文：任丽
来源：任丽的心灵空间（ID:renlixl）
最近，北大女生因不是处女而被男友利用PUA技术，逼迫自杀的事件，令人痛心不已。
这背后其实是我们对于性知识的严重匮乏，以及性教育的缺失。
在人类发展的上千年来，性始终都是被禁忌的。
但是，性从我们出生的那一刻起，都与我们每个人息息相关。
可以说，关于人的知识中最有用却不完备的是性的知识。
迄今为止，在范围、深度和科学性上，《性学观止》是一本公认的性教育领域的经典入门书。
这本书是在1968年，本书作者贺兰特﹒凯查杜里安教授在斯坦福大学开设首批人类性学课程中脱胎而来的。
凯查杜里安教授是世界知名的性教育权威，也是斯坦福大学精神病学和行为科学荣休教授。
经过30多年的时间检验，这本书自问世以来，就成为了西方大学性学课程的标准教材。
无疑，假如将它纳入大学、甚至中学的教育体系，必将对中国的性学教育产生深远的影响。
在婚姻与家庭治疗中，我发现，性在人们的相互关系和婚姻制度中的重要性，怎么说都不过分。
人们对性所秉承的态度，会受到社会文化、地域文化、家庭教育以及父母行为的影响。
如何客观地、科学地掌握性知识，对于两性关系以及家庭幸福起着至关重要的作用。
01
很多中国男性的性启蒙老师是日本女优苍井空，她被男生们戏称“苍老师”，而女性的性启蒙老师可能是自己的第一任男友或者第一个性伴侣。
有人说，性是动物的本能，根本不需要学习，而实际上，这是一门大学问。
可以说，我们绝大多数人最初接触的性教育可能都是错误的。
另一个性启蒙的途径也许就是那些带有色情意味的文学作品、艺术作品或者影像制品，这些作品本身都具有非常强的传播力。
传播的背后，除了人们对于性的好奇，以及对于性禁忌、性压抑的反抗，其实反映的是性对人们的强大吸引力。
文学作品中的色情描写，通常会通过一种微妙、隐晦的方式来表达，而较少赤裸裸地暴露。
一方面，大胆谈性是被社会道德所禁止的，另一方面，隐晦的方式能给读者留下想象的空间，就如色情的照片中所呈现的有遮蔽的身体与全裸的身体，对人们所产生的视觉冲击力是完全不同的。
实际上人们通过AV电影或者文学作品所获取的性知识往往是扭曲的、夸大的、不科学、不客观的，这可能对我们的性价值观与性活动产生非常不利的影响，甚至可能引起性自卑、性暴力以及性倒错等。
02
《性学观止》，无疑是一本最全面的研究性知识的教科书。
这本书涵盖了生殖系统以及性器官的结构与功能，人类性唤起以及性反应的方式，性的生理发育，性器官疾病，性与生殖健康等等。
这本书还根据人的毕生发展，从出生到老年，对人一生的性心理与性行为的发展进行了详细的阐述。
它还提及了性行为的多样性，包括了同性爱与双性爱的性知识。
另外，书中还包含了性欲倒错以及性功能障碍方面的知识。
当然，性关系其实是一种更深层的人际关系，书中还阐述了性与人际之间的关系。
03
所有对于性的困惑，在这本书中，你都能找到答案。
我尝试丢几个问题出来，根据书中的内容进行一个简短回答。
Q&A 1
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如何进行性唤醒？
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性的刺激来自于哪里？
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是肉体性的刺激更强烈，还是心理性的刺激更强烈？
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人们通常可以通过什么样的方式来刺激性欲？
通常我们会以为，感官刺激在性唤醒过程中起着至关重要的作用。
但是场景、声音和气味，同样也具有非常明显的性欲抑制作用。
这也是为什么一场完美的性爱，需要有一个安全、舒适、放松、愉悦的环境，其目的是避免发送抑制性欲的信息。
Q&A 2
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男性与女性的性反应模式是否相同？
男性与女性的性反应模式均包括四个期：
兴奋期、平台期、高潮期和消退期。
但女性的反应模式有更大的可变性。
男性只有一种模式，即在高潮之后迅速消退。
而女性除了这一种模式以外，还可以在多次高潮之后迅速消退；或者在平台期持续一段时间以后缓慢消退。
因为男性在性周期之间存在着不应期，这导致了男性在第一次性交之后，必须经历一个强制性的休息期，才能进行下一步的性刺激，再次发生反应。
所以，男性无法做到在一次性交中获得多次高潮的体验。
性唤醒能力不仅受不应期的影响，同时也受复杂的相互作用因素的影响。
在许多哺乳动物中，它们与新配偶之间的性反应是最强的，这一现象被称为“柯立芝效应”。
在哺乳动物中，面对新配偶的强烈反应，雄性要比雌性更为明显。
这也就解释了，为什么男性在性爱对象上，更容易出现喜新厌旧的现象。
Q&A 3
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父母如何对孩子进行性教育？
父母对孩子所产生的性行为做出的反应，对孩子所产生的影响，往往大于性行为本身的影响。
比如：
发现孩子自慰，父母是否表现得异常焦虑？
父母是否会严厉禁止？
还是愿意用科学的态度去跟孩子谈，而不是给予道德评判？
同时，父母对孩子要避免过度的性刺激。
比如：
在家里，父母穿着暴露，或者是与较大的孩子在一起共浴，或者在孩子处于青春期时，仍然与异性父母睡在同一张床上等等，这些都会对孩子的性心理发展造成严重的影响。
父母不要限制孩子对性的表达，尤其是不要让孩子为自己对性的好奇而感到内疚。
当孩子表达出这样的好奇时，正是进行性教育的最好机会。
比如，孩子问宝宝是从哪里的？
我们会根据孩子不同的年龄、认知水平，以及儿童的性思维的方式，进行恰当的回应。
对较小的宝宝，可以用绘本的方式告诉孩子：
在爸爸的浇灌下，它是一粒种子，像植物一样成长。
再大一点，会有一些模糊的关于性交的想法开始出现：
爸爸把他的水龙头插到了妈妈的管道里，注入了像蝌蚪一样的东西，然后蝌蚪就长成了小宝宝。
到了小学高年级，孩子可能有了更为科学和真实的了解：
爸爸和妈妈相爱，发生性关系的时候，来自于爸爸阴茎的精子进入了妈妈的阴道，然后让卵子受精，在妈妈的肚子里着床，然后生出了小宝宝。
在与孩子关于性的交流中，父母通常会给予三种类型的信息：
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第一种是明确的定性法。
他会指出哪些行为是错误的，是不被允许的。
比如不可以当众去抚摸自己的生殖器，但父母并不解释为什么，而只是告诉孩子这样不可以。
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第二种是非定性法。
父母会通过分散孩子的注意力转移话题，来避免谈论这类性话题。
可能父母觉得这些话题极为尴尬，让自己都有些面红耳赤。
越回避，越可能激发孩子的好奇。
他们可能会通过各种不同的方式和渠道去了解，而从网格或者同伴那里了解的信息可能是不科学的。
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第三种是错误的定性法。
也就是不去正确地解释这些行为为什么会受到谴责，而是提供一些虚假的原因。
比如说，你如果再这样做的话，会感染上细菌，用恐吓的方式去羞辱孩子。
或者你跟男生拉手、亲嘴之后就会怀孕等等。
当孩子向父母询问一些有关性的问题时，父母的反应是脸红脖子粗，焦躁不安或者是神情冷淡，那么不管做出怎样的回答，孩子接收到的信息都可能是负面的。
当父母自己具备了科学的性知识，了解人在一生中性的生理与心理发展过程，也就可以驾轻就熟地运用科学的方式去应对孩子在成长中有关性的问题。
Q&A 4
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如何提高性爱的质量？
在《性学观止》这本书中提到影响性交满足感的因素，有肉体上的、精神上的、个人的和社会的等多个方面。
光有恋爱并不能够带来性满足，正如一对性不协调的情侣，任何性交技术的提高都无济于事。
我们很多人保持身材的匀称，化妆或者是精心打扮，都是着眼于在肉体上具有更强的吸引力。
而实际上，提供和索取性愉悦的能力，最终还是更多地取决于你的人格，而更少地取决于你的外表。
人格魅力，可能是最好的春药。
另外，经常锻炼的人在身体上有更好的灵活度与柔韧性，可以参与到比较高难度的动作，这也会增加性爱中的乐趣，当然还能在性爱中保持较好的体能。
同时，保持身体上的卫生和清洁，比如在性爱之前漱口、沐浴，让自己保持一个清新芬芳的状态，为性爱制造良好的氛围。
当然，时间和地点也会影响性爱的质量。
比如晚上在单位加班之后，身体已经很疲劳，此时就很难调动起情绪。
对于有孩子的家庭，假如孩子与父母同居一室，即便是孩子睡着，父母可能也会担心动作太大吵醒孩子，这时也会影响他们的情绪。
在影响性行为的心理因素方面，最重要的是男女之间在心理上感觉到平等。
在性交这件事情上，谁主动，或者谁为谁做什么都无关紧要。
当做爱是两个人共同的事情时，伴侣们共享着快感，性生活才从“你对谁做什么”变成了“你与谁做什么”。
性是一种互惠互利的活动。
伴侣双方会通过不断增加相互之间的信任度与沟通，来让彼此同时获得性的满足，从而形成和谐的性关系。
最后，在性活动中，接受自己身体上的不完美，也接纳对方的不完美。
不断发现伴侣身上最优秀的品质，不对对方进行批评和批判。
同时，消除自己的性羞耻感与负罪感，尤其是认为自己在性活动中获得快乐是羞耻的行为，减低自己在性生活中的焦虑，如此，才能摆脱精神上的束缚，获得高质量的性爱。
