工作休息的时候，看到同事在清理微信。上百个聊天窗删到最后，还剩几个。我问她，为什么不删干净？她说，有些是工作需要，不能删；有些是家人的对话，不想删；还有一个，删不掉。
删不掉，短短的三个字，却有种莫名的心酸与无奈。
如果人生真的是场注定，我们注定会相遇，又注定会分离。那么你离开的时候，能否把我对你的思念也带走。今天，我们来聊聊——有一种关系，想删却删不掉。
1
梦到你——我的前任
提问者：
大学时期的前任，在一起一年半，分手两次。
第一次分手是他在毫无征兆的情况下向我提出，之后我以泪洗面三个月，几乎天天都会梦到他。后来他跟我和好了。
第二次分手是我实在无法忍受：和好后，他时不时的冷暴力。所以，我在暑假时向他提出分手。开学时，发现他新交了女朋友，我无法接受。然后我梦到了他
分手的期间，经历了各种卑微求全、歇斯底里。
后来我迅速的也找了一个男友，试图忘掉他，慢慢的他成了我不想触碰的一个伤痕。大学毕业后我又恋爱了，后来结婚生子，老公很包容我很宠我，我也觉得生活很幸福很美满。
但是跟他分手的这十年间，我从未刻意的去得知他的消息，刻意的去想他，但是经常做梦梦到他。梦里他总是对我很温柔，很爱我。梦醒后我经常需要花好几天的时间才能淡忘那种感觉。
我不知道为什么他总是出现在我的梦里，我也不想再梦到他，不想被这种假的情绪所影响，请问我应该怎么办？
李肖飞：
你好，经常梦到前任，持续十年。现实生活中自己又有爱自己老公，自己也有了孩子。你的思想不断在前任和现任中跳，这样的情景我感觉一定不是那么好。
回到此刻，想要不再梦到前任，首先我们需要知道梦的来源：梦由什么构成。
以看病为例，我们把发烧比作做梦，知道为什么发烧找到病因以后才能把发烧消除掉。否则病急乱投医，可能发烧越发严重。
首先从心理学的角度去看梦，在你的梦里，大概有三种观点。全部都有一些线索可见：
1.潜意识的提出者——弗洛伊德的观点，梦是现实欲望的达成
2.比昂观点，梦是记忆碎片的整理
3.荣格梦是，现实的补偿
三种主要观点看待梦的原因，都和你的梦有一定吻合。具体你的梦在满足什么欲望，在整合那些记忆，在补偿什么，这个就需要进行“释梦”。
释梦的过程也是探索的过程，释梦的过程也是潜意识浮现的过程，释梦的过程也是找到“病因”的过程。找到病因后，就可以真正的开始帮你消除不断梦到前任这个情景啦。
释梦，解梦，是一个专业事儿，消除梦更是一个专业的事儿，而且很复杂，没法用几句话就帮你解决掉，让你不梦到他的。需要一步步来，这样才能彻底让你从“梦中”走出来，回到现实好好跟老公过日子。如果有需要，可以预约咨询师，和你探讨梦境，放下前任，更好地生活。
2
感情初时美好，却图了个离散
提问者：
最近刚结束了第五段感情，每一段都会有两三年的时间，都是初时美好，结局惨淡。以至于到了剩女的年龄，我对感情和婚姻，充满恐惧。
上一段感情是去年九月份遇见，算是一见钟情，他觉得等了我很久，我也觉得他很对眼，彼此都认为是对的人。
然而，相处不久，我就感觉到了圈子的差异、层次的差异。我是精英，一路名校博士，工作体面；他是草根，父母没有文化，不识字，二流本科毕业，在一家互联网金融公司做中层，但是在币圈投机赚了一桶金。
他很努力地为我改变，呵护我，现在想来仍然是无微不至，难得的真心。但是我和他在一起，就很容易暴怒，好像心里的魔鬼被唤醒了，不停的发脾气吵架，为了很小的事情提分手。但是事后会后悔自己的行为。
暑假他母亲得了癌症，我一面联系医生和床位，一面又会为他的家庭他的处事方式生气，最后分手。当初他吸引我的果敢坚毅最后成了冷漠无情。
如今，他说自己是被压垮的骆驼，不会再起来。我却开始怀念过去开心的时光。
李丽峰：
这五段感情当中，您是否从相处的模式中发现问题，获得经验？从你的描述来看，您很优秀，但是优秀当中感觉到有一点强势，强势往往代表内心的脆弱。
强势和强大不一样，强大的人，与人相处的时候往往是柔软的，给别人的感觉是舒服的。
亲密关系中出现的问题，往往代表着你和自己的关系，也存在问题。比如你其实并没有从内心接纳自己，对自己的不接纳和要求会向外投射，你可能对于你的伴侣不够满意。
亲密关系中的问题，也代表了你和父母的关系存在问题。是否对父母有压抑的愤怒和攻击性？是否对父母有未能满足的要求和期待。
和恋人的亲密关系模式，会复制我们和自己我们和父母的关系模式。解决和自己和父母的关系模式之后，我们和爱人的关系模式也会变好。
3
“他不爱我，对不对”
提问者：
交了两个月的男朋友，跟我在一起的时候，他特别爱玩手机，我感觉不到他爱我。
恰巧前两天晚上，看完电影出来的时候，我捂着嘴。他问我怎么了，我想了半天骗他说，我嘴巴流血了。他拿着手机，不知道在点击什么，半天没搭理我。
过了一会儿，才要看我的假伤口。我当时很伤心，我说太伤心了，我要回家。他一把抱住我，不让我走，我半开玩笑半撒娇的说你不要用大肚子顶着我。他就松开了，我继续说，我太伤心了，我要回家，并从他身上拽回我的包。
他就这样让我走了，并且说了句，路上慢点啊。我更伤心了，我觉得他根本就一点儿都不在乎我！回到家我没有接到他的任何电话，只收到他的一条信心，说让我不要总为小事生气，不然我会很累，让我心放宽点，我没回。
紧接着的两天我仍然没收到他的信息。我可以感受到他的态度了，于是我晚给他信息说，把手机卡归还给他，谢谢他这段时间的陪伴。然后昨天下午收到他的回复，谢谢我的陪伴，祝我好运。
考试加油。分手，对吧。他是不是不爱我了。
陈向梅：
这种感觉是挺伤心的，没有觉得被在乎，被关心。不过，“他爱不爱你”，我不知道。但我能知道的是，他没有用你想要的方式爱你。
爱，就像一个筐，什么情感都可以往里装。你想要的爱，是他的关心，照顾，在乎，体贴，呵护……可能他理解的爱，是陪你玩陪你看电影。没有两个人对爱的理解是相同的，我们的这些需要，要通过讲出来，让对方知道。
什么时候不需要讲出来？当我们是婴儿的时候，还不会说话，也不用说话，我们一个表情一个动作，可能妈妈就了解我们需要什么，然后就能满足我们。
可惜，那个前语言期的方式不能用在成人的世界里，很多时候对方也没有那个猜心的能力。
所以，你的感觉以及你期望他怎么做，可以告诉他么？另外，他不爱你，那你爱他么？你如果爱他，你会想办法让他爱上你么？
上期回顾：
「壹心理咨询」
致力于为众多用户搭建一个友善的咨询平台。
在标准化咨询服务之外，
我们还会邀请咨询师定期为用户举办免费的线上答疑互动，
让心理学温暖更多人。
