文：周小宽
来源：周小宽（xiaokuanjoy）
这是2020年周小宽的第一篇文章。
写三个真实的片段，都发生在2019和2020年的交界。
01
生活很不容易。
一位也是做心理咨询、三十出头的好友，新年未能如约参加我们一个小群体的讨论，她在群里发了一段话：
“我的父亲癌症已到晚期，现在出现了新的转移，目前他恐怕已经进入了人生最后的阶段，我自己最近也查出了比较严重的疾病，我老公因为酒后打架前天进了警察局，刚刚出来，感觉人生的厄运接连袭来，抱歉了大家这次不能准时和大家相聚。”
这是一个外在长得非常美丽的，内在对心理学有着颇深理解对人生有很多思考的姑娘，她也是一位母亲，孩子未满两岁。
她常常也在陪孩子，还是做自己喜欢的事业之间为难，而父亲患癌数年即将离开的现实，还有和丈夫触礁的婚姻，都让她被拉扯着，她非常期望生活可以回到正轨，期望能够过上安定平顺的生活，给孩子最好的爱，但是她发现自己不管怎么努力，也做不到。
“人生的厄运袭来”，当她这样说的时候，我们在新年，却无法对她说出，“新年快乐”这样的平常的词语。
我在群里，默默打出一句话：
“所谓的战胜命运，其实并不是赢，而是我们要在风浪里，坚持住，不被打垮。”
她回复说：
“是的，我正在体验着你说的这句话，我臣服这一切，挺住。”
02
我有一位来访者，孩子有阿斯伯格症。
（阿斯伯格，自闭谱系中的一种，一种广泛性发育障碍，社会交往能力障碍，对规则意识、他人的情绪、表情不理解，可能伴随学习障碍）
在年底第15次咨询的时候，她很焦虑，她对我说，期中考试的时候，孩子在考试语文时崩溃了，答卷写了三分之一开始大哭，并且拒绝继续参加考试。
因为一年级时孩子还能理解和跟得上老师教的知识，但是到了二年级，由于他的理解障碍，和阿斯伯格造成的问题，他的语文学习陷入了危机，他不会造句，也不会看图写话，无论怎么教，他就是难以动笔，到后来，孩子在课堂就非常的游离，常常站在教室的后面，根本不去位置上听课。
临近期末，我的来访者也很崩溃：
“我已经给了他我全部的爱和耐心，我觉得我走到了极限，但是周围很多人并不理解孩子的疾病，就觉得我的孩子为什么那么糟糕，语文只考30分，我是可以不在乎别人的看法，我也对孩子说了，其实考试不那么重要，你只要努力去把你会的题目做了就好，但是他现在似乎连在课堂待下去，也变得困难了。”
事隔一周，第十六次咨询，她来了，她看上去很高兴：
“我孩子的语文老师，最近找到我，她跟我说，孩子之所以排斥学习，游离在课堂，是因为他其实对自己有要求，他希望学得很好，但是和大家比，看到自己的能力，他就对自己特别失望，他才会越来越自暴自弃。”
“语文老师问我，是不是可以在期末考试时单独给孩子准备一次考试，她说她会选择一些孩子有能力去做的题目，没有造句和看图写话，让孩子在课后再考一次，给他一个新的分数。她说，她只是希望孩子能够自信起来。”
我的来访说到这里，笑容被哽咽代替。
她开始哭泣。她边哭，边对我说：
“你知道吗？这就像黑暗里的光，我真的在那一刻，感觉到了爱。”
03
最后一个，是一位曾经罹患抑郁症和焦虑症的来访者，她曾经在六年前患了抑郁症，后来通过咨询和药物控制住了，她进入了平稳的状态，每天只需要吃二分之一的抗焦虑药丸，就可以“感觉不错”。
但是最近一年，她的生活遭遇了巨大的变故。弟弟的婚姻触礁，家族企业巨亏，这些外因再一次诱发了她的抑郁症。这次发作，比较严重。
她每周一次风雨无阻的咨询，按医嘱服药，努力的坚持着，和每天早起那种什么也没有发生却痛苦无比的感觉斗争，和每一个夜晚准时到达的焦虑恐惧斗争。
抑郁再一次被控制住，甚至要被战胜了。
她在十二月底的咨询里，告诉我，自己的状态很好，感觉似乎有能量去摆脱抑郁了，她还告诉我，自己将其中一种药，减少了四分之一的药量。
希望慢慢的将药物减少，毕竟现在自己每天服用的药物就多达四种。
她神采奕奕，她的眼睛有希望的光。
然而就在两周后，一月初的咨询里，她沮丧地告诉我，就只是减了那一种药四分之一的药量，自己竟然就又滑到了极为糟糕的感觉里：
“我这一次觉得害怕了，我怕我自己不会好了，我这么努力，坚持了这么久，可是又回到了原地。
我怕我自己需要终生服药，那我就再也不能成为一个正常人了”。
我对她说：
“正常，这个词，是你的一个标准。
不正常，只是超出了你给自己定的标准。
这意味着失败吗？
在这段时间的咨询里，我看到了你的成功还有你的力量。
你曾经很低落，但是你又会站起来。我看到，就好像你是一艘船，航行在海里，你知道风浪很大，但是你知道那个风浪，不会完全毁掉你，你知道你会坚持下去，并且你清楚你不会被吞没不会就这样消失，是这样吗？”
她默默点头，然后对我说：
“我看到了那艘船，也看到了海浪，我知道我可以，可以在浪里活下去。”
2020年就这样开始了。时间的流逝不以你的意志为转移，失去不以你的意志为转移，得不到不以你的意志为转移， 我们在人生的风浪里，活得可能都不容易。
但是，我想对大家说的是，风浪不以你的意志为转移，却也不能摧毁你。
人生的战胜，不是赢，而是坚持。
坚持，不一定是要到达什么地方，不管多么黑暗、悲伤、无力，只要你坚持着自己的存在，就好。
