答疑馆 | 和男朋友分手了,觉得日子没盼头?

by 壹心理优秀答主们
他是我的第二个男朋友 在此之前有一个谈了两年半的初恋男友 在和初恋分手的那段时间非常痛苦压抑 也是因为失恋了吸引了我的前男友 刚开始他通过朋友介绍来安慰我, 没有两天我们就在一起了 
在一起后发现他是一个有很多过去并且狠心的男人 他不会在我难过的时候安慰我生气的时候哄我只有等我自己好起来了才会搭理我 。
后来渐渐地他也学会了体贴我 虽然这四个多月里他没有给我太多快乐 但是我好像深陷其中了。
哪怕现在别的男人对我再好我都还想回到和他在一起的时候 其实我和他也挺遗憾的 ,那天晚上我心情不好 。
他发了几条信息我第二天才回 但他却再也联系不上了 电话不接信息不回 朋友圈照发 我也明白我们结束了 但是心里还是不甘心的 哪怕那些日子再难过我都还想和他在一起。


魔鬼的猪 :希望能够尽己所能帮助有需要的人~ 也希望每个人都能够被世界温柔以待~

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和男朋友分手了,心里难受走不出来,觉得日子没盼头?

楼主你好

首先对你的情况表示理解,并且心疼,想给你一个大大的拥抱,感受到世界的温暖❤️

?从你的描述中可以看到,其实你是个感情经历不多的女孩,那么这很有可能就是你深陷其中,而不能自拔的其中一个原因了

?也许这跟你的经历有关,毕竟经历的少,或许就会更加刻骨铭心,而经历的多,那么你就有经验去应对

?我能看到你描述的说和初恋分手的时候,痛苦压抑,然后因为失恋这样吸引了自己的前男友,还有是朋友介绍来安慰你的

?其实也是朋友的初衷,是想让你转移注意力,毕竟新认识一个男生,或许对你失恋有帮助,能够帮助你转移视线,把精力放在和这个男生的认识上

?而结果也是很见效的,没有两天你们就在一起了那么其实说明初恋对你的影响是比较表面的只是也许他是你的初恋,所以你才会觉得分了有些痛苦难过

?但事实是,如果你真的很难过的话,不可能没有两天你就会和下一个男朋友在一起所以楼主有可能是活在自己假想的难过当中,而现在和这个前男友分开也是一样的

?你已经知道他有很多过去了,并且是很新的,还对你那么的不好,爱搭不理的,虽然后来学会了体贴你,但是你也说没有给你太多的快乐就是痛苦大于快乐的,那么你为什么还会觉得他值得呢?

❎我认为也许你需要下一个男朋友,再次转移你的注意力,这样可以验证你究竟是不是真的很过?或许如果当你下一个男朋友出现的时候,你也是会没两天就跟下一个男朋友在一起,现在这个男朋友忘了

?当然,我这只是小小的提个建议,也许有开玩笑的成分,但是不排除这个可能性

?当然我们需要做到的就是培养自己独立的人格,不去依赖任何一个人,没有他,我们是可以活下去的,地球离了谁都照转,所以希望楼主能够够明白,分分合合的规律是很正常的

?你需要明白的一点就是你的世界里不可能只有爱情这个东西,你还有很多东西需要去体验。如果我们的人生只把自己框死在爱情里面,那么这样的人生是很无趣,枯燥的因为脑子里永远都只有情情爱爱,这是比较低级的,自我满足

⭐️因为我们还有家人朋友会和我们在一起,我们可以和家人朋友去分享开心快乐,难过这些,他们在我们困难的时候,就像失恋的时候,也是朋友介绍一个朋友来,让你变得没有那么难过,所以我希望楼主不要因为自己失恋了,就觉得整个天都塌了

⭐️建议就是楼主可以在这段时间放空自己,什么都不去想,或者找个地方找个空旷的地方,对着大地,对着天空,喊出自己的烦闷,想要抛弃的烦恼

?又或者是出去旅旅游,散散心,看看外面的世界
还可以静下心来读一下书,或许你会找到答案呢

希望楼主早日走出来❤️


毁灭与再生:5星优质答主

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这位姑娘,你好!看了你的描述,一种渴求【爱】而不得的【无力感】以及“明知不可为而为之”的【执念】扑面而来,先给你一个温暖的抱抱(づ ●─● )づ?

?首先,对你的想法和心情表示理解!因为,正如同《爱上你治愈我》当中的那句话:“我们的内心世界,就像一个空罐子,需要很多的爱才能填满它!”,尤其是对于你们女孩子,都是需要【爱】来浇灌的,现在你渴望他给予你想要的【爱】而不得而心里难受,这是完全正常的;

?“在和初恋分手的那段时间非常痛苦压抑 也是因为失恋了吸引了我的前男友 刚开始他通过朋友介绍来安慰我 没有两天我们就在一起了 在一起后发现他是一个有很多过去并且狠心的男人 他不会在我难过的时候安慰我生气的时候哄我只有等我自己好起来了才会搭理我”,从你的这段话中,不难看出,你似乎已经把你的【情绪钥匙?】交到了别人的手里,你总是期待别人来【安慰】和【哄】你,很少由自己掌控自己的情绪,没有做自己情绪的主人!

这也就是为什么尽管你知道和他【结束】了但是你依然放不下他的原因。深入来讲,这是一种强烈的【不安全感】在作怪!而且,从你所谓的“在一起后发现他…”,说明你喜欢的仅仅是一个【想象】中的他而不是真实的他!

?而且,仔细分析一下你说的话:“虽然这四个多月里他没有给我太多快乐 但是我好像深陷其中了 哪怕现在别的男人对我再好我都还想回到和他在一起的时候”,换言之,他对你并不是很好,你自己也知道,但你就是无法【放下】他,是吧?!

就我个人的经验来看,这可能和你的【潜意识】里存在着某种和“亲密关系”有关的【情结】或【阴影】没有得到很好地化解有关!以至于它经常骚扰你的【意识】层面,让你的恋爱关系总是有“惊人地再现”!

?因此,你可不可以尝试着回答一下我的下列问题:

1.尝试着用三个【关键词】描述一下你对他的【感觉】呢?

2.这种感觉你“似曾相识”过吗?你在成长过程中还遭遇过哪些事情让你有这样的感觉呢?

3.在你成长过程中,你和你爸妈之间的亲密关系怎么样呢?

当然,涉及你个人隐私,尊重你个人意愿? 

夏草:爱是深深地理解和接受

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❤️题主看到你的痛苦了,有了被分手的迹象很难过,好遗憾、留恋,不接受,虽然痛苦但想维系感情不分离,初恋、再恋让你分离失去又相遇另一个男友,第一个男友的分离没给你太多的成长历练,是第二个男友开始让你觉得有了分离失去的痛,人都是在分离和失去中获得成长,痛苦、恐惧、失望、绝望等从积极意义来说都是促使我们成长的情绪,不单单是消极的意义。

❤️失恋先是痛苦,接着否认已经分离,觉得好像不可能这么轻易结束一段感情,到了讨价还价的阶段就是老感觉自己付出代价大是对方哪哪不够好,自己觉得委屈不甘心想挽回,然后适应分离的状态最后接受分手的现实。

❤️有男友也好没男友也好,学会独处,自己照顾自己,自己对自己好,学会欣赏自己尊重喜欢自己,给自己多做加分项,找到自己的爱好,运动读书做正念冥想,《百年孤独》中说人大多数时候是自己与自己相处,不苛责自己和他人,我们的痛苦往往源于放不下,忘不了,忍不住,祝好


是清初啊:料青山见我应如是。

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题主你好,我是清初,见字如面。

对于每一段感情,题主都是非常认真的。不过对于现在面临的问题,题主应该怎样才能解决问题呢?

?①先看看还有没有机会在一起。
如果有机会的话,其实如果两人都有感情的话,那最好还是不要分开。因为你不知道还有没有机会遇到这么好的人,如果遇到了,还会不会想念这个人?感情都是不一样的吧。

?②学会放下和忘记。
每一段感情都是弥足珍贵的,但是并不是所有的事情都要存在脑子里面,不然太累了。可以学着忘记,去多做一些别的事情,把这些事情放在脑后。


任丽 :国家二级心理咨询师,心理专栏作者

亲爱的题主,抱抱你,失恋真的很痛苦,深陷其中,感觉没有了希望。这是大多数失恋的人必经的一个心理阶段。

每个人都有各自的方法走出失恋,但最能治愈的或许是时间。失恋不可怕,可怕的是我们在失恋中没有得到成长,没有在上一段关系中更了解自己,也没有学会更好了开展下一段恋情。

你在上一段感情还没有完全走出来时遇到了第二任男友,你那时一定是孤独、无助的,那时,只要有一点点的关心,都会让你倍感温暖,所以他的出现,帮助你摆脱了失恋的痛苦。很多人都会用这样的方法尝试走出失恋,用新的人去代替旧的人,其实,那个当时脆弱的自己还没有准备好迎接下一段恋情

在感情中,我们总是会找到与我们自己相匹配的对象,也就是说,如果你是自信的,你也会遇到同样自信阳光的人,而当我们的状况很糟糕的时候,遇到的往往不是我们真正想要的人

第二任男友对你的关怀是你需要的,可是你又感觉他给的远远不够。在这四个月的交往中,你也在尝试了解他,发现他有很多的过去,性格上比较冷漠,他不能给你很好的回应,这些都会令你十分焦虑。有时候,给你一点温暖,但在大多数时候是拒绝或者冰冷的,反而会让我们更加渴望,这也是你无法割舍的原因。

面对失恋,首先还是要找回自己我们可以尝试多去大自然走走,多与朋友聊聊,去看看展览,去跑跑步,让自己的生活尽量保持规律,这些才可以让自己重回正轨。

希望以上回答能给你一些帮助,祝好!

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