作者：辉哥奇谭
来源：辉哥奇谭（ID：huigeshow）
原文标题：拖延，为什么？
我并非典型的「拖延症」患者，有很多事情，我都是立刻去做，没有任何犹豫，尤其是今年，越是触及自己根本的事情，越是以前觉得难以面对的事情，我越是能雷厉风行的去解决。
「要么现在，要么今天」是我的口头禅。但是，还是有一些事情，我一直觉得该做，但也一直拖着没有做。今天来谈谈这些拖延背后的心理因素。
比如给自己的股票券商转账，是一件我严重拖延的事情，最长的时候，能拖延几年。原因是什么？我简单分析过，
第一是讨厌某些银行的转账界面，需要填写一堆信息，而又缺少明确的说明
；第二，内心总是有莫名其妙的担心，担心自己填错信息，转到其他人那里去；
第三，总觉得当下股价没有到一个可以买入的点，想再等等。
第四，那个股票券商号称安全，但是其界面看起来很复杂，并非我所期待的操作简单，所以好几年，我除了最初的一笔转账之外，从来没有在这个券商处做过其他买卖操作，也未转入任何资金。
复杂、不熟悉让我不耐心，与钱相关、缺乏安全感让我烦躁。这些因素加起来，让我有好几年都远远避开任何与这个账户相关的转账和买卖操作，可以是说「拖延的极致」。
我昨天和一个朋友讲，任何你觉得应该做，但是拖着不去做的事情的背后，都有极为深刻的原因。因为某些因素的不确定，或者你内心潜在的抵触，造成你拖着不做。
这又一次让我想起关于「内心博弈」的公式：
P = p – i
P代表绩效，p代表潜能，i代表「内心博弈」，潜能一般来说是固定的，所以我们最终的绩效完全受「内心博弈」的干扰。在我的上述例子中，不熟悉，觉得复杂，缺少安全感等等，都是重要的内心博弈。
从我上面的例子看，如果不去面对这些具体问题，每次碰到一点点困难就避开，那么这些问题永远不会得到有效解决。怎么办？
具体我在文章开头讲的例子，我是在爱人的帮助下才解决这个具体问题的。过程是这样：我给她提需求，说我希望完成什么样的操作，由她来具体操作。她操作的时候，完全没有任何抱怨。她总是觉得这些界面很简单，自己也不担心信息填写错误导致转错。「大不了当钱丢了」，她总是这样说。当然，越是这样想，越是能耐心的检查，从来没有出过错。
类似这样因为「复杂」而被我避开的事情还有因公出差的报销。我在公司M时，报销流程相对简单，去了公司B之后，感觉报销流程太复杂，不愿意报销，每次都会拖很久才勉强报销。后来发现，也有同事有同样的困扰。
我问她：「你怎么解决这个问题？」
她说：「所以我从来不报销。」
这是一个答案，但只适合极少数的人。后来我怎么解决这个问题？还是同样的办法，借助爱人的力量，她对于这类事情极为耐心。所以我就每过一个月，在家里登录公司的ERP，请她来帮我填写报销单。
其实想想，我们都是被国内互联网产品「宠坏」的人，用微信钱包、支付宝等等，我都是毫无障碍，觉得既方便，又安全，没有其他担心。碰到此类操作，都会选择「立刻去做」，无论是转出转入多少钱。
但是，一旦到了相对复杂、陌生的环境里，我们就会产生极度的不适，这种不适，甚至会带来非常严重的拖延。如果把文章开头提到的转账投资视为一场战争，那么我们因为躲避不适而带来的拖延就是在「延误战机」。
怎样克服这种类型的拖延？真正的解决需要去直面这些导致拖延的「内心博弈」，当然，一个捷径是找到其他人来帮助你，你只需要说出自己的需求，由他们帮你完成这些令你生畏的步骤。
相对于试图直接的「完全解决问题」，我更推崇后者，因为后者极为有效，而且能让你在旁观解决的过程中，对你之前「生畏」的步骤「脱敏」。一次、两次、三次…你也就没那么担心和纠结了。
所以，对于本文提出的此类「严重拖延」，你需要回答下述三个问题：
第一、什么是你必须做的，但你一直在拖延的？
第二、你担心的具体因素是什么？越具体越好，最好能写下来，与你信任的人分享。
第三、在你的身边，谁能帮你解决这个问题？你视之为畏途的事情，对另一些人不过是举手之劳。在你的身边找到这样的人，向他们求助。
如果你认真的读到这里，我知道你一定有同样的困扰。等你开始正视问题时，你会发现，这些潜在的内心干扰、内心博弈，对你人生的负面影响，要比你以为的大很多！
今天，就去解决它。
