# 壹心人6大作业2 #
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你是否有过这样的经历：因为累而多睡了一会，于是被定义为，你就是一个“懒人”。
这样的定义，往往容易陷入一个循环：你为什么懒？因为你总是睡到很晚才起；你为什么晚起？因为你懒。
我不是这样的，怎么变成了：你每次都这样（懒）”“你就是这样的（懒）人”“我早就知道你是xx（懒人）”“你总是xx（懒人）”
就这样，成为了别人口中的“懒人”。
那些花了很久也想不明白的代名词，慢慢的却成为了代表我们的“标签”。
一个词，可以把你“标签化”，成为你的个人“象征”。
01
什么是贴标签？
简单来说就是，把一个人简单的用自己对他人的所见所闻进行归结，总结出一个能代表其的词语。这样的标签，往往是片面的。
当一个人被一种词语名称贴上标签时，他就会作出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的，故称为“标签效应”。
看到这，你是否想到，贴标签效应和我们日常生活中常常应用的、很熟悉的一个效应有些相似。
你猜到了吗？——他人或是自己给自己的暗示，使自己朝暗示的这个方向去推动，这就是“暗示效应”。
02
相关实验研究/论证
早在1973年，心理学家克劳特就做了如下的实验来证明：
他要求人们为慈善事业作出捐献，然后根据他们是否有捐献，标上“慈善的”或“不慈善的”，另一些被试则没有用标签法。
结果表明：那些第一次捐了钱并被标签为“慈善的”人，比那些没有标签过的人捐得要多，而那些第一次没有捐钱被标签为“不慈善的”人比没有标签的贡献更少。
你看，一旦我们给对方贴的标签是正面的、积极的，那么他表现出来的行为也就越趋向于正面的，反之，那些标签是负面的、消极的，则他们表现出来的行为也就会越趋向于负面的。
这对于我们来说就会有一定的影响，关键在于我们被贴上的是什么样的标签，以及我们如何拒绝和应对。
03
为什么会有“贴标签效应”？
心理学认为：“之所以会出现“标签效应”，主要是因为“标签”具有定性导向的作用，无论是“好”是“坏”，它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。”
就如我们在商店里买东西，每样东西都会被贴上标签，它就具有一定导向作用，能够帮助我们快速定位，方便搜索；
而人为什么对他人贴标签呢？从前面对标签效应的定义来看，其目的是为了方便“印象管理”。
在人际交往中我们一般都会使用这一方法，因为这能简单、快速的抓住对方的某些特点而进行印象管理，就像每一个个商品一样，只有贴上标签，才能更快、更迅速的提取其特点（资源），便于掌控管理。
04
贴标签会成为对我们的预言？
你会发现，有关贴标签，你几乎无处不见。
基于前面的研究，可见标签确实会有影响，为此，心理学家提出了一个假设：如果贴的标签不是正面的、积极的，那么被贴标签的人就可能朝与所贴标签内容相反的方向行动。
心理学家斯弟尔在1976年做了一项研究。他给人们打电话，说他们参加了(或没有参加)某个团体，或者讲一些对那个团体不太体面的话。然后要求这些人帮助那个团体建立一个饮食合作社。
结果表明，消极的标签比积极的标签起了更大的效应，其原因大概是他们认为这种标签是太不公正的。因此，他们想主持公道，并乐于帮助这个团体。
这让我想起了我爸爸辅导我写作业时的场景，这是我在上小学的时候，有一次辅导我写数学作业，对那些求面积或是算术的题不是很擅长，做了好久，愣是解不出来，不会做。
随之爸爸无意冒出一句：这么简单的题，讲了又讲，还不会？怎么那么笨。
在我印象中，是边哭边做的。
在那之后，我再也没敢让爸爸辅导，再也不喜欢学数学，因为它让我感到恐惧，我的数学成绩也一直都很不理想，因为曾经的我一度认为：“因为我很笨，所以我肯定学不好数学”，这句话一直影响着我，甚至深深刻在我的心理。
虽然是无意的，但影响却很深刻。
给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。
确实，标签的内容可能会成为我们的“预言 ”，一旦你被贴上标签，而你也认同、对号入座，那么就会朝着这个标签的方向去发展，进而来证明这是对的，这就像是自我实现的预言。
自我实现的预言：一旦你说了一句话，你就会爱上这句话，而出于人类最本质的自恋需求，你就会把事情朝这句预言的方向去推动，以此来证明，你是对的。
你曾被贴过标签吗？或是你有给自己贴标签的经历吗？那些标签对你产生了什么影响？
05
从“自己”出发
不要让标签毁了你
其实，贴标签并不可怕，可怕的是我们被标签所控，也就是我们也认同了“标签的内容”，这个的关键“在你”，你就是答案。
认识标签，认识你自己。如果你是一个依靠外在他人的评价来认识自己的，那么就容易被标签推动，向“标签”所喻示的方向发展；
反之，一个人如果清楚的知道自己是谁，自己是怎样的，那么就不容易被标签化，不容易对号入座，甚至还能好好运用“标签”，挖掘更深层的、自己意识不到的全新自己。
运用个体心理学家阿德勒“课题分离”的视角，就是“贴不贴标签是你的事，我接不接受你的标签是我的事”。
简言之，只有清晰的认识自己，才能把握“标签”的发展方向，通过标签，更好的遇见新的自己。
