邮件提醒。会有很多的博后招聘、internship招聘的信息，也会有RA的信息招聘。我记得是要成为会员付费才可能订阅，具体操作我就不在这说了……
03
如何选择学校
假设此时你已经积累了一定的研究背景，开始着手申请。下一步：选择学校。如何在这几百所学校里挑选适合你的博士项目呢？头疼。我基于我自己的经验总结了四个可以参考的维度，并把资源列在下面。
维度一：项目的科研水平
首先，建议只考虑申请APA认证的美国临床心理学PhD项目，目前在北美一共有几百所(https://accreditation.apa.org/accredited-programs)。建议不是认证的项目就别申了…风险较大。而且几百所学校也够你选的了。科研水平：US NEWS 2020 -最新全美临床心理学研究生项目排名：(https://www.usnews.com/best-graduate-schools/top-health-schools/clinical-psychology-rankings) 我当时是暴力拉出前150名。
维度二：项目的临床训练水平
这个方面没有一个权威的排名或评价体系，但或许可以通过以下几个侧面反映：
项目毕业的学生参加EPPP心理咨询师执照考试的平均分或者通过率(https://www.socialpsychology.org/clinrank.htm 和 https://mitch.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/4922/2013/10/EPPP-scores-combined)
博士项目第五年学生申请到APA认证机构实习的match率(https://www.appic.org/Portals/0/downloads/APPIC%20Match%20Rates%202011-16%20by%20Univ.pdf)
提醒：以上信息是基于过去几年的博士毕业生的统计结果，Ｎ值较小；insider’s guide书里的信息不可全信，据说有遗漏、延迟等情况。最终以学校官网信息为准。
维度三：项目的申请热度
有一些美国学校项目不是传统意义上的名校，中国人可能没听过，但其实在美国人心目中是很好的临床心理的项目。比如American University.如果不想错过这部分学校，可以从市场的角度参考过去几年里学校的申请人数。（逻辑：大家都抢着去的学校一定差不到哪去……）关于往年申请人数的获取，最好的方式是你从APA官网的项目搜索工具中扒(gradstudy.apa.org)。 付费之后，里面可以查看北美绝大数和心理学相关的各种硕博项目的各种录取信息。包括上届申请人数，录取人数，GPA平均分，研究经历要求，面试难度等等；你也可以同样从《insider’s guide》那本书里获得类似的信息。当然，最古老也是最有效的方式：问人。问教授、学长、任何可能了解这方面信息的前辈。
维度四：项目的地理位置
我在申请的时候，由于要考虑我的另一半的工作地点在西雅图，能申请的学校范围大受限制。我相信一定有部分申请者和我一样，需要考虑项目的地理位置信息，也有可能你有明确的地理偏好，比如你就想去美国东部大城市念书。在这里，我要隆重推荐我使用的选校工具：Google MyMap。很少有人知道，逆天的谷歌地图有个叫“我的地图”的子功能，它可以让你建立你自己的地图。地图中你可以添加删减无数的layer图层。我的使用方法是，把每一个上面提到的申请维度建立一个图层，批量导入学校名称，google会按照学校地理位置自动在地图上显示。
比如我在我的地图里导入了以下几个图层：1）APA认证的所有临床项目，2）所有US NEWS排名前100名的项目，3）去年申请者超过一百名的项目，4）GRE取消的项目。每一个图层都可以用上传excel表格批量导入学校。有排名的图层可以选择颜色梯度显示排名。比如US NEWS图层，颜色越红说明学校排名越靠前。
通过图层的叠加显示，你可以轻松看到哪些学校满足你的多种要求。并且你可以在每个图层的excel中增加笔记、项目链接、申请要求、提醒等等column. 鼠标选中学校就会自动显示所有信息。图层还可以分享给多人同时操作。比如我和我partner当时都需要选择学校。为了尽量申请到一块去，两个人都建立了自己的选校图层，好用死了！爱死谷歌！
04
如何选择导师
比选择学校更重要的是选择实验室和导师，可以说你未来五年的生活质量直接取决于你的这一步选择。维度一：实验室的科研方向。以下四个方法了解：
Lab官网 + google scholar：点开你目前所有感兴趣的项目list，点开faculty页面，一个个看他们做什么，看lab网站，去google scholar搜文献，这个不说了
NIH RePORTER (https://reporter.nih.gov/)：可以搜索到你感兴趣的faculty手里拿到的funding/grant的课题。因此你可以知道你感兴趣的老板当下正在做什么课题。如果他/她目前手头的新工作还没有发表文章的话，这个网站的信息就很宝贵，在你套磁的时候可能会很有用。
academic.microsoft.com: 这个网站适用于非常明确自己想做什么研究领域的申请者。比如我只想做ADHD，在这里输入adhd, 网站会根据此领域的研究者相关论文引用率、数量、影响力等等进行排名，会显示出在这个领域全权威、最活跃、最有贡献的研究者们。接下来你可以按个了解他们，看他们的网页，招不招生……
问教授、老板、学长。
维度二：实验室氛围+导师风格。我们不仅在意导师的科研方向，更在意导师的人品、对学生的训练风格、实验室氛围等等。因为一个好科学家和好导师，有的时候可以完全是两件分开的事。但这也恰恰是在申请过程中我们最难获取的隐藏信息。当时我感觉自己像个侦探，天天暗搓搓在网上绞尽脑汁各种扒和导师有关的一切蛛丝马迹。看多了，总结出以下几个道道：
lab官网：还是去看官网。好的实验室往往有一个非常美观、信息更新及时的实验室主页。仔细去读它的每个部分，可以读出很多这个导师的个人风格。比如我记得UMBC一个导师在publication页面附上了每一篇文献的raw data链接，说明他对于数据处理的严谨态度；UW的一位导师在主页面专门建立了一个为申请者看的子页面，里面非常详尽、认真的回答了所有我压在心中想问又不敢问的问题。瞬间就对这个faculty的印象分猛增1000分……
Twitter/YouTube等社交媒体：Twitter是个好地方!!! 关注所有你感兴趣的老板，看他们的跟新，胆子大的猛士你可以点点赞留留言；去youtube搜有没有你老板的报告讲座。
RateMyProfessor：很多导师都会在大学本科任教。去这个网站搜他们的名字，看历届学生怎么评价他们的
套磁信+面试感受：直接沟通，用心感受……
邮件问实验室学生：不妨大胆一些，直接发邮件给你感兴趣的实验室里的高年级的学生。真诚而简洁的说明你的动机：我是谁，我对你们实验室非常感兴趣，很想知道老板是一个怎样的人。我知道你是他/她高年级的学生，你愿不愿意告诉我，在你眼里她是个怎样的导师？What is her mentorship style? Is she a good mentor in your eyes? How would she mentor and support her students, both academically and mentally? Is there any red flag? Diversity climate?PS: 当时就有给一个我很感兴趣lab的师姐发邮件，并收到了她很长很真诚很客观的回复。基于得到的关键信息，我果断放弃申请了那个实验室和那个项目……（感谢师姐！好人一生平安！）
05
套磁信
我自己总结有两种套法：泛套 和 精套泛套唯一的目的是要知道导师当年招不招生。（发邮件前先确认学校官网、lab主页没有显示相关招生信息。）这种可以晚点套，比如8-9月之后，因为早了老师也不知道下一年能不能招生。Princeton-套磁: https://psych.princeton.edu/finding-faculty-advisor精套除了招不招生，精套的目的当然还有要让老师对你印象深刻。这可就得花老鼻子时间了……要先看他的文章，想问题，甚至还要看其他相关领域的背景文献，尽量要保证提出的问题犀利而深刻……我当时为了写一封邮件就花了我一个星期……==精套宜早不宜迟。
另外关于套磁，领域内有两种说法：一种认为一定要套，加深老师对你的印象；另一种认为套磁意义并不大，老师最终还是会根据文书统一筛选。我的观点是，能套还是套吧，一般导师还是会回的。注意每个项目最好只套一个，否则可能是kisses of death.
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推荐信
推荐信没有啥好说的。网上有很多求推荐信的模板。比求推荐信更重要的是你在之前给推荐人留下的印象如何。可以发邮件很直接的问教授：您是否愿意给我写一封非常strong的推荐信？如果对方迟疑，就不要再勉强对方，因为不strong的推荐信=没写。尽量提早确定自己的推荐人。9月之前吧原则：在对方熟悉你的前提下尽量找牛的。
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文书
文书包括CV, Statement of Purpose，还有Personal Statement (今年有些项目开始叫diversity statement)，有些项目还会让你提交一篇research proposal.这是申请当中最重要的环节，一定要留出足够多的时间好好斟酌修改。要找很多人改！需要在文书中做到link the points：你过去做过什么研究，为什么要做它们，这些经历为什么导致你想申请这个实验室，以及为什么你和这个实验室是great fit.FIT最重要。
写之前可以先看看申请成功者怎么写的：Clinical Psychology Graduate School Personal Statement Examples (https://docs.google.com/document/d/11vTrJDNSXJR0w7SYhz_nYJ8oc6OA6DXAhStWrLxfaQ8/edit)另外，我去年有参加两个分别是APA和 harvard组织的帮助申请者（尤其是underrepresented students）更好的完成申请的mentorship program. 活动报名之后会安排给你一个在读的高年级临床心理学PhD学生作为你的导师，你们可以邮件联系，或者两三周Zoom见一次面，1V1 免费在申请期间回答你关于申请的问题或者帮助你修改文书。挺有帮助的。Harvard：https://psychology.fas.harvard.edu/pprepAPA 的链接我暂时找不到了，找到了会放上来。
08
面试准备
大部分学校会有好几轮面试。今年因为疫情，所有面试都是线上。以我申请的UW为例，我所申请的实验室比较新，今年申请者100人，第一轮面试前8名，选4-5名进入第二轮。3v1：3个面试官包括导师、实验室管家、隔壁实验室的学姐，每人问一个问题，之后我再问他们几个问题。15分钟结束。三个问题是：
介绍你自己。
你觉得自己可以怎样贡献于或者促进实验室以及项目的文化多样性？
讲一讲你曾经主导过的研究经历。
第二轮终面，密密麻麻2天半的时间。4-5名中选出1-2名。所以整体算下来，申请命中率1-2%。这还算是好的，我知道有的实验室可能四五百人只录取一个人。。。面试结束后我整个人都虚了……面试需要注意的一点就是：多！提！问！一定要多刷存在感！
心理学方向典型面试问题列表：https://liberalarts.utexas.edu/psychology/_files/PDF/diversitypdfs/Interview-Questions.pdfTips: https://docs.google.com/document/d/1z6lq4AHhJTcTh3PX_YbN6W1u645Gl_a8gIaOT8bhFY0/edit大概把上面列出的问题扫一遍，然后重点准备几个最有可能被问到的问题。一定要在回答中突出你的优势，扬长避短。
下面这个练习的方法是我的UCB的同学教我的：拿手机录下你的回答，一遍一遍的听，修改，再录，再修改，直到你的回答变得conversational为止。总体而言，我自己还是挺满意自己这次准备的过程的：非常有效。这里要感谢我凶巴巴的伴侣帮我拓宽了很多思路。我当时把所有想要提到的信息列在一页纸上，结束面试后我发现我几乎提到了我列出的每一条，再多也没有了…… 后来通知录取的电话里导师告诉我说，当时所有和我面试过的导师和学长都给了我很高的评价。
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其他资源
1. 几个我参加过的关于申请的免费workshop的PPT:Harvard P-Prep Workshop: https://sites.google.com/g.harvard.edu/p-prep/resources?authuser=0Minnesota Psych Application Workshop: https://docs.google.com/presentation/d/1jxBo1hUkU9QB8MpQfqhw9KZ_WbUpEGO6xKsbyNjGEDw/editYale：https://psychology.yale.edu/graduate/admissions/psychology-graduate-school-bootcampAPA Finding Fit: https://www.slideshare.net/spagball/finding-fit-a-strategic-approach-to-applying-to-graduate-psychology-programs-march-2-2019
2. 关于如何第一时间了解申请结果进程：GradCafe: 这是一帮极度焦虑者的聚集地……12月截止申请之后到来年4月，这个民间论坛里会查到和你一届的申请者们自发update的关于申请的最新消息。你可以关注你自己申请的学校或者导师，看看有没有已经有人收到了面试邀请或者录取结果等等。。。当然你自己也可以update你这边的信息。资（焦）源（虑）互享！
3. 分享几个关于心理学phd申请和学习的播客：
Dear Grad Student
Hello PhD
You Can Grad School
都是由几个心理学phd的在读生主持的播客。每一期讨论一个关于phd申请、RA、如何选导师等等你会关心的话题。另外Youtube上也有一些关于临床心理学PhD申请准备的channel.另外，有一个公众号叫小树临床心理，是一位正在哥伦比亚大学读临床心理学博士的学霸学长的个人公众号，里面也有几篇他分享的申请经验，大家可以去看！类似号还有晓宁博士聊心理，一心人。
10
申请感悟
终于熬过了2020这一年恐怖的申请年。还活着，真好。回过头来想想，我竟然能在疫情导致的申请人激增、funding cut、地理限制等条件约束下，还能申上我的梦校，我大概是全世界最lucky的dog了吧……真是觉得自己把全世界的狗屎都踩完了……总结起来，我在申请过程当中所遇到的最大挑战有以下几点：
如何适应异国留学的孤独和文化冲击
如何在渠道匮乏的情况下获得各种有关申请的信息资源
如何找到自己真正热爱的研究方向
如何面对申请的残酷竞争和不确定性时的心理焦虑
如何融入实验室，与他人建立学术合作
Covid19的冲击
然后我自己总结申请成功的优势可能在于：
有过几年神经科学的研究经历和一些publication
具有一定的信息检索和处理能力
进入了一个好的postbacc项目并结识了一帮非常优秀、友善的导师、学长和同伴，得到了非常非常多他们的专业和生活上的帮助!!!
在巨大的压力和焦虑下我顶住了没放弃
以及无穷多的运气……
最后的最后，想说……
希望我这篇吐血总结的经验贴，能够在未来被更多需要的小伙伴看到、用到。我知道目前市面上有一些心理学的留学申请机构，正在利用中国申请者们对于美国心理学项目申请的信息匮乏来开辟商机。
我在申请过程中，为了获得一些信息也不得不通过付费的方式。当然，1v1的针对性服务付费无可厚非，我也尊重市场的选择。只是我个人还是愿意通过自己的努力，免费提供给更多刚刚走上这条路尚且迷茫的小伙伴最急需的信息。这些信息是当时的我所需要的，可能也是当下的你所需要的。毕竟，致力于打破心理学界申请过程中长久存在的不公平，朝着信息公开透明的方向努力，是我们每个心理学人肩负的使命和责任。
（原回答于知乎: https://www.zhihu.com/question/44206417/answer/1860303954）
