有不少伙伴跟我反应，父母对自己非常好，细一问他们的说话方式都是这样的：
“你这事就该干脆点，别妞妞捏捏的，像个男子汉一样不行吗”；“如果你能搞定，用得着我操心吗，还不是自己没用”；“你咋那么笨”……
这种谈话屡见不鲜，家长跟子女都不觉得有什么不妥，诚然这是父母在替自己操心，如果不是为自己好的话，他们干嘛要操这个闲心呢，而且他们说的都是对的。
作为旁观者，我能感受到父母说那些话时的焦急，和子女被戳中痛点后垂头丧气的心情，以及复杂的伤害——藏在“他们都是为我好”里面的受伤。
上篇文章已经剖析了“为我好”到底使我受了怎样的伤，这篇讲如何应对。
心理建设
“为我好”给人最大的伤是“看不见受伤”，因为看不见所以无从下手治愈，而且我们出于对父母的敬仰和爱护，使我们不愿承认从父母处受伤。显而易见问题的关键在于明确自己是否受伤，秉持的原则是，一码归一码。具体的：
一、重视内心的每一种感受
父母看见我办不成事，所以数落我，他们的目的是为了让我生活的更好，我很感激父母为我好的初衷——这是一种感受。
但我感觉有些不舒服，“你怎么这么笨”、“你就是没用”，这些恐怕不是具体建议，这些贬损不会对我有帮助，反而让我更加自卑，被最亲的人贬低人格，这让我在感情上受到了伤害——这也是一种感受。
一码归一码，不要因感恩而抹杀受伤害感，感恩是存在的，受伤也是存在的，尊重你的每一种感受，内心同时住着感恩和受伤。承认父母伤害了我们，跟父母对我们好，二者不冲突，不要对立的看这两种事。否则我们会纠缠在泥浆里，拎不清。
耐心的仔细听内心的声音，这些声音远比自己更了解自己。我们会出现不适，是因为不够尊重内心的感受，也就是说身为自己的boss，我们没有照顾好自己。
二、识别对人格的贬损vs真正的帮助
我们最不会好好说话的时刻，就是面对亲人的时刻，这很伤感情，会把一切的好都搞的变味。
明明是为了子女好，说出口却成了人身攻击。仔细想想，以“为我好”的名义贬损人格，难道不是PUA的方式吗？“你怎么这么笨？”“你就不能像个男子汉？”
这种无关解决具体事件，批评人格的都是刻骨的人身攻击。人身攻击不会帮你解决任何事，只会让你更加低自尊、低自信。
也许有些朋友会说，他们说的确实是事实啊，指出这点总是希望我能改正的，也不存在故意攻击我。
这样想，你会对你爱的人，说“你怎么这么笨”？你会攻击他们的自尊，让他们感到自己不配吗？你迟早会有自己的孩子，你希望父母也这样教育自己的孩子“你怎么这么没用”？
你会吗？
怎么识别是攻击是帮助？想想看，对你真爱的人，你会这样说吗？
三、狡猾的人性
人生没有黑白分明，父母也不是时刻都全心为子女好，我们要承认自己也不是时刻都是大善人。
谁也不能否认自己会有在别处受气，转而在无辜的人或动物身上撒气的经历。我们宽恕生而为人的弱点，也宽恕身为父母会有的行为，但不能因人性的弱点而沉沦——时常拿孩子当出气筒，还美其名曰“教育子女都是为了他们好”。
这不是为了子女好，这只是为了自己好。这时的“为你好”仅仅是为了遮盖“犯罪事实”的太平词而已。
一个词，狡猾。
多数的父母其实都是内心有伤痛的孩子，顶着大人的皮囊而已，拨开内心，都是孩子做的。子女都是天然爱父母的，我们可以理解你们的无能为力，只能在弱势的我们面前撒野，但请别说这是“为我好”，不然这是身体和精神上的双重伤害。
行动准则
一、构建心理边界
不管是为了满足一己私欲，还是真的为了我们好，“为我好”是一种过界的干预。我们不得不听这种干预时候，干预就变成了控制。
自己的人生，应该由谁掌控？我当然知道父母们会有远超过自己的人生智慧，能帮我们走少走弯路。可是醒醒吧，我宁愿走弯路也不要被控制，再说哪有什么弯路直路，只有该走的路。
我有个朋友，从小到大父母都管教的很严，不能跟学习差但是性格好的孩子玩耍，因为父母说了我这是为你好。
自己的日记要被父母偷看，以防有什么不该有的心事，这都是他们为自己好。因为不想去走亲戚，激怒了父母脆弱的自尊心，没遵从他们的意愿所以大吵了一架。
因为没考到父母希望的分数，把卷子撕了让孩子无从跟老师交代。都是为孩子好，太多这样的事了，后来呢？
后来毕业之后的第一件事就是离开家，当然每年都会回家看看，但次数很少。
她说毕业后离开家的那几年因为人太老实单纯，老被骗老被排挤，过的并不好，但不会因为这个后悔离开家，相反她认为做的最对的事就是离开父母，自己独立。没有人可以再控制她，哪怕吃苦也要自己抗。
控制不会让关系更紧密，只会让关系更疏远。为什么孩子不爱回家，父母有想过吗？
二、话术
我们如何在不伤害别人的同时，清楚的表达自己的权利和想法？
我们要明确，我们表达拒绝，不是为了拒绝本身，而是出于自由的考虑，为了对自己负责。我们需要在表达接纳别人意见的同时，清楚的告诉对方：这是我的人生。
“多谢你的建议，也许我的选择在你看来不正确，我很遗憾，但这是我出于内心认真考虑后的决定，我会为此负责，因为这是我的人生。”
如果对方不罢休继续以“为我好”之名控制我们，干脆的告诉他：“这是我的人生，我不允许别人插手，谁都不行。”
