by 壹心理优质答主们
我是一个四岁女孩的妈妈，女儿上了幼儿园，最近，她特别依赖我，以前我和孩子父亲要出门，她可以在爷爷奶奶家住一天，而现在坚决不同意我离开她，否则就哭闹不止。比如我每天上班，她一定要跟我一起起床和出家门，有时候她没有睡醒，叫起来哭闹不止，也要跟我一起走，不然她就觉得我抛弃她了；要是我下班晚了，她就会觉得我生气，不要她了，诸如此类。对此我感到非常困惑，家里人对她都很好，不打骂她，更不会让她一个人在家或者待在陌生的环境，她为什么会如此依赖呢？我该怎样做？
依依：壹心理一星优质答主
每个小宝宝都是特别的依赖自己的妈妈的，这是一个很普遍的情况，孩子依赖妈妈表现出来的是心里没有安全感；由于孩子年龄小，没有足够的生活自理能力，本能就会依赖自己的父母。正常情况下，都是没有问题的。但凡事过犹不及，如果父母发现3岁以上的孩子还是过分依赖自己，那就要重视了，因为这会带来一系列问题。
孩子如果过于依赖妈妈的主要原因是因为孩子没有安全感，所以说我们要改变孩子过于依赖妈妈这个事情，首先要培养孩子的安全感，建立起孩子与父母之间的信任感，同时建立起孩子的自信，只有这样才可以让孩子更好的接纳一个人，并接纳别人，这样才不至于过分的依赖妈妈。
一，多鼓励孩子给孩子肯定
当孩子能够独立完成一件事情的时候应该给孩子夸奖和鼓励，让孩子知道就算是没有妈妈陪伴也可以做好自己的事情，适当的鼓励和和奖励能更好的激发孩子独自完成事情的自信心和勇气，也可以更好的帮助孩子成为一个独立勇敢的人，
二，增强孩子与别人的信任感
一个家庭的组成不光只有妈妈，还有其他的亲人，我们可以适当的放手让孩子多和熟悉的人慢慢的接触，慢慢的培养孩子对别人的信任感，只要达到一个平衡的效果，那么孩子就不会对妈妈过分的依赖了，也可以慢慢的接受别人。
三，多与小朋友接触
对于孩子的生长发育来说太过于依赖妈妈是没有太大的好处的，而且也是有一定的影响的，多带孩子与陌生的人相接触，同龄的小朋友更加有共同的语言，产生共鸣。
四，试着放手
不要包揽孩子所有的一切，虽然这是一种爱的表现，2岁以后，妈妈爱的方式要改变，就是不能事无巨细都替宝宝做了，要给宝宝一定的空间，让宝宝自己去完成。
当妈妈确定好谁来照顾宝宝时，最好先让这个人和妈妈、宝宝共同生活一段时间。
比如，这个人是奶奶。妈妈平时要多做宝宝工作，告诉宝宝：“妈妈去工作，奶奶陪你玩！奶奶会像妈妈一样爱你！到了晚上，妈妈就会回来！”妈妈一定要记得按时回家，这样宝宝才不会产生焦虑情绪。
分别的时候，妈妈要心情愉悦地跟宝宝说再见，这样宝宝的心情也会轻松些。
相信宝宝会慢慢有安全感接纳没有妈妈在身边的时候与其他亲人相处的。
秦不二：壹心理二星优质答主
楼主你好，小孩的心理世界是奇妙的，同时也是脆弱多变的，作为一个女宝宝，更是如此。关于你家宝宝目前让你感到不解，甚至是略感心理疲惫的行为，其背后的原因有很多。回答之前先问几个问题，或者说你得通过自己的办法弄清下面的问题:
☞她近期在爷爷奶奶家有没有接触过一些让她觉得她的母亲会远离她，不要她的，自己必须看好自己的妈妈一类的别人的言谈？有时候此类言谈是出于玩笑，孩子幼小的心灵跟未成型的是非观让他们无法分辨真假。出于对你的爱，对未来的恐惧，她加强了对你的依赖。
☞童言无忌。同理，她在幼儿园中是否被其他小伙伴开过甚至频繁开过此类的玩笑？
…………
解决的办法如下:
☞询问亲戚长辈，询问幼儿园老师或馆长上述问题隐患
☞用你女儿能接受的谈话方式跟她交谈，从她口中得知导致突然的依赖增强的原因: 比如“宝宝，最近有没有让你特别害怕的事情呀”“班里的同学有没有欺负你”“最近特别黏妈妈是怕妈妈不管你了吗？”
☞帮助她修复以及加强对母女关系牢不可破的自信，让她感受到安全感一直都在，妈妈一直都在。可以通过语言，礼物，亲子活动向她表达你对她的爱以及彼此之前坚固的纽带
☞提升父爱比例，同孩子的爸爸一同商量，提高爸爸在宝宝心中的“出镜率”，将现在缺失的部分安全感给她的爸爸
☞培养孩子的有益兴趣。让她在你或者家庭忙碌的时候，能沉浸其中。对孩子在这方面取得的进步进行奖励，提高她的成就感，安全感以及沉浸感。
祝好。
毁灭与再生：壹心理五星优质答主
这位家长，您好！对于你这个问题，我请教了一些从事幼儿心理研究的老师，你孩子的这个问题有解了!
你女儿的这种情况，属于【分离焦虑】，这在婴儿期幼儿期是非常普遍的。一般父母离开孩子的时间比较长，白天可能要离开好几个小时，孩子缺乏【安全感】。其产生的根源往往是孩子在出生以后的婴幼儿时期父母对其拥抱不够，抚摸不够。包括在晚上的时候，过早的让孩子独立分床睡觉。还有可能就是孩子在婴幼儿时期包办替代厉害太多（例如，怕孩子摔着、怕孩子烫着，怕孩子拿东西摔碎摔掉…什么东西都把孩子保护起来，不让孩子去参与），这样孩子对自己缺乏自我认知，缺少自信心，最终可能导致孩子的【自卑情结】!
至于解决的方法，至少有3种：
1.孩子在幼儿园要告诉孩子，幼儿园是很好玩的，很安全的。在信念上让孩子产生对幼儿园的向往，对幼儿园的肯定，包括老师环境，教室，宿舍餐桌，各种各样的玩具都让让孩子认识他，喜欢他们，要实现对环境的适应感和喜欢感；
2.让孩子带上他喜欢的家里面的东西（例如，布绒绒的玩具），最好这个玩具是父母和孩子一块去购买的，或者是父母和孩子一起手工制作的。这是寻找一个情感上的【替代物】，让孩子找到一种内心的依托感，依赖感。
3.可以利用现在方便快捷的信息工具，比如，微信视频。和老师联系之后，在初期可以一天安排两次，定时的，定时间段的作为孩子当天表现好之后的一种奖励。然后逐渐的把时间间隔拉长，渐渐地越来越少，最后就不用每天都通电话了，但是每天晚上回家之后的拥抱抚摸一定要有（是女儿的话，妈妈每天晚上要和孩子有相当长时间的，用手在孩子的身上摸来摸去，让她体会到的肌肤的亲切感。当然，要避开敏感部位）。除此之外作为爸爸，要多给孩子拥抱，在孩子面前呢，也要拥抱他的爱人，让孩子看到。或者来一个大大的【大熊抱】，一家三口一起来拥抱一下。
总之，就是一句话：把孩子缺失的【爱】补回来，让孩子看得见、感觉得到!
希望能帮助你
Vege青 :坚持终身成长，陪你一路发光
你女儿才3岁半，这个年龄黏妈妈是正常的。随着她的长大，对家庭关系的体会和理解越来越深，对父母的感情会越来越强烈，也更渴望得到父母的关注和照顾，内心会依赖父母，自我意识也逐渐加强，希望得到父母的认同和肯定。
她上幼儿园，与家庭是不同的环境，接触的人际关系和生活任务更复杂。她一方面面临着与父母的分离焦虑，一方面要去面对外界环境中社会化的挑战，社会身份和性别角色也需要逐步理解和接受。面对这些成长过程中的必经变化，自然容易产生一些焦虑和恐惧心理。这时候，她会更需要父母的关爱和支持，从父母处得到自我身份的确认和情感的肯定，获得一种安全感。
你可以和她交谈，了解她对幼儿园生活的感受，了解一下她和其他同学相处的情况，以及在学习方面，是否遇到一些自己不明白或无法处理的问题。同时，也可以和老师加强联系沟通，了解幼儿园的情况，也请老师特别关注一下你女儿最近在幼儿园的状态，以便及时解决她遇到的难题。
不知道你和女儿一起时是怎样表达你们对她的爱意？你可以用直接明确的语言和行为向她表示，让她清楚地明白你们对她的关爱和照顾的态度。
也要明确地向她做出承诺，让她明白，爸爸妈妈即使暂时离开或不在身边，也是爱她的，很快就会回到她身边。平时如果要暂时离开，可以提前跟她说清楚，是什么事需要暂时离开，大概什么时间就会回来。这些明确的承诺和预期可以给她一种确定性，减少她的疑虑和焦虑不安。
孩子以这么小的年龄去面对复杂的社会环境和人际关系的变化，这对她是一种挑战和压力。此时，父母更需要给予足够的理解、关爱和支持，成为她可以依赖的“安全基地”，获得安全感，满足她内心的需求。她也会逐渐培养出自己的独立性和好奇心，不再惧怕这个世界，最终敢于踏出探索的步伐。
祝好！
ZHUQIANG ：二级心理咨询师
这件事情是最近开始出现的，而她也已经三岁半了，不知道她是否听说了什么或者看到了什么，在幼儿园经历了什么，这些都是未知的，此时不知道她是否也会依赖她爸爸呢？
我们知道儿童最害怕的就是『被抛弃』，如果有谁通过某种故事或者某种方式不小心让她接受到了这种信息，可能会引起她敏感心灵的躁动，更多地来说我们可以看到你作为负责任的有爱的妈妈已经做到了很好，剩下的或许在于①了解她在幼儿园的表现②让爸爸参与进来③以安抚为主，但是不得不分离或者迟到的时候仍然需要细心解释。
℃女儿今年3岁半了上幼儿园最近一段时间
℃发现她特别依赖你让你有些苦恼，比如以前
℃你和爸爸有事出门，她在爷奶家住一天可以
℃现在坚决不行哭闹不止早上上班一起起床
＋一起出家门依赖
＋不安全感苦恼
根据“不然她就觉得我抛弃她了。比如我要是下班回家晚了，她就会觉得我生气了，我不要她了…………”这种情况其实也是很容易见于一些不安的孩子，能够通过爱抚引导加以改善，时间长了，就会知道你仍然会回来，安全感也会慢慢上去。
♣♣♣不安全感的起源:分离焦虑
如果你家孩子依赖与分离困难频率过多到足以干扰你们正常的活动如她的家庭活动、学校活动和友谊，并且持续数月而不是几天，则可能是一个更大的问题的信号：分离焦虑，这是需要我们值得注意的。
如何缓解“正常普遍的”分离焦虑呢？对于分离焦虑的儿童，可以采取一些步骤来简化分离焦虑的过程。比如练习分离。刚开始时，请让你的孩子短暂地适应你的迟到，随着你的孩子习惯于分开与相聚的必然性，可以逐渐离开更稳定的时间，然后继续让大人做自己的工作，但是要保证回家后给她大大的拥抱并且夸奖她的勇敢与耐心等候。
♣♣♣孩子的依赖:分离仪式
还可以制定快速的“再见”仪式。仪式令人放心，可以像通过窗户的再见手势或再见之吻一样简单。不过，请保持快速，以便你可以：离开时不要大张旗鼓。告诉你的孩子你要离开，然后肯定语气说明并且你将一定返回，不要拖延或进行比实际花费更多时间的拖延行为，孩子的亲密需要被足够照顾到但是不能被过度宠溺，需要平衡两者，做一个『足够好的妈妈』，鼓励她在学校主动认识新的朋友。
遵守诺言也是一个最基本的方法，为了让你的孩子对他们能够处理分离的信心，你必须按承诺的时间归来。尽可能保持她相对熟悉的环境或人物，并试着熟悉新的环境，当你的孩子不在家时，鼓励他们带上一个熟悉的物品，包括妈妈的随身配件首饰，让她感到安全感。
这些可以提供新角度应对分离依赖
事实上这种焦虑很正常
我们都这样走来
保持觉察
祝好！
ZQ
