心理学观察:你“被佛系”了吗?

佛系,是一种主动选择的随遇而安,不想争,不想抢。

被佛系,则是一种被动选择的随波逐流,不敢争,不敢抢。


佛系的销售顾问

午后,来做心理咨询的人不多。

我在顾问办公室里喝茶,顾问小兰过来跟我闲聊,“赵老师,今天本来我这里有一个孩子跟你非常匹配,我都把咨询安排好了,后来,主管说那个时间段她有一个新访给你,我就让了。”

我回应道,“哦,我都不知道还有这事儿。”

小兰讪讪地说,“哎,可能就是因为我太佛系了,一天让来让去的,不会给自己争取,所以业绩才总是这么差。”

我感受到小兰言语背后的失落和无奈,便问她“你的个人体验还在做吗?”

小兰说“还在做。”


佛系原是被佛系

我与小兰年龄相仿,知道她只是表面上佛系,内在里是很想要在工作上出成绩的。能选择在高新写字楼里996的年轻人,大都是如此。

我继续问她,“那你跟你的个人体验师有聊过这个点吗?”

她不解地问我,“哪个点?”

我说,“就是你刚说的,不会给自己争取这个点。”

她回答道,“没有谈。可能是我内在的不配得感太多了吧。”

小兰是心理学科班出身的,我看她有在反思,便共情地说道,“我很理解你的感受,因为在咨询室里,很多人都是这样子的——成长过程中,受到的贬低太多,就生出了消化不了的不配得感。

小兰说,“我还好吧,从小到大,我父母都不怎么说我。”

我解释道,“有些贬低是明着的,比如批评指责;有些贬低是暗地里的,让人难以觉察。我记得你之前说过,你父母总是要给你钱,你拒绝都拒绝不了,比如让你代买500的火车票,非给你转账1000,你退500,他们就说再这样他们就到火车站排队去。这变着法儿的非给你钱,是在贬低你赚钱能力弱。”

小兰恍然大悟,“难怪我总是那么抗拒他们给我钱呢!原来是他们隐形的贬低,让我产生了不配得感,导致我不敢去争取自己的利益。”

我笑笑说,“潜意识在用抗拒保护你不接受贬低。”

她也笑笑说,“我明白了,老师,我不敢竞争,并不是佛系,而是被佛系。

被佛系的人生,如何突围?

从小兰的故事里面,我们可以看到,被佛系的背后,是被贬低带来的不配得感。因此,被佛系的人生,想要突围,也可以从被贬低与不配得感入手。

父母用给钱贬低小兰的赚钱能力时,小兰是反抗了的,只是反抗失败了,最后,父母的钱还是跑到了小兰的口袋里。这种反抗,其实就是一种竞争,争的是“谁有资格来定义小兰的赚钱能力”。

然而,这个竞争被父母用“道德绑架”不露声色地打压了,说的是“你要是再不接受我的1000块,我就自己去火车站排队”。

因此,在与父母的竞争当中,小兰失败了,不敢了,这也形成了小兰在职场中与同事竞争不能的雏形。这就提醒我们:不想被佛系,那么,别怕竞争,如果失败,那就换个方式,继续竞争,直到胜利。

与此同时,弗洛伊德告诉我们人天生就有攻击本能。竞争是在向外释放攻击性,这种具有社会适应意义的意志行为,其潜台词是“我们两个来打一架,谁赢了利益归谁”;不配得感是在向内释放攻击性,这种可能诱发自毁行为的情绪感受,其潜台词是“我不配获得利益,你都拿走吧”

因此,想去改变自己内在的不配得感,就要敢于去把自己的攻击性向外释放。不要害怕自己指向外部的攻击性会被对方打压,也不要担心自己向外的攻击性会伤害到对方,本就都是势均力敌的两个个体,谁又真能打死谁呢

文:赵咪咪  (心理学本硕、国家二级心理咨询师、国家三级婚姻家庭咨询师、中学心理健康教育教师、大校心理学教师、省大学生心理健康知识竞赛优秀指导教师、市年度心理咨询先进个人。2010年进入心理行业,先后全职就任于心理研究所、大学心理咨询室、国内最大婚恋平台、全国连锁专业心理咨询机构。微信1039532977)
责任编辑:殷水

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