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今天分享一位患者母亲的自述文章。
她的女儿星研成绩优秀，考上了985大学，但大一时出现严重的情绪症状，有自杀念头，失去了活力，也没法专心学习。她先被诊断为抑郁症。
星研很看重学业，她咬着牙坚持上学，但两天两夜不吃不睡，出现了幻觉，甚至差点走上楼顶轻生！父母紧急办理了休学，把她接了回家。后来她被一位精神科专家诊断为双相障碍、精神分裂症前兆。
女儿生病后，星研的母亲也成了半个病人，得了轻度抑郁、中度焦虑。但她很快意识到自己不能倒下。她坚强起来，为女儿到处寻找适合她的治疗方法。
在看过两个精神科大夫效果都不理想后，星研的母亲找到了我们，并在面诊后很快就决定让女儿接受我们的心理干预。
后来我们才知道，由于星研和她父亲当时对我们不够了解，他们很犹豫。尤其是星研，她认为自己好不了了，不想接受干预，心态消极，“躺平算了”。但星研的母亲一再坚持，反复做他们的思想工作。丈夫和女儿迫于她的强势，最后顺从。
虽然星研母亲的强硬性格曾给家人带来过一定的心理伤害，但从现在星研的康复效果来看，她当时的决定是对的。
今年8月，星研结束了在我们这里的心理干预。9月就要开学，时间很紧张。但她复学非常顺利！
星研现在情绪稳定，积极进取，分析、处理问题很成熟，自律和自理能力也很好，还因为能力优秀得到班主任欣赏，她希望通过自身努力最终获得研究生的保送名额。
他们一家人的关系变得非常融洽，沟通顺畅，孩子感恩父母，父母理解孩子，夫妻之间也更懂得互相欣赏和体贴。
如今星研和家人能有这么大的提升，这必须感谢她母亲当初的果断决策！否则她在康复的路上很可能需要更长的时间，甚至复学失败。
所以，孩子病了，当涉及到心理干预或心理治疗时，到底是父母来决定，还是孩子来决定？很多人、甚至包括权威的精神科专家和心理专家认为，应该让孩子说了算，但现实情况表明，这时孩子的决定不一定是理性的。
如果父母找到了适合孩子的、科学的康复手段，要用更有智慧的方式去处理，力争帮助孩子加快康复。关于这一点，我们会在周五的文章中展开深入分析，为患者家长们提供一些实用建议。
以下分享星研母亲的自述文章。明天和后天，我们将分享星研的详细心理干预过程，最后会在周五对这个案例进行一些深入分析，欢迎大家关注。
——何日辉
（以下是星研妈妈的自述文章）
01
孩子病了，我也成了病人
女儿刚确诊抑郁症时，我们很吃惊！
心理有病，那是不是“精神病”？那太可怕了！
我们家的气氛变得低沉，没有了以前轻快的感觉。我也变得非常焦虑、抑郁，出现了从未有过的失眠，情绪非常差，做事失去了积极主动，很难走出低落的情绪。
最严重的时候，我的状态比孩子的还差，甚至也确诊了轻度抑郁、中度焦虑。女儿患病，我也成了病人。
幸好，丈夫很快积极起来。对于女儿的病，他从开始的不理解变得能理性思考、并且在网上找资料、了解学习如何应对。
他包容我、理解我，有时我情绪崩溃、大发脾气，把自己关在房间里很久不出去，丈夫也不会指责我。他说他的压力也很大，但如果他不扛住的话，这个家就要垮了。
在丈夫的引导下，我开始意识到自己作为母亲，内心不应该这么脆弱、容易受影响。这不但对孩子没帮助，反而加重她的负担。
我心情很差的时候，孩子会用很怜悯、无奈的眼神看我，我更加觉得这个情况不能再这样下去了。
而且，女儿当时接受过一些心理治疗和药物治疗，情况有一定好转，我的情绪也随之好转。这时候，我也开始想办法不让自己掉入情绪脆弱、低落的泥潭。
那如何使自己的内心变得强大起来，不让丈夫和女儿为我担心呢？我开始学习中医、静坐站桩，向外寻找方法。但那时我还没有意识到，要向内寻。
我和丈夫曾避开女儿，反复讨论她的病到底从何而来，企图从教育、遗传等方面找出原因。
在找到何日辉主任之前，我对自己过去的教育方式有一些反思，但都比较表面。经过何主任面诊和分析后，我才有更加深刻自我反省：
孩子的问题，根源上是家长的问题；而对于我的女儿，主要是我这个母亲的教育方式有问题。
我的性格固执自负，听不进别人劝告。虽然我以爱的名义操劳着家里的大小事，但其实是完美主义者，喜欢在细枝末节上追究。
我的主张多、主意大，家里大部分事情都得听我的，丈夫和女儿几乎没有什么提建议的空间。
那我的这种强势性格又是从哪里来呢？细想起来，这很可能源于我自己的成长经历、原生家庭，还有结婚后的消极心态。
我在家是老大，下面有弟弟妹妹。从小我的父亲对我非常严厉，我青春期的时候就故意跟父母对着干，把他们气得不行。我很想远离他们，永远不跟他们在一起。
可当我长大后真的远离了，才发现我对他们的感情其实很深。我很爱他们。
那时候我刚毕业参加工作，收入不高，可是回家一趟的机票要几千块，又没有高铁，我每年最多只能回家1、2趟。
老家的亲戚觉得我已经做得很好了，但我还是非常愧疚，认为自己没有对父母做到该做的陪伴和照顾。
女儿3岁时，我父亲在老家去世，我更加愧疚得难以自拔。我后悔自己嫁得太远，没法对父母尽孝。有时跟丈夫吵架，我更加痛苦，觉得自己的小家庭过得不好，又照顾不了父母，生活实在太糟糕了。
我的心态不够积极，就很容易对家人有很大的情绪。很小的事情我都会发火，总觉得别人做得不对，连拖把放的位置不符合我心意，我都要骂人。
有一年，我母亲和亲戚到我们家过年，一家子喜气洋洋的准备出门去玩。这时，女儿光着脚走到门口，问我能不能不穿袜子。丈夫说没事，直接穿鞋也行，我母亲也说没关系。
但我马上板起脸，非常生气地说，“我跟你说过多少次了，穿鞋就得穿袜子！”
女儿很委屈，都快哭出来了，但还是乖乖穿好袜子。坐上车之后，就当着孩子姥姥和亲戚们的面儿，我还在不停地念叨、数落孩子。
丈夫看不下去，说了我几句。我更加愤怒，一个人赌气下了车。可后来我还是得跟着去啊，于是他们又兜回来把我接上。
就是这么小的事，我都能发那么大的火。丈夫跟我母亲诉苦的时候，他一个男人都忍不住哭了，说“你女儿很凶”。我母亲也知道我脾气大，我生气起来，连她都不敢说话，所以她一直很心疼女婿，觉得他受委屈了。
可想而知，在女儿眼里，我是一个多么严厉的妈妈。
从女儿幼儿园到初中，我很少倾听她内心的想法。有时她问一些问题，我直接告诉她解决办法，而不去了解、寻找问题的根源。再加上我的语气比较凶，她更加觉得妈妈的话是不能反抗的，必须听。
我会拿她和别人家孩子比较，想着要是我的孩子也那么优秀就好了。见着别的孩子报了什么班，那我也带孩子去报，很少顾及到孩子自己的意愿。
所以女儿升上初中时，跟我的关系比较紧张，但我那时还没有反应过来。我从没想到我伤害到了家人，限制了孩子的自我成长。之所以家庭还稳固，是因为有丈夫一直以来的宽厚包容。
02
女儿病情严重，
大二被迫休学
后来，我利用业余时间去参加一些公益活动。有一位资深社工说，“父母在世时，我们要孝顺。父母不在了，其实我们也能孝顺”。
我觉得奇怪，父母都不在了，还怎么尽孝？
这位社工说，父母给我们健康的、健全的身体，这就是他们的遗产；我们利用这个“遗产”去做一些对社会有益的事，行善积德，这就是对父母的孝顺。
我顿时醒悟过来，原来我一直对父母感到愧疚，自怨自艾，其实无济于事，还不如转化为积极的动力，去做一些有意义的事。
女儿上初中后，我跟其他家长的交流多了起来。我还意识到要尊重孩子的兴趣，孩子才能学得好。
随着我的心态积极起来后，我的负面想法和情绪慢慢减少了，跟孩子的关系好了一些。
女儿喜欢画画，从小就学。她上的那个画画班里，很多孩子到了初中就停了，他们家长觉得影响学习。但我觉得这个爱好跟学习并不冲突，关键是女儿很喜欢，只要她愿意上，我就坚持送她去。
在这个阶段，我已经逐渐接受孩子的不完美了，放下了很多以前的执念。所以女儿初三的时候，我跟她的关系缓和了很多，她的状态和家庭气氛也好了很多。她对别人也说，“我妈妈以前经常骂人的，后来变得不骂人了”。
可是，在这之前，我对她的伤害已经不可逆转了，心理隐患已经埋下了。她对自己的学习要求很高、很狠，面对困难不懂得自我调节。以至于后来学习压力越来越大时，她就逐渐出现了问题，这是直接原因。
她高中时在重点班，作业很多，她经常通宵看书，不愿意睡觉，考试前会非常紧张，非常担心考不好。我以前对她要求太高、太追求完美了，所以她也跟自己较劲，自我施压。
好不容易熬到了高考，但她没考出应有的水平。虽然成绩尚可，但上不了自己理想的大学，报志愿时家庭发生了激烈争吵。
最后因为各种客观因素，现在女儿读的大学和专业也不完全是她的决定。所以后来她遇到学习上的困难时会抱怨自己做不得主。尤其是她看到别人学得比自己轻松，但成绩又比自己优秀时，她心里很难受。
其实那时她已经有学习障碍了，但我们都不懂，孩子也不愿意跟我们多说。大二开学后，他们分流到更细化的专业，女儿去读了现在这个专业。
女儿一开始说这是她自己选的。丈夫有点生气，责备女儿，说你选专业应该跟父母商量！因为当时我们对这个专业了解不深入，心态比较功利，不太认可。
但后来才知道，这其实不是女儿自己选的，据说是学校根据大一期末成绩来分配的。女儿虽然没挂科，但成绩靠后，就被分到了这个专业。这件事让女儿无法接受，她觉得自己很失败，比不过别人。
后来出现疫情，正好是寒假，她在家上网课，那时我就觉察到她不对劲了。她说作业很多，但具体又不愿细说。她对负面的信息很敏感，想得很多。
有时她坐在地板上一动不动，对什么都不感兴趣，说活着很苦、没有意义，也不想出门，失眠、无精打采、日渐消瘦。我和丈夫意识到孩子出问题了，带去医院就确诊了抑郁症。
我们不断找理由拉她出去，去公园走走，骑车兜兜风。她告诉我，其实那样她很累的，“我腿都抬不起来”。我意识到情绪的变化让她非常乏力，我只能在她能接受的范围内稍微带她活动，希望能缓解她的心情。
那时候我们也很无助，还没有意识到女儿得病的根源，也不知道怎么去深入地处理。家长能力有限，只能做些外围的工作。
还有，女儿上大学之前伶牙俐齿，表达能力很强，但上大学之后突然表达不好了。她给我发微信文字，说在大学不开心，但我打电话过去，她拒绝接听，又在微信上打字说自己不知道怎么表达。
回家之后，她经常把自己关起来，我们问她的感受，她还是说不出来。我们跟女儿天天住在一起，却经常只能通过微信打字交流。即使是这样，她写的句子也是断断续续的，就像语言能力突然退化了。她还说自己的记忆好像会突然丢失，很恐惧，很害怕。
总之，孩子的状况越来越多，我和丈夫的就越来越担心。
疫情缓和后，临近开学，医生建议孩子休学，孩子其实也害怕上学，但又不想耽误学业，最后决定还是去。
在出发的前一晚，女儿的状态已经很差了，在屋子里走来走去，六神无主，不能收拾行李。第二天简单收拾了下，就独自坐飞机了。
到了学校后第三天，她发微信说自己非常不好，想马上见到我们。想到女儿寒假时说的那些消极的话，我们的心提到了嗓子眼，她爸当天就飞过去了。
女儿一看到爸爸就哭了，说自己到了大学之后每天很绝望，总想找个地方去死，也没法收拾东西。有同学找她帮忙搬东西，她还得强打精神。
她说到校两天来没吃东西，没合过眼，没办法面对回学校这件事。她还听到声音让自己去跳楼，不知不觉就走到了宿舍楼顶，幸好楼顶门锁着，只好又下来了。
她爸爸听得心惊胆战，要不是赶过去及时，孩子随时就离开我们了！他马上带女儿去酒店，让她好好休息一晚。这时她又产生了幻觉，看到床底下有小鬼爬出来，拿着刀要扎她，这时天花板裂开，爬出了一些蜘蛛把小鬼吃掉了。
孩子吓得脸色苍白，问爸爸看见了吗？她爸爸说没有，连忙安慰她是因为两天两夜没睡觉，太累了，所以产生了幻觉。
总之，在酒店的时候，女儿说了很多心里难受的话。她爸爸非常震惊，他从没想过孩子的内心那么痛苦！第二天，丈夫当机立断，带女儿找老师办理休学，立刻回家休养。
03
心理干预带来的积极变化
女儿患病之后，我们一共找过3个精神科医生。
第一个医生挺能理解孩子的，还会做心理咨询，鼓励孩子倾诉心里的痛苦，孩子也愿意找她。再加上吃舍曲林，孩子的情绪有所好转。
但孩子后来说，这个医生虽然能让她释放一些负性情绪，但其实很难帮她解决实际的问题，比如上学的事。
后来这个医生休产假，孩子就没法看下去了，我们换了另一个专家。这个专家说的话有点照本宣科的感觉，不太顾及孩子的感受，而且把孩子的情况说得很严重。
孩子说了在酒店的幻觉，这个专家就说这是精神分裂症的前兆。但其实孩子休息好了之后，就再没出现幻觉了。
孩子说自己对社会形势和国家制度感兴趣，提到了共产主义的发展。这其实是她在家上网课期间，因为已经没法集中注意力看专业书了，便找了另一个兴趣点，了解了很多这方面的信息，这也是她的解压方式。
但专家一听，就认为她有妄想症状。
孩子自己也查过很多关于精神心理障碍的信息，她懂得比我们还多，她也觉得专家讲的不对。总之，孩子和我们都不认可这个专家，担心被过度治疗，去了2次就没再去了。
第三位精神科医生就是晴日的何日辉主任。我在网上看过很多他写的文章，他对患病孩子的分析我非常认可，我觉得找不到更合适的医生了。经过面诊后，我决定让孩子接受何主任团队的心理干预。
在何主任这里，我们学会了坦诚地面对自己的教育问题。以前我和丈夫都有很强的“家长意识”，就算我们错了，我们也不会跟孩子承认。
但现在发现，家长有错了就及时说出来，这样孩子会更加佩服、尊敬你，不会因为你错了而看不起你。所以我们现在认错的意识和态度都很诚恳，也是一种无畏的精神。
我们还不断反省自己，为什么我们与孩子共同语言变得少了？为什么孩子有情绪不愿意说出来，宁愿自己默默承受煎熬？
因为孩子长大了，我这个当妈妈的心态却没随着长大，还停留孩子小的时候，把她当小孩子照顾，对孩子思想的成长，没有注意到。
其实孩子很想告诉我们她的事、她的想法，但因为不被我们理解、甚至被怀疑，让她打消了念头，逐渐与我们渐行渐远……
每一次干预我们都感觉亲子关系在修复，我们认真回想何主任所讲的、对照反省自己。这个治疗说是为了孩子康复，其实是整个家庭的康复，父母知道要内观自省、不怕认错。
孩子的变化就更加明显了。她每一次接受何主任或者催眠治疗师Lucy的干预结束后，都是喜笑颜开的，状态一天比一天好。
干预开始后第3天，她就主动提出要出去走走，以前都是我动员她的。我们母女俩逛了好长一段路，我都觉得累了，她还兴致勃勃。
孩子不是对国家制度、共产主义的出路感兴趣吗？以前我们都不能理解，他爸爸还打击过她，之前那个精神科专家还说她是妄想。
但何主任能理解她，认为这个兴趣很有意义，并支持她坚持下去，哪怕跟现在大学学的专业没有关联也不要紧，可以跨学科发展，拓宽认知边界和思路。
孩子非常高兴啊，状态好了很多，经常向我们发表对社会时势的看法，表达得非常有逻辑、有层次，思想也很深刻。
我们才发现，这不是孩子空想，而是我们不理解，跟不上孩子。所以何主任告诉我们，孩子现在的思维的高度和深度、知识面的广度，已经远远把我们父母抛在后面。
我们必须不断学习，不学习就要被时代抛弃。就算跟不上孩子，至少应该理解和尊重孩子的观点，而不是成为孩子成长的绊脚石。
自从接受催眠治疗师Lucy和何主任的心理干预后，我们3个人的关系越来越亲近，经常一边散步，一边讨论何主任讲的道理。有时我们反省家长哪里做得不好，应该怎么改进，有时她讲她的兴趣和观点，我们认真聆听。
我们偶尔提出一些疑问，孩子觉得我们问到点子上了，她眉飞色舞，思如泉涌，讲得更加起劲了，抑郁症状和无法表达的问题都烟消云散。这是我们一家人的幸福时光！
04
女儿顺利复学，
积极而成熟
后来，女儿顺利地结束了心理干预。在接受晴日心理何主任团队的心理干预之前，她虽然理性上知道自己应该完成学业，但内心深处其实很惧怕回到学校，大学离家又远，她想逃避。
但现在，她知道自己必须面对，也知道自己经过心理干预后，有能力面对。
今年9月复学前几天，她有点焦虑，但她说：“妈妈，我是有点怕，但你不要说不行了就回家这些话”。她知道自己会想办法去解决这个困难。
果然，她现在在学校的状态很好，一周7天，天天课满。她独立安排好学习和生活，忙而不慌，非常充实，还得到了班主任的欣赏。
她喜欢上了目前的专业，学得有成就感，成绩也靠前，她想争取保研。我们发现这个专业的前景其实很好，也非常支持她钻研下去。
有时，我担心她会不会照顾不好自己，有没有按时吃饭、吃好。但丈夫提醒我，孩子20岁了，我们不能细节管太多，要放手，让孩子先自己尝试解决，如果孩子真的问我们，再出主意也不迟。
丈夫说得对，孩子现在真正是个成年人了，看待问题很理智、分析很客观。
开学前她看到她爸爸买基金，有些兴趣，我们就给她开帐户转了钱，让她自己练手玩。但她开学后就不再碰了，说玩基金赚一点钱是很高兴，但当前要先把学习搞好，不是玩基金的时候。
她很清楚地知道当下事情的轻重缓急，有时候对我和爸爸的一些行为和观念也分析得很到位。
我问她是否需要我们跟老师沟通，帮助她尽量保研成功。但她说不用，“我自己会去找老师沟通的”。这种成熟让我吃惊，她的成长速度超出我的想象！
所以，我从开始的忍住不问她的生活，到现在发自内心地不担心，而是祝福。我每天在微信上发点宠物、花草的图片和视频，孩子还回复指导我们如何照顾它们。
晴日的心理干预对于我们一家是非常宝贵的经历。当时我找何主任的时候，就只想着把孩子的病治好就行，把她自残自杀的想法消除掉。
但后来发现，经过干预后不光保住了孩子，还把整个人生升华了，全家的思想境界都提升了。
女儿和我本来都有焦虑，但现在都能做到遇事心安而不惧。有压力时，以积极心态正确看待，正向面对、不躲避，通过具体的计划实施来化解压力，从中吸取经验，成为前进的动力。
亲子关系的改变，也促进我们的夫妻关系变得非常好。尤其是我，我能看到丈夫的优点，学会包容善解，不再对一点小事吹毛求疵。孩子很乐见父母亲密无间。我们知道良好的夫妻关系，是家庭的基石。
我的心情平和恬淡，身体更健康，业余做慈善公益，并学着去关怀社区里的抑郁症青少年个案。我从何主任的指导建议中吸取经验，思考怎样才能真正地如何帮助到有需要的人。
我们常常结合孩子接受心理干预的经历，给家族中里的老人家讲哪种方式教育方式对，哪些应该避免，怎么说话孙辈们能更开心接受。
我们还常常回想自己的成长过程，并以自己的反省劝弟弟妹妹们要认识到对他们对孩子教育上的问题。
所以，受益的不仅是我家，还有整个家族，更带到社会……真的如何主任所说，孩子的患病经历从坏事变好事了！无限感恩与祝福！
