by 壹心理优秀答主们
我是一名正在服药的抑郁症患者
我爸发短信说我妈要过生日，说我可以“趁机报答”；之前也说我应该学会感恩我心里非常不舒服，我觉得：
一.我活在这个世界上很痛苦，因为抑郁症试图自杀过，我根本不想被出生
二.我的父母有存款有房子，我名下什么也没有，从父母那里我并没有得到精神或经济上的“恩”，为什么要报答呢？
三.除了法律和上帝，没有人能评判一个人的价值，没人有资格说这个人微不足道所以光是出生就该感恩
净土：学无止境，意味着知识没有界限。
我想问你，你父母知道你有抑郁症并且还在吃药吗？
如果他们知道，还这样做，的确有问题，
还有一种情况就是他们不知道该如何跟患有抑郁症的人沟通与相处，那么，他们的行为属于无心之过。
但如果他们并不知道，而你也并未向他们说过自己已经抑郁并且还在吃药，
那么他们的这种表达就未必不合适，或者说叫无心之过。
你已经抑郁，并且还在吃药，他们的无心之过的确会给抑郁症患者带来更大的压力，
但我想你父亲表达的意思或许并不是要你用金钱，或者具有一定实物形式的方式，送给你母亲礼物，
应该是一种你能拿得出手的，并且能做的到的方式，来对母亲表示生日快乐。
例如，给妈妈做一张贺卡，写上“亲爱的妈妈，祝你生日快乐，你的孩子XXX”。
我想每一位妈妈收到来自自己孩子的礼物都会很开心，不论是什么。
回到你的抑郁问题，从你的描述来看，你应该是一个中度抑郁症患者，我能感受到文字中间表达的那种压抑与无助。
同时也表明，你面对抑郁症的侵扰，毫无办法，只能一步步退缩，即使吃药，也无法避免抑郁。
我想说的是，药物治疗应该跟心理治疗配合使用，
如果可能，最好将家人也带入咨询当中来，进行家庭治疗，因为抑郁的压力来自于自己的人际关系，家人的不理解，朋友的不抚慰，都有可能加重抑郁症，让他们参与进来，对于你的情况，可能会有一定的帮助。
对付抑郁症，要学会对抑郁症说“不”，不能让他一而再再而三的侵犯你的生活，在抑郁中点亮希望之光。
还有，关于人生价值的问题，不是上帝决定的，也不是其他人决定的，是你自己决定的，
你自己决定了你的价值，你自己就是你生命的主宰，别人只是为你的生活添砖加瓦。
感恩的问题，我个人并不赞同感恩，因为感恩很容易就会演变成父母单方面的控制。
但是，我们也是经过母亲十月怀胎才来到这个世界上的，从一个弱小的婴儿，长成现在的我们，父母付出的辛劳也是很沉重的。
尽管他们在对待我们的问题上，也存在各种各样的问题，甚至造成了现在我们的困境，但面对已经成为过去的那些问题，我们还要如数归还吗？
不知道这样说能让你感到好受吗？还是把帮你解决问题的权利交给咨询师吧，他们更专业。
祝你好运。
Aurora：中科院心理所硕士/国家心理咨询师/美国NGH/ABH协会催眠师
从你的语言表达当中，我看到了很多对于“应该”和“不应该”的愤怒。
也许在成长的过程当中有太多的“应该”让你感觉到你根本没有办法去表达自己，无法做你自己。
当我们说，每一个人的出生都是胜利者，是每一个精子和卵子从几亿分之一的概率当中的结合而诞生，这说明一个生命的存在，是一件多么伟大的事情。
但是对你来说，却因为这样的因缘必须要学会感恩，这对你来说是多么沉重的绑架。因为没有个人自我的意愿和空间，所以你会觉得连出生都不是你的意愿，你凭什么要去感恩？
如果单纯的从事件表面来看，爸爸希望你在妈妈生日的时候有所表示表达，也许他是希望你和他们能够有一些连接。
但是这份连接在你的眼中却是一份绑架，一份束缚，甚至痛恨这样一份连接。
只能说你们长久以来的关系里面有过太多太多这样的控制和你无法拒绝的和承受的痛苦。
也许在这样的一份连接当中，你感受到的好，都是带着需要你回报的要求，
所以你无法信任和感觉到关系中的温情冷暖，更厌恶与别人走进关系。
所以你的淡漠不过是你在保护自己不受控制不受伤害而已。
建议你找到一位适合你的咨询师陪伴你穿越这个痛苦。
祝福你～
陈抒云Shirley：国家二级心理咨询师/中科院心理所硕士
这个也许是和时代和观念是有关的。
老一辈的人成长和被养育的过程中经历了战争，经历了社会的动荡，在某一程度上情感是比较隔离的。
也不太知道如何去表达情感，所以大多数只会用物质来表达感情。
好像我给你很多东西，就代表的是我爱你，在乎你的。所以在语言上，会出现这样的方式。
但实际上，他们想要的是爱，他们不知道的是，世间的爱，表达的方式是多样的，也是因人而异的。
感兴趣的话，你可以看一下《爱的五种语言》。
但是对于孩子来说，会感觉被控制，会感觉被内疚绑架。
似乎觉得好像父母把孩子养大，孩子就是欠父母的，好像需要偿还似的。
甚至有一些父母也就真的这么表达，所以会给孩子造成非常深的痛苦。
因为世间有一个真相：就是孩子对于父母的爱才真的是无条件的。
因为这份出于本能的爱，当父母真的有需要的时候，还是奋不顾身的。
原本孩子看到父母付出很多，孩子本身就会感觉到内疚。
但是如果刻意的，再用内疚去绑架孩子，这个孩子会活得非常痛苦，会觉得自己有非常深的愧疚，会觉得自己特别不好，或者会对自己有特别多的攻击，孩子是不能接纳自己的。
所以当你描述的时候，我觉得是很正常的。
因为之所以会抑郁，其实对自己就是有很深的攻击，对自己有特别多的不能接纳。
为了保护自己，所以你的情感是比较隔离的。
允许自己就好，接纳自己就好，你也没有什么错，只是慢慢的需要一个过程。
只要你在服药的同时，有心理咨询师的帮助，你会慢慢好起来，祝福你。
无妻曰矜： 心理学和哲学是开启命运之门的钥匙。
我看到了错位和冲突。
错位是指你和父母的认知。
父亲认为你该感恩，应该是从传统文化孝道的观点而来。
而你则认为你无论是精神还是物质都没有得到恩，何以为报？
然后举的例子却只有物质层面的，那精神层面呢，你似乎下意识的回避了。
我认为为什么会产生错位以及你回避的到底是什么值得探究一下，
如果不清楚那么你和父母在这个问题上的矛盾难以消除，这是根源性的问题。
矛盾是指你说法律和上帝能决定人的价值，我认为这是你对集体意识的认同，
但一方面又对父母从孝道出发的要求感到抵触，即抵触了另一部分的集体意识，而这部分又环绕身边无法逃避。
我认为这可能是你现在内心现在纠结的原因。
空白：用心等待，属于你的终究会找到你。
首先你要明白，你生命中的每件事都是必然发生的，这些事都不是针对你而来的，而是因你的选择出现的。
在世界，你是因，世界是果。
你父亲要求你“趁机报答”，他发的短信是你说的原话吗？
如果不是那就很有考究了。
还有你父母让你懂得感恩，其实是于你有益，也是于其他人有益的事，“感恩”是一个人能利用的强大的能量。
至于判断，法律和神不能对人做出批判，能做出批判的只有你自己。
要了解何为批判，判断是在相对中产生的。
比如我们认为天空是上，那么大地就是下。我们做出上和下的判断，是因为同时有天空和大地，却其一，上和下的判断都不会出现。在太空中，你无法判断什么是上和下，因为没有2个想对的标准。冷对热，美对丑……
在绝对的环境中，是没有判断的。
也就是说判断是依据你个人经验和价值观而产生的。
法律和神都是人做出的判断，你怎么指望它们去对你做出判断呢？
我们看书籍，的确能通过它去认知自己。
当你的知识和本身目的想违背时，你会产生疑惑，因此有在壹心理提问的行为。
推荐《新世界》，《与神对话》2本书，你可以从中找到答案，得到正知正见。电影推荐:《和平战士》。
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