答疑馆 | 从小对于“强大健壮”有很强的崇拜情节?

by 壹心理优秀答主们

小时候体格弱小单薄,容易受欺负,那时候孩子喜欢掏裆扒裤子,我每次都吃亏。
因此从小对于“强大”“健壮”有很强的崇拜情结,长大发现自己弱不禁风,开始自卑。
如今快要步入婚姻,我和女友几次性生活都不是很和谐。
我觉得男人结实的胸膛和肌肉更能激发我的种种幻想,我想像动作片里的男人一样享受性生活过程。
现在每次和女友性生活开始之前我都莫名的有种紧张和不自信,我觉得我不行。我想寻求一些心理帮助。

莫小凡:(=^¨^=) 心里的话,有人听就是温暖。

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好像我们越缺少什么,就希望自己成为什么样的人。

记得刚上高一的时候,我是班级里长的最矮的那一个,军训期间教官为我开了先例,我和我们班女孩子站在一排,而且从高往低排的时候,我光荣的站在了最低的那一个。

后来有一次走齐步的时候我顺拐了,旁边的一个教官笑着对我们教官说:你们那个小个子男生顺拐了,你可得好好教训一下哦。

那一刻,我觉得自己受到了奇耻大辱,我是一个男孩子,我不是做不到,我只是一时不小心走错了,后来我才明白我在意的不是他说我走错了,而是那个小个子。

教官后来对我说:我把你放到这一排,是希望你不要太自卑,你是一个小男子汉,内心要足够强大,我长得也不高,我也受过不少嘲讽,但是在部队我每年都是标兵千万不要让自己看不起自己。

因此楼主不要给自己太多的心理压力,虽然我们没有特别健壮的身材和肌肉,但是我也会努力锻炼身体,保持一个健康的状态

安全感这种东西,不是长的健壮就可以哦,你的体贴和关心都是最好的安全感

至于性生活这方面,我也曾经迷茫过,相信不少人都看过一些小电影,很多人应该不自主的就会进行对比,尤其是一些西方国家的,更是让人自卑。

为此我还查了一些资料,担心以后会造成彼此性生活不和谐,最后我明白技巧其实更重要

楼主从小的经历让你希望自己成为一个健壮的男人,无论在生活还是性上都可以做到第一,但是这只是你自己的想法哦,不知道在你的女朋友眼里是什么想法呢?

生活要有情也要有趣,楼主要学会享受,而不是过度的担心哦。

比如可以去一些情侣酒店,也可以和女朋友沟通一下,毕竟这是你们的性福,楼主并不是不行,而是不够自信,不要给自己太多的心理负担。

温暖你治愈我,愿你一切安好。(=^¨^=)
莫小凡


Levi:和大家一起成长 While there is life there is hope!

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Hello, 楼主你好~

同感啊,兄弟,我也很崇拜那些身材好的男生,就像彭于晏那样的~

我一直想要他那样的身材,所以我会经常锻炼,想着有一天能有所成就~


我小时候家里穷,吃不起肉,所以一种比较瘦弱,又高又瘦那种。怎么吃都长不胖,我以前就是这么想的,后来遇到了现在的女朋友,她生活质量好,所以我们饮食也变好了,半年涨了10斤。。。。。。。

慢慢的我发现,我不是吃不胖,而是吃得不够好。因为我以前都是吃食堂,虽然吃得很多,但是营养还是不够,所以才没长胖。现在的我已经有了肉,我正在努力将松散的肉转变为肌肉的过程中。

我不知道你的饮食习惯如何,但是我觉得你还是可以长胖的,也可以练出肌肉的,只要你注意饮食搭配适度锻炼等。


坚持半年,如果再无效果,或许该考虑一下其他原因了,以中医学来说是你的先天不足,后天失调。脾肾两虚,但你应先从脾胃下手,可服中药,平时多买些中药材如党参,怀山,莲子,白术,茯苓,杞子,煮汤喝。希望对你有用。


还有就是你的心理因素。从小身体弱,比不过别人,所以心理一直有着一个变大变强的梦,甚至有些自卑。

其实,心灵空虚的人才会自卑,跟身体虚弱没关系,不过身体虚弱会使人失去很多做事的兴趣,没有激情,渐渐的你的心灵就变得空虚了。


快要步入婚姻了,却发现性生活不和谐,是你自己心理上过不去,还是你女友也不满意呢?


如果只是你心理原因,觉得自己肢体过于弱小,那就可以通过强身健体来弥补。现在就可以开始锻炼了,健身这件事从来就不会晚,保持健身会有很多好处的,也会给你带来更多的活力


如果是性生活不够持久,那就要考虑是早泄的症状,也可能是肾虚。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

如果是阴茎短小不够自信,那我们就要正视这个问题

阴茎短小的出现会使得部分男性产生至为消极的心理因素和心里自卑感,受这些不良因素的影响,就会在性生活中表现出一定障碍,影响性生活和谐。我们需要知道的是,有些人天生就是要小一些的,但是如果功能是正常的,那么就没必要在意了。并不是粗大就好,性生活也是有技巧的,多了解一些技巧,有利于性生活体验


你觉得现在的你很弱?其实你不知道比你弱的人也不少,看起来身体强壮的,不见得性生活就很和谐。因为性生活质量和肢体轮廓并没有直接联系


总的来说,想要一副强壮的身躯,那就努力吃拼命锻炼,终会有所成效。


风里雨里,我在健身房等你。


best regards

Levi

元一:擅长亲密关系咨询 恋爱,婚姻,亲子等

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题主你好

强壮,是每个人都有的渴望,不单单是你,这种渴望埋藏在我们每个人的基因里,是自然竞争的结果


在远古时候,自然环境危机四伏,我们要与自然斗,与猛兽斗,在这样的环境下,越强壮的人才越有机会生存下去,越能获得更多的生存资源,也更有机会获得异性的青睐从而把自己的基因遗传下去,不被自然法则淘汰。从那个时候开始,强壮就是所有人的渴望,历经无数年的繁衍,渴望强壮的基因已经深深的刻印在我们的基因里,一代一代的遗传下来。


即使在现在,我们已经不用依赖强壮的体魄也能生存下去,但现在仍然有很多人在追求肉体上的强壮,这是为什么现在健身火爆的原因之一。


所以,我想告诉题主的是,追求强壮,本身就是一件再正常不过的事情了,所以题主不必要因为自己渴望强壮而觉得自己不正常。


我想对于题主而言,真正需要面对的是,渴望强壮的理想自身瘦弱的现实之间的差距


我们都很容易受到过去经验的影响,从小因为不够强壮而遭受困扰,因为瘦小,小时候被人欺负,因为瘦小,开始自卑,因为瘦小,被人认为给不了女人安全感,这些一切的经验都在向你传达了一个信息我不行。慢慢的由外在身体上的不行,过度到了内在心理上的不行,并且自己也开始认同这一点。


而男人往往对于我不行有着天然的排斥,因为上古的遗传下来的基因告诉我们,我们要行,行才能保护自己,保护家人,一旦我们开始觉得自己不行的时候,我们就容易陷入焦虑紧张的状态中。而在性爱的过程中,越紧张越焦虑,往往越难有高质量的性爱体验。


身体的瘦小的确会对我们各方面产生影响,但绝对不是所有问题的唯一原因。尤其是在现在社会中,衡量一个人是否强壮已经不是靠身体来,而是靠能力;而在感情中,真正让一个女人有安全感的并不是你身体的强壮,而是你是否在乎她,关心她


对于题主你而言,过往的经历也是你生命的一部分,你身体上的瘦小也是真实的样子,接纳这些过往的经历,接纳你的瘦小,然后拥抱他们,我相信,当你真正开始接纳,拥抱的时候,你就足够强壮了。


祝你幸福!

乐土心理:研究方向:学校心理健康教育和存在主义心理治疗。

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楼主可能其实没必要担心自己的性能力。

国内性学专家李银河和国外性学专家金赛对人类性行为有很多研究和调查,里面有比较科学的数据和知识,楼主可以看一下。如果我没记错,里面有提到“男人的生殖器大小与身材不是成正比,且差异不大,性能力也差异不大”

所以,你和女朋友的不和谐,可能源自于心理因素——你对自己性能力的不自信,而非身体因素。你一定有自己的魅力,所以女朋友才会看上你,愿意和你结婚。

至于你提到的安全感,更与身材无关。你看马云、邓小平、潘长江他们,个子不高,但很有头脑,也很出色。
你应该相信“浓缩的都是精华”,而不要相信身材单薄就没有力量。

精神力量比身体力量更强大,更能影响一个人。

另外,身材有些是遗传控制的,所以你要接受自己的“吃不胖”,并以此为荣,现在社会很多人都在忙着减肥和健身,你就无此烦恼,不也挺好么。

我是乐土,祝好。


画月不画星:信则有,不信则无。

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可以感受到你对自己现状的焦虑,也希望我的回答能够给你一定的帮助。

你小的时候,体格弱小单薄,容易受欺负。那时候老家的孩子,喜欢掏裆扒裤子,你每次都吃亏,因此从小对于“强大”“健壮”有很强的崇拜情结

貌似我小时候,老家的孩子也喜欢玩这个。你因为自身体弱,且在这方面游戏的时候吃亏,因此崇拜“强大”“健壮”也是很正常的一种现象

在长大的过程中,你发现自己怎么也吃不胖,弱不禁风,于是开始自卑。因为你内心对强大、健壮的崇拜,而你实际的体格弱小形成一个强烈的对比,这会让你有落差,感到自卑。

如今快要步入婚姻,你与女友的几次性生活都不和谐。你觉得相比女友白花花的身体,男人结实的胸膛和肌肉更能激发你的种种幻想。可是你幻想的内容确是自己成为一个强壮的男人,享受性生活的快感。这导致你现在与女性进行性生活前会紧张和不自信,感觉自己不行、不如他人。

这方面可能还是你的自卑在作祟。因为你自己的体格弱小,你会对自己的性能力产生怀疑,而你与女友性生活的不和谐更加强化了你的这种认知。你会幻想自己成为一个强壮的男人享受性生活的快感这也在证实你的认知里只有强壮的男人才能够享受性生活的快感,而你不是个强壮的男人。

这方面的话,你可以去医院进行相应的检查排除生理上是否有什么问题。如果没有的话,就需要一步步的改变自己的认知,重建自信

在排除身体上的原因,个人觉得你可以尝试以下行为来改变你的认知,培养自信

①正确的认识自己你需要认识到一个人的能力与体格是没有必然的联系的,即使体格弱小的你,也能够拥有强大的内心。你可以探索自己的优势所在,在自己的优势逐渐获得掌控感优越感

②保持良好的生活作息,坚持锻炼身体。弱小不等于无能,但有一个健康的身体是良好的基础,而好的生活作息坚持锻炼身体,不仅能使你拥有健康的身体,还能够使你在一次次的坚持中获得掌控感和优越感,变得自信。

③正确的进行性生活。你可以与女朋友一起探索怎样使彼此性生活更加和谐,而不是你自以为强壮才能够与女友性生活和谐。还有,性生活开始前的前戏也很重要。不然就只是兽欲的发泄了。

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