欢迎来到「精选故事集」栏目。

每期为你精选呈现故事话题中，来自壹心理app社区用户们的记录和分享。

记录真实自我，获得心灵支撑。

精选故事集vol.18：#失恋后你是怎么走出来的#

@故事小助手：

或许，曾经越甜蜜快乐的恋情，在破裂结束之后就越难让我们从痛苦中释怀。但是，时间不会停留，阴影总会过去。

你经历过失恋分手的阴霾吗？后来你是怎么走出来的？说出你的故事和感受吧~

 

 

 

 

@一只匿名小鲸鱼：

 

我失恋过吗？

 

只有一次，因为我只谈过一次恋爱。很Darma那种，我的失恋过程也Drama。

 

是我主动提的离婚，我还因此而得意了很久，刚离婚的时候我真的觉得超级放松，而且重启自我了。

 

可四年后我和朋友一起吃饭的时候，她们说他又结婚了。

 

当时我很不舒服，之后的几天晚上会有种心口特别难受的感觉。我还打了个电话诅咒了前任，然后同学就在劝我，说“从你的世界里面出来”！然后我又好了。

 

可两个月后，我就突然爆发了。

 

往事就像过电影一样从我的脑海中过了一遍，我又好像置身在当时恋爱的过程中，那些紧张、期待、复杂的情愫又涌了上来，仿佛一切都是发生在昨天，而我又体验了一次当时的恋爱感受，那样眷恋和深刻。

 

当时我很想约他出来，可他就是不出来。我理性上是觉得其实不见面是好的。可我还是一次次地崩溃和哀伤。仿佛全身都是眼泪渗出来，在地铁站也会突然觉得心口好痛，倚在墙上蹲下来痛哭。好像自己被全世界抛弃了，没有人爱我。

 

而且我心中还有个很强势霸道的声音：“为什么没经过我批准你就可以结婚！我都没同意你就敢结婚！我都还没结婚你敢结婚！你写过申请吗？你就结婚了。”

 

我自己都觉得这个声音很好笑。明明都离婚了，还觉得自己应该是他唯一的女神。

 

而后我的哀伤就仿佛被打开了，这些伤口不仅仅是和他分手的伤痛，还有很多很多过去的伤痛……

 

从18年到20年我都在伤心，直到最近才好了很多。

 

@故事小助手：抱抱你，希望你早日走出阴霾~

 

 

 

 

@一只匿名小鲸鱼：

 

可能由于是自己思前想后、认真考虑过才正式开始一段恋爱关系，所以在那段关系里我努力记住他的陪伴，也在从头至尾的相处中以自己最喜欢最满意的稳定状态呈现自己，和他互动。

 

所以最后决定分手的时候，我很理智的抽身离开，没有太多的悲伤缠绵，果断离开他那团剪不断理还乱的关系结，尊重他的做不到，也尊重他的环境真实的样子和作用力。

 

有幸，他表现出来的更多是不舍，没有太多纠缠。

 

所以，离开他，换一个环境，认真生活，也就慢慢淡了。甚至，这是一种必然。

 

虽然，也可能只是我压抑和隔离了自己的感受，有好长一段时间被称作心的一部分是麻木的，我也任由它木着，直到某个下午，再扛不住，痛哭出声，放开自己的身心哭出来，才觉浑身终于得以从未有过的轻快。

 

如今，很庆幸自己在恋爱时的呈现，这让我每每回忆起那段恋爱关系，都是平和喜悦的心情，回过神来嘴角已挂满笑意。

 

谢谢你，虽然我们最后没能走到一起，还是谢谢你，恋爱期间，我很开心。

 

@故事小助手：为你的理智点赞，也为你庆幸。

 

 

 

 

@一只匿名小鲸鱼：

 

因为异地，也算是和平分手。

 

分手那晚哭到深夜，第二天眼睛肿到不行，参加姐姐的婚礼，看着别人幸福的笑容，心里非常难过，打电话给他，告诉他很难过，告诉他如果我觉得痛苦难过就会一直打电话给他，他没有生气没有恼怒，就这样默默地陪着我。

 

六年了，都不记得当时怎么走出来的，也不知道自己为什么那么狠心地提了分手，也不知道提了分手的自己为什么还一个劲的打过去电话……

 

只记得我们就是这样一个电话一个电话地缓解彼此的痛苦，又心照不宣地都没有提复合，也知道太多现实因素解决不了迟早会分手。

 

这可能是我见过，特别的分手。

 

就是这样，我们逐渐从失恋中走出来，回归朋友的位置。

 

 

 

 

@哭的时候别说我：

 

就在前两天，之前和前男友一起玩的游戏，分手以后我一直没敢登录，结果突然发现好友列表里空空如也，唯一的好友就是他，当初还是他带我进的坑。

 

我当时心里难受到爆，本来还期待他会在，可其实对方已经选择了删除。

 

两个人断断续续地谈了挺久，真到谈婚论嫁的时候，我退缩了，以为是很多很多现实问题的阻碍，后来冷静下来发现其实是原则问题，是观念，是性格，是追求，有很多很多不一样，两个人都很努力做了很多妥协，但最终可能真的没办法在一起。

 

第一次体会到，喜不喜欢，合不合适，在不在一起是三件事。

 

选择分开，虽然难过，说撕心裂肺毫不夸张，但是我们都知道这可能是最好的结局。

 

一个人的时候还是会常常想起，就给自己定了很多很多之前想做没做成的目标，充实生活。

 

先把自己追求完美的毛病改了，接纳不完美的自己，才可能收获爱。

 

只付诸努力，不期待结果如愿吧。愿我们都能遇到良人，拥有爱人的能力！

 

@故事小助手：祝福你遇到真正对的人~

 

 

 

 

 

@一只匿名小鲸鱼：

 

初恋失恋的时候，一晚上没有睡。那天晚上听着棉花糖唱的《再见王子》，一边疯狂哭泣。

 

那天晚上把所有悲伤的眼泪哭光了，之后再也没有因为失恋哭过。

 

虽然眼泪哭光了，可是心情还很沉闷，每次想起初恋心也会痛得不得了，隐约发现痛里面还有恨。

 

因为当时现实层面还要学习，要考试，所以并没有因此堕落。

 

上课绝对不迟到，能和整个班级在一起，给了我温暖和安全感，也不让我有机会想到伤心的事情。

 

失恋走出来，一方面是自己的调节，一方面是现实中的事物帮忙转移了注意力，一方面是知道自己有一个班级归属感，有朋友的支持，即使朋友没有对自己说什么，也感到自己心有所依不孤独。

 

 

 

 

 

@梦娜希子：

 

曾经分手之后，感到的更多是对于过去付出的真心和时间的不舍，以及对这一切都付之东流的悔恨和遗憾。

 

我知道这些感受对于现状是无用的，但很难控制时而翻涌的回忆和情绪。

 

为了帮助自己摆脱痛苦和挣扎，我开始跟自己对话，不断问自己：

 

“这段感情中是快乐的回忆更多还是痛苦的感受更多？”

“你觉得这次你们为什么会分手？”

“如果这次没有分手，你觉得你们的关系还有没有挽救的可能？”

“如果没有这段感情，现在对你而言最重要的事情是什么？”

……

 

现在看起来似乎很冷静又“云淡风轻”，但当时的我是不断在平静和痛苦中反复挣扎，但可能最重要的是我告诉了自己“虽然过去的错误无法挽回，但不要让现在的结果去影响你更重要的未来”。

 

后来可以慢慢走出来主要还是因为注意力的被迫转移吧，我不断地去面试应聘，找到了一份工作，因为工作的新环境，随着工作的任务和挑战，我也慢慢逐渐淡忘了失恋的伤痛。

 

现在再回望分手后那段难熬的时光，我想谢谢自己对自己的安慰陪伴还有开解，才让我进入了新的人生阶段。

 

@活出生命的意义： 对每一次恋爱的反思，都是一种成长与进步～未来可期，加油！

 

【写在最后】

 

失恋的伤痛是必然的，却也给了我们一个反思过去、修正错误和自我成长的契机。

 

毕竟，“挥别错的才能和对的相逢”。

 

失恋后的你是怎么走出那段阴影的呢？

 

期待你也留下属于你的故事~

↓↓↓

点击此处，跳转话题

 

本期的「精选故事集」就是这样啦，我们下期再见~

 

 

往期回顾：

你曾在哪个瞬间决心放弃一段感情？| 精选故事集vol.17

我们终其一生，都在寻求这个世界的认同。| 精选故事集vol.16