“没有什么事情是一杯奶茶解决不了的”这是很多妈妈的救命丹方，怀着矛盾的心情，干了一杯又一杯的奶茶。
明明知道奶茶三分糖热量约等于一口气倒下7包薯片，一杯奶茶的咖啡因足以大半夜也得大眼瞪小眼。
每次剁手喝完后，我们都有痛下决心，绝不再买的豪情壮志。
事实上，每次被娃闹得天翻地覆，筋疲力尽；任务压力山大，限期完成。 我们内心的os还是那句：来吧，点杯奶茶！
明知不可为却总是忍不住，为什么呢？
01
稀缺俘获大脑
管窥之见
最早的“棉花糖”实验大家应该非常熟悉。上世纪斯坦福大学的心理学家（Walter Mischel）招募了600多名四岁的孩子参与实验，通过棉花糖考验孩子们的自控力以及延期满足对他们成长的影响。
“棉花糖”实验还有第二版本
罗彻斯特大学教授 Celeste Kidd教授，在其他程序不变的情况下，改变了实验的环境。
将小朋友们分成AB组，A组小朋友还是经典的实验场景中，一张桌子，桌子上放着一份棉花糖；B组的小朋友所处的场景，除了棉花糖，还有一些书和皮球。
实验的结果，远远高过Celeste Kidd教授的预期，B组的小朋友通过的多可以理解，但是B组的小朋友通过测试比例是A组的4倍还多。
原来，A组的小朋友，在没有其它诱导物的情况下，棉花糖已经牢牢地抓住了他们注意力。
哈佛大学行为经济学领域教授塞德希尔·穆来纳森（Sendhil Mullainathan），在《稀缺》一书中谈到：
缺什么，脑子里就会一直想着什么。稀缺不仅会让我们怅然若失，更深层次也会有影响。它们会强行侵入我们的思想，改变我们的思维方式，让我们形成管窥之见。
为什么说戒不掉奶茶和吼娃背后是一样的道理？
脑补疫情期间的母亲们，还有几分钟就要开视频会议了，这个时候孩子跑过来坚持让你陪玩，由此你撇了一眼猪队友，发现竟然还在在“看手机，批阅奏折”。你又忍不住怒发冲冠，狮吼摔门了吧？
一分钟之后，你怀着五内俱焚的心，开始了你的提案，当然是思路混乱，还得陪笑脸；一边还有对孩子的愧疚之心，以及猪队友冷嘲热讽的“间歇性狂躁症”。
等会议结束，打开门再次看到孩子的时候，你自责真是个差劲的家长，又是自己破坏了母慈子孝的气氛。想想吼娃的时候，多半处在焦头烂额中，每次要同时需要处理超过3件事，你就是会不自觉的心烦意乱。
02
留白时间
给自己和娃一个犯错的机会
充裕的时间，给了我们一个高带宽的大脑。
拿电脑做个比喻，如果只用电脑来追剧，就会觉得自己的电脑还挺好用的。可是你在追剧的同时，还要聊天、下载、安装软件，你的电脑就会越来越慢了，甚至很快就死机了。
没有余闲，就没有犯错误的机会，也会更容易犯错。
《小王子》里，有一个小姑娘的人生都被妈妈计划好了。
在一面墙上，有这个姑娘的每一个星期、每一个月、每一年，直到这一生。
家有学娃的妈妈们是不是也都有一张精确到分钟的时间表，权衡来权衡去，总算把一天的任务满满当当的安排进去。
放学回家，3点45分跳绳，4点05分做数学，4点40分背英语……
如此紧凑的安排，很容易因为一个环节的拖延，打乱所有节奏。
《稀缺》里所写的： 当时间稀缺之后，所有的一切都必须在有限的范围内精打细算，很容易出错，因为当时的注意力都集中在最后期限。
全美911接警系统曾经对系统内消防员的牺牲原因做了统计：
排在第一的是，忘记系安全带，丢了生命。有人很肯定不理解，消防员怎么可能因为忘记安全带这件小事而丧失呢？
但是事实就是这样。在消防员丧生的原因中，车辆事故排名第二。在车辆事故中，有79%的消防员死于没有系安全带。
忘记系安全带背后是时间的稀缺，自消防员接到出警通知之后，常常需要在5分钟内做完所有的准备工作。这种时间的过度稀缺，代价就是常常会忽略系安全带这样的“小事”。没有系安全带，在急转弯的时候就容易会被甩出车外。
03
有些事情现在不做
消耗的是未来
生活中常有这样的时间悖论，在同样的时间维度上，如果已经找不到一处空闲，从管子里看到的人生，往往有很多局限。
稀缺容易形成管窥之见。怎样避免这种稀缺，两个办法：一是，站得更高，看得更远；二是，给自己充足的时间去做。
站得更高，看得更远——拥有余闲
华为在创业初期，资金还很紧张的时候就下了一个命令，将公司销售收入的10%作为研发投入。这10%，是对未来极为重要的余闲资金。
如今，华为的研发经费是远远高于BAT之和的，占去了中国顶级公司研发费用总和的60%以上。如今，华为有多辉煌呢？2019年世界500强，排名第61位，阿里排名第182位。
本质上，我们需要改变的是大脑的资源分配方式。
有一些事情现在不做，消耗的就是未来了。不锻炼身体，等于放弃了将来的身体健康；即使收入不高，也不要做月光族，否则未来我们会毫无抵御风险的能力。
给自己充足的时间去做——节省带宽
带宽是一种核心资源，影响做出的选择。稀缺会给我们带来很大的压力，我们依然可以让时间充裕起来，节省带宽。
你肯定在想，本来就很忙，怎么时间充裕呀？本来就钱不够花，怎么存钱呀？
日本有家医院做了一项研究：之前这家医院的急诊手术占全部的20%，很多医生经常在毫无准备的情况下加班加点。
很显然，医生的时间都用在了处理最迫切的“救火”上。处于这种状态之下，医生很累，手术的错误率也就会变高。
一位医院管理的专家给出了调整方案，空余出一间手术室。起初，医院的人认为这种办法简直是疯了。
本来手术室就不够用，还要多空出一间？
专家给出答案，医院的手术分为两种：计划中和计划外。计划外的手术其实也是可以预测的。
例如，带孩子去医院的妈妈，很容易知道，周一下午看病的人最少。医生们根据他们的经验，调整了一些时间安排。这样，那间空余的手术室也得到了很好地安排。
不多久，医院的手术接诊率立刻上升了5.1%，医生的时间安排更合理了，出错率也下降了。实验仅进行了一个月，医院就将这种操作方法纳入了正规流程。
这个方案的前提是要对事情进行整体分析，不再是从管子里看问题。医院空出一间手术室，医务人员的精力也有了空余，不再紧张之后，他们的出错率也会降低。
对于家庭来说，亲子共处，甚至一家三代共处的时间富裕起来，是好好利用晚餐时间。
一天下来，一家人很难聚在一起交流感情，可饭总是要吃的。在吃饭的时候，边吃边聊，或者吃完了，不要急着离开饭桌，再聊上十分钟，这短短的十分钟，是一家的小团圆。
TIP：3招避开吼娃陷阱
No.1 判断自己的带宽，在脑子还有空余的时候，去管孩子。
有的时候不是没有计划，是计划太多，安排太满。一次只做一件事，做饭的时候，就别想着再监督孩子英语；陪读的时间，就绕开你的远程会议前后时间。
No.2 不要让自己的情绪，成为孩子不愿意学习的阻力。
陪娃学习，我们的关注点尝试要放开一点，关注态度和习惯，屏蔽对错。只关注眼前的一道题，一个字，锱铢必究；却让孩子一写作业，就会害怕。这就太不划算了。
No.3学校不重视的家庭一定要重视。
家庭教育就是要成为学校教育的补偿系统。学校注重成绩，不重视孩子的学习兴趣。那么家庭就一定要注意培养孩子的学习兴趣。
一位特级中学的校长这样说过：整个义务教育过程，不是为了获取知识，只是为了孩子喜欢学习、习惯学校环境，以及增进在同龄群体中的相处能力。
把学习当成一种愉悦和喜好，家长要特别在意的。如果从小在学习中得不到快乐，那么学习的动力就会变很弱，路也走不远。
