文：壹心理
来源：知乎
原文标题：庞麦郎被曝患有精神分裂症，精神分裂症具体是种什么样的病症？
关于精神障碍，我们知道的太少，误解的太多。
不知道什么是精神障碍
根据我国最新的一项包含 32 552 人的调查数据中，有 16.6% 的人在一生当中患过某种精神障碍，有 9.3% 的人在过去的一年内被诊断为精神障碍。[1]
过去的几十年内，我国精神障碍的患病率不断攀升，较为常见的包括焦虑障碍与心境障碍（心情出现变化，例如抑郁或躁狂）。
虽然心理健康问题已经得到了广泛的关注，但大众多数还是都无法准确地察觉、识别身边的人生病了。
包括很多患者在出现重大危机之前，都不知道自己可能是患上了某种精神障碍。
一般来说，精神障碍的早期特征是思维、情绪或行为出现紊乱。在多数情况中，这些症状会让人感到痛苦，并会影响正常的生活、工作与学习。
精神障碍患者或其身边的人可以注意到的一些症状，包括：[2]
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身体症状（例如，出现了疼痛，但到医院检查不出原因；睡眠障碍，失眠或者嗜睡）
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情绪症状（例如，感到伤心、难过、恐惧或焦虑）
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认知症状（例如，难以清楚思路、想法极端、记忆缺失、错乱）
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行为症状（例如，做出挑衅的行为、无法完成正常的生活、过度使用一些酒精、咖啡因等物质）
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感知症状（例如，出现幻觉：幻视、幻听）
具体的早期征兆随障碍而不同，但这些症状可以作为识别的信号。
如果发现自身或他人患有上述一或多种症状，而且这些症状持续两周以上，造成了相当大的痛苦或干扰日常生活中的事务，那么便需要寻求专业人士的帮助。
不知道生病的时间可能很长
由于精神障碍的成因复杂，在治疗方面持续的时间可能较长，特别是严重的精神障碍，甚至会出现多次复发的情况。
例如，一小部分人的抑郁症可能持续两年以上，发展为慢性抑郁，甚至有些患者即使病情没有那么严重，但会多年一直经受亚临床抑郁状态的困扰（伴随抑郁症状，但没有达到临床水平）；
这些都属于比较正常的现象，与身体疾病不同，精神障碍无法通过外科手术或者打点滴的方式，有效快速地解决现在的身体问题。
所以，我们无法强迫精神障碍患者快点好起来，他们也不想每天都处于那种旁人根本无法理解的煎熬中，但真的很难凭借个人的意志力，让自己变回以前的样子。
他们可以做的，便是积极配合治疗，按时吃药，一点点恢复。
但值得庆幸的是，70% 到 90% 的精神障碍患者可以通过治疗来缓解症状。如今，从各种心理健康问题中完全康复通常是可能的。[3]
认为只有 “弱者” 才会生病
很多人认为，患有某种精神障碍，例如抑郁症、躁郁症，是这个人本身太脆弱了，一点儿 “小风小浪” 都承受不了，缺乏所谓的 “精神力量”、“内在力量”。会嘲笑他们，看不起他们。
实际上，精神力量和精神健康不一样。正如糖尿病患者可能身体强壮一样，精神障碍患者也可能精神强壮。任何人都可以选择锻炼自己的精神力量，不管他们是否有心理健康问题。
甚至，精神障碍患者已经特别坚强了，即使面对各种磨难，仍然努力前行着，阻挡他们的，可能只有外界的不理解。
就像一位抑郁症患者的一段描述那样：
“他们（父母）在小时候打断了你的腿，又不给你治疗，你哭着努力站起来，然后一瘸一拐的长大，有天他们突然发现，哎你的腿怎么是瘸的，你说了原因，他们仿佛失忆般不记得了，然后含混的道个歉，接着又开始责怪你的腿为什么会长瘸，为什么会和别人不一样，你的快点把腿治好才行。于是你只能沉默的转过身，继续瘸着腿前行。”
这段话，让我感受到了无奈与无力。但同时，大叔也看见了生命是充满力量的。
哪怕生病了，他们也一直在挣扎地努力活着。即使你无法给到他们一些帮助，但至少，避免对其再次造成伤害。理解与善待，是最大的美德。
著名心理学家、心理咨询师卡尔·罗杰斯曾描述过一个场景：
“我记得我小时候，家里把冬天吃的土豆储存在地下室的一个箱子里，距离地下室那个小小的窗户有好几英尺。生长条件相当差，可是那些土豆芽竟然发芽了 —— 很苍白的芽，比起春天播种在土壤里时长出的健壮的绿芽是那么的不同。这些病弱的芽，居然长到两三英尺长，尽可能地伸向窗户透进光线的方向。
他们这种古怪、徒劳的生长活动，正是我所描述的趋向的一种拼死的表现。它们也许永远无法长大成株，无法成熟，永无可能实现它们实有的潜能，但是即使在如此恶劣的生长条件下，它们也要拼死地去成长。生命不知道屈服和放弃，即便它们得不到滋养。”
作为人本主义大师，罗杰斯始终对人有着特别积极的看法，认为人会朝着美好的方向发展，就像 “地窖中的土豆”一样，即使生活在恶劣的环境中，也有一种 “拼死” 的精神。
面对出现心理问题的人，你要时刻记住，他们一直在努力着、在朝向阳光的那一面挣扎着。
你或许不需要给出特别大的帮助，只要多去了解他们、理解他们的苦楚，构建一个温暖的、友好的氛围，积极地倾听他们、不作出主观的评判，那么就是对他们最大的援手。
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