by 壹心理优秀答主们
我被别人模仿，那个人刚开始我就不怎么喜欢，他学习成绩比我差，结果因为他几乎是在各个方面都模仿我，而且模仿成功了成绩提高了。我被他烦着，结果他一在我就没法思考，我无法放开投入地去学习，就算在生活方面也受牵制。我已经各个方面都无法进一步提升了。
漂亮的白鹤：心理咨询师—— 不忘初心、方得始终！
你好：
因为同学模仿自己让自己情绪很不好，而对方却因为跟自己学习越来越好了，反而自己由于情绪受到困扰而越来越差了。
做了尝试要【忽视他】，但还是失败了，陷入到这种反复纠缠的痛苦状态，更没有办法好好学习了。别怕，我们一起努力，希望可以对你有帮助。
分析了解问题：
1、你被别人模仿，那个人刚开始你就不怎么喜欢，他学习成绩比你差，结果因为他几乎是在各个方面都模仿你，而且模仿成功了成绩提高了。你被他烦着，结果他一在你就没法思考，你无法放开投入地去学习，就算在生活方面也受牵制。
——被一个不如自己的人效仿着，本来应该是高兴的，但是由于你开始就【不喜欢她】，在面对她的时候是有主观的厌烦的。
她自己不会，正好看到了你，就开始在你身上学习了，如果是简单的谦虚的学习或许你也不会这么生气，那个女孩或许带着【不谦虚和恶意竞争】的成分。
——其实讨厌一个人也挺难受的，我似乎可以懂你的感觉，这些过程我在学生时代也有过，你现在陷入了被缠绕的圈圈里，没有办法回到自己的正轨，自然各方面是受影响的，她就超越了你。
2、你已经各个方面都无法进一步提升了。你知道当你和比你层次低的人竞争的时候，你也就沦落到他的层次，而对方还会以与你同一层次而得意，竞争斗志越来越高，而你萎靡不振，结果对方竞争斗志更高。
——自己停滞不前，对方不断前进，还要踩着自己对吗？
不想与“层次低”的人竞争，怕拉低自己的层次，可是却做着自己不想做的事情。
——她层次低与不低我不知道，但我知道你太怕自己退步了，太怕自己变成那个女孩那样了。
但你有没有想过，那个女孩哪里不好，例如：恶意竞争，你只要不要像她那样恶意就好，你就不会变成她。
——她模仿你、向你学习，证明你就是很强啊，不然她为何要模仿你呢？
这也就意味着她还是不如你，既然她不如你，你生什么气呢？如果你跟一个不如自己的人生气那可不是不如她了。
——并且，每个人都是有长有短的，她模仿你的长处，你也可以模仿她的长处啊！
这样再加上你现有的优秀，一定会越来越好的。
3、你有时也知道，不去和这种人比，忽视他，就在意自己的学习就行了，可你就是做不到，到具体情况时又陷入那种心理状态。你也充分认识到这是你当下阻碍你进步的一个决定性制约因素，可对你来讲几乎所有的道理都没用，你不知道该怎么办
——不要把道理当道理，不然就是理论了，要看道理本身是否有意义，如果有就照着行，如果没有就停止。
情绪，不会解决问题，只会越陷越深，尽管你说你都懂，但未必哦！那只是知道，没有做到的都不叫懂。
——人生是自己的，花多部分时间跟别人较劲听不值得的。
到了我这个年纪就基本上明白了，也不较劲了，反而发现我的优秀就是优秀，别人的不好就是不好，要相信【时间的验证】，一时的英雄不算啥，长久的快乐才是真理。
结束语：
祝你幸福快乐！祝你早日不被其他的事情所缠绕！有困惑，可私信！
Audrey@GT66:成为自己的大树_
Dear friend：
看到了题主因为同伴的模仿，而感到痛苦，感觉好像两个人纠缠不清。令题主很困扰，很不知所措。没事，我们一起来看看。
题主的不舒服是因为有两个原因。
第一个是，两人边界含糊不清。
这种一个人贴近一个人地刻意模仿，让彼此之间的边界含糊不清，这会让被模仿的人感到不舒服，因为了失去了个性化。
第二个引起题主不快乐是因为，题主认为对方抢走了自己的优越感。
在文章中你表露了自己的心迹，因为假如自己被比下去，就会丧失了原本的优越感。
就是这两个原因让你感到焦虑和不安。但让你无法投入的原因则是，你一直都是为了优越感而学习，失去它顿时让你失去了学习的意义和动力。
那你为什么去学习呢？真的只是为了活得比人优秀？
让我们一起深入去研究。
【第一】别人没有抢走你的优越感
学习也好，工作也好，总会遇到比你表现优秀，或者在后面超越你的人，难道你又逃避？还是继续放弃？还是错误地认为“别人抢走了我的优越感”？
假如题主一直抱有这种思想，你就会一直陷入害怕失去优越感的焦虑之中，甚至因为想保持优越感而变得不择手段。
所以，你要放下这种错误观念，不要让它继续误导你。
【第二】如何放下对优越感的依赖？
正如最初我问你那样，你是为了什么而学习？假如让你再选择，你会为了什么？
假如你认为是要活得比人优秀，那你只能接受有这样的结果。陷入竞争中，就是会有一方是输家。不停地陷入比较、竞争中，也会让你很疲劳，因此，最好还是放下优越感。
假如你为的是挑战自己，那你的敌人只有你自己。你要打败的是局限中的自己，与别人无关。任凭别人怎样模仿你，你都不会介意，因为你没有视她为对手。这样的想法，你输赢与否，面对的只是理想中的自己和挫败中的自己。
假如你学习是为了实现自己人生的使命，那这就和优越感，甚至成就感都无关。因为这个目的重点在于过程的“完成”，成就感是伴随而来的产物。这是你与上天的关系，与他人就更加毫无关系了。
这是一道选择题，你选择以什么样的学习目的，就会有不同的学习结果和体验。
【第三】人最大的敌人是自己
另一个原因是因为不够自信，所以渴望在优越感中，透过炫耀来打击对方的自信。表面上的炫耀是自己赢了，但背后隐含的心理补偿还是因为不自信。假如发现了，最好还是去除它。
与其在自卑和自大中摆荡，不如真真正正地去提高自己的自信。
因为人最大的敌人是自己，永远都不会是身边的朋友或者同伴。
你本来就是值得被欣赏的，不需要通过学习来突显自己，也不需要与同学去比较。
【第四】如何面对模仿你，而让你不舒服的人？
这取决于你的边界的高与低。
假如你的边界感是比较高的，可以选择与对方保持距离，进行个性区分。
其实对方模仿你，是因为她认为模仿你等于获得成功，但是一个人再怎样模仿也不能模仿你的个性。
个性是独一无二的东西。你会发现大家其实是很不同的个体，大家都不能代替谁。保持距离，让你清晰地看见两个人的边界。而且每个人都有权发展自己的个性，发展自己的个性有助于你区分自己和别人。
还有另一个说法，一个人模仿一个人是因为她很尊重和认同另一个人。就像人们也会模仿明星的言行举止。假如对方没有什么恶意，其实她也是在内心是认同你，而且对你产生依赖。你也可以从这个角度去看问题。
能从多角度去分析问题，你也会更了解自己和对方了，可以让你选择适合自己边界的方式，去面对外界。
这件事的关键在于你和学习之间的关系，应对别人的模仿其实都是次要的。
希望题主能搞清自己和学习的关系，还自己一个清净的心境！
Best wishes！
Your friend：Audrey
答疑老师～王琳:点一盏灯，照亮别人，照亮自己！
题主，您好！
抱抱您！从您的陈述中了解到，现在的您或许有些焦虑，不知道如何来提升自己。
您被别人模仿，那个人是您不怎么喜欢的，而且他分模仿很成功，成绩提高了。
而我们和他在一起无法投入去学习，生活受到牵制，您变得萎靡不振，而对方竞争斗志更高，您有时候会告诉只在乎学习就好了，可是做不到，到具体情况的时候就会又陷入那种心理状态，影响您的进步。
这位同学模仿您，可以看到您有很多优秀的地方，是值得被大家学习的，同时也可以看到您的方法也是很有效的。
对于我们每个人来说，都是不同的个体，都会有不同的想法，这些想法从何而来呢？这应该和我们过去所接触的事情、学习的知识、接触过的人等等有关，这些经历让我们都变成了不一样的个体，从而每个人都是在表现他的过去。
这位同学是我们不喜欢的，那么是哪里让我们不喜欢呢？这种不喜欢又和我们自身有什么联系呢？当我们能够找到其中的关联，可能也会更好接纳这位同学。
平时的生活中，我们可以把对他的不满意、不舒服写下来，去看看到底是哪里影响了我们，去分析其中的原因，同时还可以对自己记录的东西去换一个角度思考，看看会不会有其他的想法。
每个人都有自己的优缺点，如果我们总是集中在让自己不高兴的地方，自然也就会影响自己的情绪。如果我们把关注点多放在这个人的优点上，以及能够给我带来什么，或许也会有不一样的感受。
我们的生活就像一个圆圈，它是由很多扇形组成的，如果这位同学是生活的一部分，那么我们的生活还有其他的东西，将时间合理的安排，减少对这位同学的关注，或许会对我们有所帮助。
在与别人相处的时候，都是一个自我提升的过程，也是一个检验自己的过程。
如果您还有疑问的话，也可以选择我的心探付费问答服务，点击我的回答底部“一对一解读”-“向ta提问”，欢迎您来找我一对一沟通?
祝好！
池祁:这个小孩因为太懒，已经睡着了
题主您好，抱抱
首先看了您的问题，长时间被他人竞争让您身心俱疲，似乎是遇到了瓶颈。
他关注你的学习方式，赶超你，因为你于他是个强有力的竞争对手，所以你要保持良好的心态，不以物喜，不以己悲。
?如果你想要提升成绩，可以去关注一些高效的，能够提高效率的学习方法。比如说如何记忆更高效，如何记笔记更高效，如何阅读更快更好。当你做到这些，心中对自己有信心，也就不会那么担忧外界那些不可控的事情发生。
如果实在是没有往日学习的效率，反而愈发疲惫，那么还是适当调整，放松心态。
你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法：
?轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不如多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
?开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式。
?出门旅行
?有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
?沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
?勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
?推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
希望您看到我的建议时，也能感受到快到夏季的温暖哦
燕归来:国家二级心理咨询师 用心探索，用爱陪伴
同学你好！
看到你遇到的问题是：因个人心理问题阻碍了自己各个方面进步，我该怎么办？
能够理解你的烦恼，被一个自己不喜欢的人模仿，感觉自己受到了干扰，无法在各方面进一步提升，有些泄气，又有些不甘，不知道怎么办。
人与人之间相互竞争，是我们的教育乃至整个社会文化中所提倡的思想，良性的竞争，有利于个人的提升，有利于社会的进步。
然而，竞争带给人不断前进的好处时，也会带来某些负面影响，因为资源有限，慕强鄙弱，迫使大部分人负重前行。
根据你的描述分析，可能你从小有处在竞争状态中，而且是被人强势地督促着。
你害怕有人超越自己，又比较抵触竞争。
带着这样的心结，你在那个你不喜欢的同学身上，感到了威胁，可能这个同学，有比较强的攻击性，如果他是善意地模仿你，就通过学习这个方式来体现，假若他在其他方面也表现得故意针对你，就会是处处得意的样子。
简单来说，可能那个同学身上的攻击性，让你不喜欢他，而通过模仿你提高成绩，使你觉得被攻击了。
这也许就是你感到烦恼的原因。
要解决这个问题，需要化解被攻击感。
我们可以从以下几点来探讨：
1、可能你在这个同学身上有投射，他像你小时候遇到的某个人，给你一种强势的感觉，你不喜欢他，不愿意被他模仿，更不想他超过你。
如果是这样的情况，回想到小时候，解决那个心结。认识到无论是小时候遇到的那个人，还是现在的同学，他们都没有恶意，他们只是想自己变得优秀。
2、如果父母老师通过比较你与别人的方式来激励你，你也要相信，他们是善意的，他们只是想让你更优秀。
3、仔细体会那个让你不喜欢的同学身上，有哪些优点是你能学习的，你也可以模仿他，把他的优点吸纳过来，这样，你们之间就“扯平”了。
比如，他能模仿比他强的人来提升自己，而不是嫉妒别人，自己啥也不做。这是他的优点，你可以学习他的这个优点去进行模仿。
模仿别人，从某方面来说，是能够承认别人比他强。
4、换负性竞争为良性竞争，相互学习，共同进步，才是出路。
如果你没有一份好心情，把精力放在阻止别人身上，就削弱了自己向前的动力。
就如跑步，假若你跑在第一名，不时回头看后面的人追上你没，就会放慢你的速度。你的眼光，要盯向终点线，勇往直前。
重点是：化内心干戈为玉帛，与模仿竞争做朋友，你就能轻松愉快地前行。
如果把你和那个同学，放到一个大的场景中，你会发现，你们不是对手，而是伙伴！
以上回答，希望能帮到你。
我是心理咨询师燕归来，祝你成功！
