作者：杨思远
来源：思远心舍（ID：siyuanxinshe）
01
小惠神情沮丧，眼里略带泪光，满是委屈地说：“他（一位亲人）怎么可以这么说我？凭什么这么说我？……你告诉我要去爱，我也去爱了啊，可是爱的结果是什么？还不是我再次受到伤害嘛！”言毕，愤怒中夹杂着委屈的情状，在她的眉梢荡漾开来。
这个某一次咨询中的一个片段，小惠的话，也是很多人常常给我留言的话：我想去爱，可是很害怕受伤害。
说这句话的人，可能没有意识到，他们实际上在进行着自我欺骗：他们根本没有想过去爱，他们想要的，是渴望自己被爱。
小惠之所以感到难过、愤怒和委屈，并不是因为她去爱了，而是因为她渴望被爱，渴望自己被接纳、被支持，当这个愿望没有被满足的时候，当她的期待落空的时候，难过和委屈才会如影随形地跟着过来。
真正让人受伤的，不是爱，而是对被爱的渴望。
02
小惠并非独特的存在，相反，这可能是一种主流关系模式的呈现。
换言之，大多数的人，在说“我爱你”的时候，他们潜意识，或者内心真正要表达的是：我希望被你爱。
在这样的关系中，爱，不过是获取被爱的一个条件、一种途径而已，目的是为了满足自己的期待。
因为有期待，便会产生控制。
他们会想：“我都爱你了，你自然也要爱我啊，而且是要按照我想要的方式来爱我”——要求对方按照自己想的意愿行事，这就是控制。
人是多么复杂的一个物种啊，很多时候，自己都搞不清楚自己想要什么，却期待另外一个人知道自己要什么，并且来满足自己，如此不合理的诉求和期待，自然不会被满足。
而当不被满足的时候，这个付出“爱”的人，就会体验到自己没有被爱，内心的委屈和愤怒自然也就跟着产生了，受伤的感觉也就来了。
所以，这种关系中的“爱”并不是真正的爱，而是以爱为名的控制和索取。而很多人满目深情说着最动听的“我爱你”的时候，他们自己都不知道，他们实际上撒了一个弥天大谎。
03
真正的爱，是什么样的呢？
最近在重读金庸的《笑傲江湖》，看到令狐冲和灵珊小师妹的情节，不免心生很多感动的情愫。
其中有一个情节这这样的：在误以为自己误杀了六师弟，以及弄丢了华山派顶级绝学《紫霞秘笈》之后，令狐冲内心有过这样一段独白——
“小师妹拼着给师傅责骂，盗了紫霞秘笈来给我治伤，足见对我情深义重。我只盼她一生快乐。我决意找到秘笈之后，便自刎以谢六师弟，岂可再去招惹与她？她和林师弟（林平之）正是一对璧人，但愿她将我忘得干干净净，我死之后，她眼泪也不流一滴”。
我把这段话画了线，并在旁批注了评语：令狐冲是真的爱小师妹。
真正的爱，其实很简单，就是“我希望你好”，没有那么多的附加条件，也没有那么多的凭空期待。
如果我们能够在一起，而你也恰好很爱我，这固然好。可是，如果缘分弄人，我们没有办法在一起，而且你也不爱我，那我既不恨你，也不怨你，而且还是保持着“我希望你好“的初心，这才是真正的爱。
真正的爱，是给予，而非获得；是祝福，而非控制。
04
当然，也许你会说：我们都是凡胎肉身，有几个人能修得如此境界啊？渴望被爱，有什么不妥吗？
渴望被爱，当然没有不妥。
被爱是什么呢？被爱就是，我自己不能接纳的缺点、脆弱和无助，被你接纳了；我自己快要倒下的时候，你帮我撑起了我的脊梁。
被爱的本质，是打开自己去接受。
你会以为这很简单，是吗？
但真相是，想要被爱，需要先承认自己的脆弱，承认自己的不足，这样对方才有爱你的契机和可能。可是对于很多人来说，承认自己的弱小，是非常艰难的，因为弱小意味着卸下防御，意味着给别人伤害自己的可能和机会，因此，很多人，并不能够坦然地承认自己渴望别爱。
不想承认自己对被爱的渴望，但是又有这种真实存在的渴望，这种冲突就会让很多人把“爱“当作遮羞布，来换取”被爱“。
因为关注的焦点在“被爱“上，你会无意识地用放大镜去看待自己获得了什么，自己是否被满足，至于对方怎么样，你根本不care，所以，对方自然也不会真正地感受被你所爱。
一个口口声声地说“我爱你“，另一个莫名其妙地说“你哪里爱我了”，这样的组合，又怎么会不滋生争吵、嫌隙、怨怼和愤怒呢？
所以啊，渴望被爱不是问题，不愿意承认自己的渴望，才是问题所在。
王家卫有一次让他的演员翻译：I Love you。
有的演员翻译成：我爱你。
王家卫说：怎么可以这样说话？应该是，我已经很久没有做过摩天轮了，也很久未试过这么接近一个人了，虽然我知道这条路可能并不会很远，也知道可能不久我或你就会下车，可是，这一分钟，我觉得好暖。
希望你再说“我爱你”的时候，也像这样，没什么特别的期待，只是觉得，好暖。
