文：带你看世界的
来源：译言（ID：yeeyancom）
近日，广东东莞的一个影城内，一名男童在电影结束后跑到巨幕银屏前，连续踢打了五次，造成屏幕屏幕下方凹陷，损失达十几万元。央视主持人白岩松对此的评价是：看似是“熊孩子”，背后却可能是不负责任的家长。不称职的父母给孩子带来的影响远比我们想象的大得多。
在精疲力尽的一天之后，我们可能都会问自己一个问题:“我是个不称职的父母吗?”
当一切都不顺心，你完全耗尽了耐心时，就容易觉得自己的育儿技巧不尽如人意。
但事实上，如果你关心自己是否做出了正确的育儿选择，就表明你实际上不是糟糕的父母。
我们担心自己在他们发脾气的时候大喊大叫是否太过严厉，或者我们是否给予了他们恰当的惩罚。但每个父母都有失去冷静的时候。我们都在沮丧或困惑的时候，做出过不那么完美的选择。
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什么是糟糕的育儿方式？
有一些公认的糟糕育儿方式。身体虐待、忽视、情感虐待和性虐待是最严重和最具破坏性的，大多数人将其等同于糟糕的父母育儿方式。这些事情都应该立即得到专业人士的帮助。
但是，除了虐待和忽视儿童之外，父母还可能无意中做或说一些事情，给孩子带来不好的后果。
我们要认识到，育儿中存在不恰当的做法和成为一个不称职的父母之间是有区别的。偶尔发脾气并不等于告诉你的孩子，“我很聪明，你很笨”或“我是对的，你错了，你对此无能为力”。
虽然有些人不认同什么是“好”或“坏”的养育方式，但大多数父母都有积极和消极的育儿特点。
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糟糕的育儿有什么特点?
过多或过少参与
一方面，当你有不参与你生活的父母时，除了基本的住所、食物和衣服之外，他们忽视孩子的其他需求。另一方面，过度参与的父母(又称直升机父母)虽然没有忽视孩子的父母那样有害，但也会造成弊大于利，因为他们控制了孩子的决定，为孩子做得太多，阻碍他们从实践中学习。
很少或不遵守纪律约束
莎朗·弗雷德里克是一名心理治疗师，她认为那些很少或没有纪律约束的孩子只能自己照顾自己，这可能会导致孩子根本不懂得界限。她说:“孩子们指望父母来界定界限，以及如果孩子越过了界限可能会产生的后果。”
严格的乃至严苛的纪律约束
弗雷德里克说，与那些很少或根本不实行纪律约束的父母不同，坚持严格纪律约束的父母(又称专制型父母)不允许孩子去探索他们的世界，这往往会导致孩子变得恐惧、焦虑或叛逆。
不表达情感和关注
“忽视孩子就是在告诉他们你的爱是有条件的，”弗雷德里克说。因为孩子不听话而放弃感情表达也会造成类似的伤害。
她说:“这些行为会导致孩子缺乏自尊和自信，从而导致他们无法表达自己的愿望和需求。”
随着时间的推移，孩子会倾向于按照别人想让自己做的事情而行动。“这可能会导致虐待关系”，她补充说。
羞辱
无论是在公共场合还是在私人场合，不断受到羞辱的孩子可能会出现追求完美和害怕失败的问题，这会导致抑郁或焦虑。
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糟糕的育儿方式会有什么影响?
消极的自我认知
过度使用负面标签和羞辱孩子会产生长远的影响。
心理治疗师达纳·多尔夫曼博士说:“持续使用负面的标签，比如称呼，会深刻影响孩子的自我意识，并导致负面自我叙述长期存在。”
她说，羞耻感是一种强大而令人麻痹的情感，它深深根植于人的心灵和自我意识中。然而，当羞耻感和负面的标签对孩子来说习以为常的时候，他们会开始内化和体现这些负面信息。“他们学会了用别人对他们说话的方式来对自己说话——保留负面情绪，进行严厉的自我批评。”
控制欲问题和反叛精神
弗雷德里克说，经历过过于严格管教的孩子可能在控制他人、强迫症和其他焦虑行为方面存在问题，他们认为认为世界是危险的。与之相对的是叛逆的孩子，他们会和父母吵架，破坏规则，并做出负面行为。
情绪和行为问题
2014年的一项研究显示，严厉的养育方式，包括口头或身体威胁，频繁的大喊大叫和殴打，可能会导致孩子出现情绪和行为问题，比如在学校与同龄人相处时具有攻击性。
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能做些什么来阻止这一切呢?
尽管负面的育儿行为会让孩子处于危险的状态之中，但这并不是决定结果的唯一因素。即使父母对孩子采取积极的管教和互动方式，他们的孩子也会在行为或情感问题上挣扎。
养育子女是一个持续的过程，而且经常充满挑战。你可以努力克服自身的负面情感，与自己的孩子建立健康的关系。你自己的父母可能不是很好的榜样，但你可以在其他父母那里找到支持和鼓励，来创建自己的育儿之路。
如果你发现自己经常陷入坏的育儿习惯中，记住你有能力做出改变。
改变你的教育方式需要耐心、诚实和大量的努力。但什么时候开始都不算晚。你所做的任何积极的改变都能给你的孩子带来更好的结果。以下是一些建议。
倾听孩子的想法和感受
我们都想被倾听。尽管我们并不总是同意别人的观点，但我们都需要有人倾听我们的想法。
要倾听孩子的担忧，确认他们的感受，并向他们解释他们有权利生气，但不能做出一些错误行动(就像把蜡笔扔到房间的另一边)。为他们解释不同的情绪可以如何发泄。
给行为贴上标签，而不是孩子
“如果父母想给孩子贴上标签，他们应该确保是在给孩子的行为贴上标签，而不是给孩子的性格贴上标签，”多尔夫曼说。例如，当一个孩子在发泄时，父母应该提醒他们这是一个恶霸的行为，而不是说，“你是一个恶霸。”
不保留的关注
生气的时候忽视孩子只会让他们困惑。“向他们解释你很生气，虽然你生他们的气，但你仍然爱他们，”多尔夫曼说道。如果你需要一点时间，试着给他们留出一点时间，冷静下来，说出你的感受。
表达爱意
让他们犯错
生活是混乱的，所以可以让你的孩子探索和犯错误，不要羞辱或批评他们。当他们犯了错误时，问你的孩子:“你是不是本可以做得更好?”
把你自己的错误当成一个机会，让他们知道学习永远不会停止，我们都会有糟心的日子。承认自己的错误，道歉，并努力改进，对每个人都有好处。
为人父母是一种情感上的挑战。这也是一个巨大的责任，需要耐心、坚持、爱、同情和理解。
我们都有担心育儿选择的时候。我们太爱我们的孩子了，很自然我们只想给他们最好的。
记住，你一直在学习，每一天都是一个重新开始的机会。只要有正确的方法和对我们的孩子和自己有足够耐心，我们都可以选择成为我们想成为的父母。
也请记住，我们都需要支持。如果你感到精疲力竭或压力过大，向你信任和尊重的朋友、同事、家人或心理健康专家寻求帮助、指导和建议。
养育孩子是世界上最难的工作。坚持住——你能行的!
