形影不离的陪伴,未必是高质量的陪伴

爱,是为了在一起。


所以,我们寻找伴侣,都渴望形影不离,但天天在一起,真的就是高质量的陪伴吗?


未必!


认识一个漂亮女生,同时被两个男人爱着。一个属于高富帅类型的,可以给她丰富的物质和悠闲的生活,还可以带着她到处旅行。另一个属于经济适用男类型的,没有那么富有,也没有那么多时间陪着她,更不可能在短时间内带她周游世界。

最后,她选择了后者。

她说,和第一个男生虽然可以天天在一起,但自己和他在一起时,对方只觉得她有靓丽的外表,至于成绩、能力,他都看不到,而和第二个男生在一起时,她有被“看见”的感觉,因为他会在适当的时刻鼓励她,赞美她。

可见,那种形影不离的陪伴,未必是高质量的陪伴

01

仅仅两个人在一起,

并非是真正的陪伴

心理学家荣格说,孤独并不是身边无人,感到孤独的真正原因是,一个人无法与他人交流自己心中最紧要的感受”。

人最大的孤独,是已经在一段亲密关系中却找不到可以说话的人。


这种“可以交流最要紧的感受”或“可以说话”的感觉,就是被看见。

就像前面说的女生,她和第二个男生相处,更多时候是感受到自己是重要的,这种重要性,就体现在被看见,被鼓励和被支持。

我们寻找伴侣,有很大一部分原因是为了摆脱孤独,我们渴望和伴侣形影不离,也是害怕一个人独处。

但仅仅两个人在一起,并非是真正的陪伴。

就像现在很多情侣或夫妻,他们虽然天天在一起,但更多时候是各玩各的,很少交流,这样的陪伴就不是高质量的陪伴。

02

高质量的陪伴,

是能够彼此成就的陪伴


《亲密关系》一书中强调,亲密关系的过程分为绚丽、幻灭、内省和启示四个阶段。

这说明,我们渴望的那种形影不离的陪伴,很难成为现实,因为当亲密关系走过绚丽的美好阶段后,就会进入幻灭阶段,这意味着情感之旅会出现问题。

每个人都向往在遇到一生真爱时的那种心动的感觉,也深信爱情的力量,但现实中的爱情故事,不会那么一帆风顺。

从这个角度来说,想拥有高质量的陪伴,首先需要经营好爱情,而维系好一段亲密关系背后的真正动机,其实是需求。


就像前面说的那个女生,相对于在一起的需求,她更在乎自己是否被看见。

每个人都渴望爱与被爱,都想知道自己在伴侣心里最重要、最特别。

特别和唯一,是真爱的标志。


03

提升陪伴的质量才是关键

这么说来,陪伴的时间不是那么重要,陪伴的质量才是关键。

首先,我们要认清不同时期对陪伴的要求是不同的。


起初,我们都希望两个人形影不离,因为我们害怕孤独,但是当相处一段时间后,会更渴望被看见,因为我们心中有太多疑惑,也会遇到很多烦心事,需要有人聆听,能够被认可。

再后来,我们希望的陪伴是依赖和信任,因为世事难料,生活不容易,需要有人一起努力前行。

有时,哪怕对方不在身边,但如果可以给我们一份深深的鼓励,便是更深层次的爱意。

其次,我们要明白高质量的陪伴,可以决定彼此的未来。


陪伴的时间、陪伴的花费,或许决定了现在的我们是否开心,但陪伴的质量,才决定未来的我们,能走到哪里,能不能彼此成就。

再说回到前面的女生,她之所以选择第二个男生,主要是因为她感到自己和他可以走得更远。也就是说,她可以在他那里得到“滋养”,以让自己变得更好。前一个男生虽然有钱、有时间,但在彼此成就,未来走向这方面,很难和她同频。

再次,我们要懂得真正的爱,是在一起时舒适自在。


这个自在,并非简单的自由自在,而是内心深处可以做自己。


也就是说,我们可以在伴侣面前做真实的自己,可以放下自己外在需要的种种武装;我们可以因为伴侣变得更加精力充沛,敢于去实现自己耿耿于怀不肯放下的梦想;我们可以因为有伴侣接住自己,不害怕飞高后的不慎跌落,更不担心伴侣的嫉妒。

这样的舒服自在,才能形成正能量循环,让彼此的光芒愈加晶亮。

写在最后


不同的爱情,差别并不在于,彼此的性情是否合适,而是彼此的陪伴方式,双方是否理解并欢喜。


在不同的爱情里,我们开启着不同的陪伴模式,但不要忘记,高质量的陪伴,是彼此成就的陪伴。


当然,在高质量的陪伴里,我们自己要拥有独处的能力,且不要期望太高,我们不能奢望伴侣理解全部的自己,更不能指望伴侣来解读我们自己。

因为我们和伴侣在一起,没有其他原因,只是因为相爱,只是因为我们希望爱能让彼此更好而已。


文:学乃身之宝
责任编辑:殷水

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