文：山丘心理
来源：上海山丘心理咨询工作室（ID：shanghaishanqiuzixun）
今年华语最佳，
毫无悬念是台剧《想念你》。
青春偶像加穿越悬疑，
刷新我们对落寞多年台湾剧的新认知。
剧中细腻而真实描画了那群少男少女在成长过程中必经的心路历程，
莫比乌斯环式穿越和两人共享一个身份，
就像是对我们青春期自我对话的一种隐喻。
挣扎，惶恐，暴怒，自我怀疑和毁灭的冲动……
无比真实，如同我们每个人藏在抽屉深处的日记本。
我们每个人都是陈韵如，
都有跟她一样的困惑与苦恼。
陈韵如站在天台喊出了她深藏已久的心声，
就像是曾经的我们想要告诉身边每个人的感受。
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一个人成长的过程中，
必然会经历一段茫然而不自知的时期。
“我是谁？”“我要做什么？”“我能做什么？
到底是应该去做旁人期待的样子，
还是去做自己想成为的样子，
与此同时，是否又拥有足够的自信，
去面对将要遇到的未知和挑战呢？
在心理学上，
称为“自我同一性”阶段。
自我同一性的整合是埃里克森的人生发展八阶段中的第五个阶段，
发生在12岁到20岁左右，正值青春期时期。
在这一阶段青少年往往感到内心有很多冲突。
我们逐渐认识到自己与父母的要求、社会的期待并不完全一样。
是应该遵循自己的内心，接受自己本来的样子去改变去成长，
还是认同父母和社会的期待？
因此不断地感到困扰和混乱。
然后我们逐渐疏远了自己的父母，
从对父母的依赖关系中解脱出来，
认识自己与他人在外表上、性格上的相同与差别，
认识自己的现在与未来在社会生活中的关系。
对原有的自我进行检验和整理，
试图形成一种新的、同一的自我，这就是同一性，即心理社会同一感。
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在心理咨询的日常工作中，
很多青少年来访者因为成绩下降、脾气变差被父母带来见心理咨询师，
这些在父母眼中的反常现象，
可能正是这些青少年处于同一性的整合期，
心理上承受的内在冲突带来的表现。
在交流中，很多青少年表达了他们对生活的怀疑和否定。
不知道学习的意义是什么，
当成绩成为和父母斗争的唯一武器，该如何找回自己对学业的动力。
但又担心学不好会让自己的人生就此走上歧途，
成为父母、社会口中的“没出息”的一类人。
……
想要做自己却又看不清真正的自己，
满腔的矛盾感受找不到出口，
冲突耗尽了太多的能量，
没有多余的力气用来完成学业，取悦自己和亲人。
有的来访者干脆进入一种“心理停滞期”，
提不起兴趣做任何事，
他们开始感到很孤独，
而那种强烈的情感和情绪，无法言说，
更是无人倾听。
成长的过程必须自己去经历和跨越，
只有勇敢的去认识自己，
他们才能真正完成这一阶段的心理发展任务，
用最真实的自己去面对潮起潮落的复杂人生。
身边的亲人和朋友，包括咨询师，
也许仅仅给到他们不带评判的倾听，不带要求的陪伴，
相信每个青少年都能以自己的力量，
找到自己。
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我们的社会环境中，
每一个处在青春期的孩子，
都逃不过繁重的学业压力和现实而残酷的竞争。
喘息之间，
是否能够拥有足够的心理空间和自我时间，
来完成自我同一性的整合过程呢？
的确，很多人没有这个机会。
我们周边甚至已为人父母的成年人，
仍停留在这一阶段，
茫然不知自己每天忙忙碌碌意义何在。
他们让自己无限制地延续着心理年龄青春期，
这种同一性混乱会表现在其事业、人际、两性、家庭等各个方面。
有些人，在事业家庭双丰收之后，依然感到人生无趣又无味，
而那些在青春期叛逆过、挣扎过，也许被视为“离经叛道”的人，
随着人生阅历的拓展和丰富，
得到了快活、满足、自在的人生。
剧中的陈韵如最终找到了和自己和谐相处的方式。
也许我们都该停下来问一问自己了，
在人生的这个阶段，交过什么样的答卷。
只有真正的认清自己，悦纳自己，
才能开始好好享受人生。
