by 壹心理优秀答主们
从小就没有感情，被家人说冷血，
离异家庭，5岁父母经常吵架，
父亲不回家，母亲在外面打麻将。
面对别人的好意，我总是很被动，心里没有任何感情。
李欢：心理学硕士/二级心理咨询师
一个人不曾感受到爱，便无法给予别人爱
一个人不曾感受到温暖，便无法给予别人温暖
一个人不曾感受到被珍惜，便无法给予别人珍惜
一个人不曾感受到被保护，便无法给予别人保护
无法给予别人，在某种层面是因为我们需要先满足自己。因为深深的知道，不敢奢望得到，便只有自己想办法来保护自己。
保护自己不被伤害，
保护自己不被冷漠，
保护自己不被忽视，
保护自己尽量不失望，
保护仅存的一些爱自己的能力。
不是天生的冷酷，而是在尽力地保护好自己。
在没有找到更好的爱自己方法之前，或许你所谓的冷酷是目前的解决之道。
或许，偶尔也可以尝试，看看有没有其他更好的方法来保护自己。
微奢糖：应用心理硕士/国家二级心理咨询师
到你说自己冷漠，但是从你的文字里面我却能看到语言背后，你的一份迷茫和无奈。
当然，你也说到了你的家庭情况，在那样一个家庭里面，父母对于自己的照顾可以说是一份缺失。
那我有以下几点看法：
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首先第一点。
而我们每个人都有一种反应，叫做防御机制，它是用来自我保护的工具，具体表现就是我们会掩盖自己的真实情感，去做出一种不近人情的“高冷”。
长期坚持，就会形成一个模式，惯性对于相似的感情或者事情作出一种冷的表现，比如你说对于别人的好，你会觉得是虚伪。
那要怎么做呢？
自我体察。
你要对我们内心自己来做一个整合，觉得虚伪，是我不愿意去抛开看这个事实的真相吗？
这份情绪是什么？比如恐惧、厌恶等等，总之试着找到感到虚伪背后，是我们怎样的一种真实的感受，我们才能知道，我们为什么会认为他对我的好是虚伪的。
很多情况下，是害怕受伤，不好接近。
然后你有说到就是母亲生病，然后你表现出很冷漠，舅舅打你，你觉得自己没有错。
如果从精神分析来分析的话，我会觉得这一份看似袖手旁观背后，可能有自己的一份怨恨。
因为一直都没有得到化解，有多爱的人，就有多么伤，但是需要我们来跟自己询问。
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第二件事，试着去找反面证据。
如果我觉得她虚伪，为什么？具体表现在哪里？如果找不到具体原因，就告诉自己，我误会了她的真心。
试着这样去与自己对话，不要让自己长期处于一种压抑当中。
你说为什么那些人那么凶残，原因之一是内心积攒了太多的怨恨、愤怒、绝望，只有这样的凶残才会和心理产生共鸣，似乎才能和心理的无力平衡。
我的建议是，找个专业心理咨询师，去进行探索，我们无法避免与人相处，把别人的好归为虚伪，会让很多爱我们的人无法靠近。
如果暂时不能去找人咨询，那也要学会与自己对话，找到行为背后的感受和原因，我为什么这样做？因为什么？然后用一种情绪来描述自己当下的感受，我是害怕，恐惧，原来这样描述出来以后，我们就会发现，我们背后的真实原因是什么？
过去有意或者无意给了我们一份创伤，在我长大后，要试着面对，因为我们不再是那个无助的孩子，我们已经有了足够的力量去应对。
我们值得更好，值得爱，值得看见。
朱一辉：作为生活方式的哲学和心理学
因为你父母不太会爱你，你就没学会怎么接受别人的爱，以及如何爱别人。
爱一个人，就是能包容ta的过失，能知道，ta偶尔的不好，是避免不了的，且不影响ta恒常不变的好。
比如，一直考90分的人，有一次或者几次考了80分，是没关系的。
就好像有个平均值，你知道了ta有个稳定的表现，那么高于平均值或低于平均值，你就不会慌张，不会担心，能够放心地依赖ta，
但是可惜的是，并没有人向你释放这样的信号。你父母可能持续对你处于低于平均水平的态度。
不过，事情既然已经这样了，我们作为自己，生命是自己的，还是要想办法，自己教会自己，怎么爱。
刚开始，是会很遗憾，为什么别人都有父母爱，我没有呢？为什么别人都那么顺利就会爱了，我偏偏这么不幸呢？
和你说说我。我父母是挺爱我的，但是他们忽高忽低，好的时候太好，非要搂住我，亲我，和我一起睡。
不好的时候太不好，骂我是烂泥，说我以后活不了，会死。
而且他们在我面前，对别人的态度，也不一致，我从小就很矛盾，不理解，也不会爱。
你看，反正就是这个世界上，有很多人懂得爱的，也有很多人没办法，父母没教会的，都有，所以你或者我，我们都不是少数，不是孤单的，有很多我们这样的人，没机会在父母身上学会爱。
没关系，这不是我们的错，我们不用负担太多的愧疚。
那么从现在起，我们得认识到，生命是我们自己的，别人不给，我们就不要了吗？别人不给，我们就认命，一辈子不去争取吗？
不是的，我们得自己给自己，让自己完整。过自己的生命，是我们自己的权利。
那怎么做，就能不再对人冷漠了呢？
这个可以练习。
如果身边有一个懂得爱的朋友，最好了，可以观察ta，ta对人好的时候，不是为了表现ta对人好，而且真的对人好。
ta能判断，并且相信，别人有个平均值在什么位置，这样就可以释放且放心的依赖，不会过度依赖，不会期望别人做超出平均值的事，也不会因为偶尔低于平均值而不安，ta都可以接受。
你有没有可能在一个关系好的朋友身上实践呢？观察ta的平均值，练习对ta，抱有适当的期待，如果ta做到了，你就感谢ta，体会那种有人依赖的感觉；
如果ta，没做到，你就告诉自己，没事，一次两次没做到，不会影响ta正常的表现的，人不是突然一下子改变的，改变是需要过程的，所以，ta在相对长的时间内，是稳定的，是可以放心的。
时间久了，慢慢会好的，不过过程肯定不像我说的这么容易，会经历反复，会经历再次觉得自己不公平。不过没事，不要放弃，坚持下去，会有一天好的。如果给你个参考的话，我可能花了2年。
特别是等你意识到生命是自己的，以前的原因，不能限制你现在做出改变的决心，你就会感受到自由。
新一：优质回答者
看完了你上面的描述。我想到了四个字，感情缺失。
你也应该知道感情是有温度的，那个温度在你那里是零度以下。就像一个人生活在一个极寒的地方。他手里捧着一本书写着一个有夏天阳光炽热的地方，可是一个极寒地方的人，他是没有办法感受到那种阳光炽热的。
如果他想感受到那份炙热，那么它必须得从那天寒地走出来。
那么他将会经历两个阶段。
第一个阶段，就是从一个冰冷的地方出来以后，会极度的不适应。又一个人在一个地方呆久了以后，人的生理机能包括心理上都有相应的适应机制。如果你换了一个地方，那么它就会需要一段时间建立起一新的适应机制。
第二个阶段就是当你适应了一个生存环境比较好的地方，那么你再想返回生存环境比较恶劣的地方，就非常非常的难。这就是我们平常所说的，从简入福易，从福入简难。
所以上面这个比喻也适合我们的感情。如果一个人长时间得不到感情的温暖，就会处于一种冷漠状态。
如果他看到别人之间的欢声笑语，他也有渴望。当他试图从自己的状态中走出来的时候，会有不适应的感觉。
如果他努力克服以后，能感觉到一些人的善意和温暖，那么他就倍感珍惜。
可是她也会进入到第二个阶段，如果能使他感到温暖的人，突然做了一些伤害她的事情，那么他是非常痛苦的。
所以感情也有它的两面性。你可以感受到她的幸福，同样的，你也要承担一些他的痛苦。
