一
一场疫情，数亿人宅在家中，共同经历着宅家生活的别样体验。通过互联网，我们也看到了人与人之间的巨大差异。
有人在抗疫前线，为我们生活的秩序提供最有力的指挥和支持。为了救人，他们分秒必争。
大多数人，如你我一样普通，过着平凡的宅家生活。
同样是宅在家里，有人苦中作乐，做美食，玩亲子游戏。有人做起了网络主播，在危机中寻找希望。
还有的人，生活得黑夜与白天颠倒，无所事事，在网络世界里沉沦。
也不乏有暴怒挑事者，破坏着社会治安。
一场疫情，考验的不只是我们的身体，还有心灵，它将存在主义的四大议题都聚焦在了这段时间里，这四大议题分别是：孤独、死亡、自由和存在的意义。
我们做些什么，说些什么，无一不和这些议题有关。生命的意义是什么，这是人类心灵上永恒思考的问题。但其实，我们生命的意义，就在于我们是如何活出自己的。
我每天都在沉迷于小说之中，一边自责，一边又看，内心无比冲突。
心里很慌，也不知道其他同学学习的怎么样了，总担心自己会落下。
最近一段时间，我每天到凌晨两点才睡觉，下午再起床，生活的节奏都被打乱了。
最近宅在家里，也不知道什么时候上班，我每天脸不洗，头也不洗，一天吃两顿饭，有时只吃一顿。
我晚上睡不着觉，每天不知道在家里做些什么，之前还能在小区里和姐妹们跳跳舞，现在憋闷的狠，觉得做什么都毫无意义。
这是最近一段时间，我所知道的宅家生活中人们面对的困难。从他们的描述当中，我看到了同一个问题，那就是他们“生活坐标”找不见了。
二
什么是生活坐标呢？
简单来说就是我现在在哪里，未来要去到哪里的生活规划，生活坐标是我们当下存在的起点和方向。
平常时候，工作、上学是我们的生活坐标。有了这些坐标，周一到周五，我们会按时起床，也会按时上班去处理工作事务。
为了以更好的状态投入工作，吃饭和睡觉也会保持一定的规律化。到了周末，我们会把心思花在人际关系上，我们会受他人影响，也会影响他人。也就是说，平常时期，无论是生活还是工作，我们都有一个主心轴，我们会围着这个主心轴将生活运转。
因为宅在家的缘故，生活的原有坐标系被打乱了，这也是一部分人感到焦虑的原因。
这种情形就相当于，你驾驶一艘船航行到了海里，却不知道自己在什么地方，也不知道要去哪里，船不动就会让人焦虑无比，一切变得未知和不可掌握。
同样被困家中，另一些人很快就重建了自己的生活坐标系。该看书看书，该学习学习，又或者陪着孩子好好玩玩，要不然就在网络上办公。他们以最快的速度接受着现实，并去融入和适应当下的外部情境。
当有人问我说宅在家里不知道要做些什么的时候，我就会问对方，最近一段时间的目标是什么？
没有目标，一切都会变得毫无头绪，你一会儿看电视，一会儿睡觉，一会儿刷抖音数小时，然后一天天过去，剩下的只有自责，仿佛每一个外在因素都可以将你随意带走，也说不好在什么时候，焦虑就将你吞没了。
这种情形，实在可怕。
三
关于目标，我们每个人都是不同的，这和我们对自己的期待有关。
目标大致可分为几类：
1、生存目标
这类目标是以活下来为基础目标的。比如在这段时间里，你的目标是让自己活着，那么你所有的行为都会朝着这个方向前进。无论你做些什么，可能你都不会感到太自责，因为你知道，你想要的很简单，就是活着而已。
2、生活目标
生存目标和生活目标的不同之处是，生活目标是有质量的活着。如果你以此为目标，那么你就会想办法增加生活的活力，给它添置色彩。你会照顾好自己，适时做些运动，一日三餐，睡眠都不会搞得太乱，偶尔刷刷电视剧作为生活娱乐也未尝不可。你虽然足不出户，但不会降低自己生活的品质。
3、成长发展目标
这是比生活目标更高一些的目标，你不仅希望自己活得更好，还希望自己眼光向前，不断成长自己。那么这个时候，你的安排也会朝着这个方向前进，你会勇敢尝试之前未做过的事，在网上学些东西，去发展自己的专业知识和技能。
成长性的目标，是我们人类发展中必不可少的一部分。也就是说，我们当下所做的事情，不仅仅是为了满足当下的需求，同时也在为未来积蓄能量。
4、创造性和有影响力的目标
这个时候，你对自己的要求是，要活得有创造力，你的所作所为不仅仅关乎自己，也会影响其他人。
比如，有人在抖音上上传美食视频，他的行为不仅愉悦了自己，也愉悦了他人。
有人在写文章，他不仅是在通过文章表达自己的观点，同时也在传播着善意与希望。
有人为灾区捐款加油，有人在做志愿者心系大众。
正是因为人类拥有创造性和有影响力的目标，我们才能迎来时代的飞速发展，我们走的路，乘坐的交通工作，所用的手机，看的电视剧，住的房子，都来自于个体和集体的创造。
创造性和有影响力的目标，它满足了人和人之间彼此连接和需要的需求。它让我们知道，一个人，既是一个小小的个体，也和其他所有人，是同一个整体。
四
“生活坐标”是我们生活中不可或缺的一个人生指南，无论你是宅在家里，还是身处他乡，在没有人规范你的时候，你一定要亲自找到自己的坐标在哪里。没有了它，生命就像没有线的风筝，不知将自己归于何方的人，最后只能任风雨将你带走，被焦虑感裹挟。
当你拥有了生活坐标时，就相当于你有了坐标点，你知道你在这里，即将到那里，自然就有了行动的方向。
精力有处投放，焦虑便会无处存身。
最怕的就是，你一边消耗着时光，一边指责着自己，在混乱与内耗中度过每一天。
写在最后：
我记得我曾做过一个梦，梦里是一个近百岁的老人，她在自己的院子里推磨。她的状态是我向往的状态，那就是她安驻在当下，同时也在创造着未来。
我们这一生，能够得到和守护的东西并不多，也就是此时此刻。而生命的意义，就是由无数个此时此刻聚集起来的。
