文/ 李菊红
不少家长因为孩子的胆小的而忧虑，一方面是担心孩子胆小不能自保；另一方面是担心孩子胆小不能展现自己，会在竞争失去机会。这些担心都是可以理解，但是家长过度的担心，其实会让孩子更加胆小。
孩子不会认为爸爸妈妈只是对我胆小的不接纳，只会从大人的眼光中看到，爸爸妈妈对我是不接纳，所以我是不好的。
如果孩子从小有这样的体验，就会内化大人会自己的态度，也认为自己是不好，一旦这种感觉和认知固化下来，孩子内在就会缺乏力量感，就会更加胆小。
如果家长不希望孩子胆小，首先我们家长要纠正对胆小过度贬低的偏差认知。从进化角度讲，胆小是进化的结果，不懂得害怕的人早被淘汰了。所以，我们不能完全否认胆小的价值，可以告诉孩子，适度胆小是保护自己的方式之一。
当我们对胆小有一个相对肯定的态度时，孩子就不会因为自己的胆小而羞耻。否则，孩子会因为自己的胆小而感到耻辱，这种耻辱感会削弱孩子的内心力量，当内心没有力量，遇事就真的胆小了。
其次，我们要区分胆小是孩子是天生的气质类型导致的，还是后天的教养方式导致的。每个孩子都有自己天生的气质类型，通常可分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种气质类型。
胆汁质的孩子很容易兴奋，不受约束，爱发脾气。多血质的孩子反应灵敏，外表活泼，能很快适应外界环境。粘液质的孩子坚韧而行动迟缓，比较安稳。
抑郁质的孩子则胆小、心细、比较孤僻。如果孩子抑郁质比较明显，与其他类型相比就更胆小。对这样的孩子，要多一些宽容和接受，凡事多加鼓励，肯定，多带孩子实践，让孩子有更多的机会体验到胜任感，力量感和掌控感，这种体验积累多了，孩子就会对自己有肯定的看法，从而产生力量感。
还有一种胆小，与后天教养环境有关。比如有的家长本身很焦虑，总是担心孩子会受到伤害，对孩子的过度呵护，把孩子“关”在家里，孩子与人接触少，缺乏锻炼的机会，出现胆小羞怯的表现也就不足为怪了。
有的则过度溺爱，认为孩子还小，什么都做不好，就事事代劳，严重阻碍了孩子自主性的发展。有的则过度严厉，习惯对孩子发号施令，动不动就批评指责孩子，使孩子变得自卑、退缩。如果孩子的胆小与家长的教养方式有关，作为家长就要调整自己对待孩子的方式。
无哪种原因导致的孩子过度胆小，可以从两方面提升孩子的胆量。一方面，作为家长要让孩子体验到身体的力量，对于胆小的孩子，可以刻意在运动方面多训练孩子，比如跑步，游泳，击打等项目，可以让孩子的肌肉更有力量了，从而让孩子体验到身体的力量感和控制感，当孩子感觉到身体有力量了，胆子也就相应大了。
另一方面，要增加孩子的心理能量，对孩子少一些溺爱，让孩子多做事情，在做事情的过程中，孩子会体验胜任感，这种胜任感，是孩子内在力量源泉。对孩子少一些批评和指责，多一些欣赏和肯定，每个孩子都有被肯定和认可的需要，家长充分的满足这部分内心需要，孩子内在的力量也会充沛起来。
总之，我们家长要在接纳孩子胆小的基础上，从身体力量和心理能量两方面帮助孩子提升，逐渐克服过度胆小带来的一些问题。
