不记得在什么地方看见过一句浪漫的话，“晚安，梦里见”，感觉这句话很温暖，很美好。只是美好和不美好总是成对存在的，那些晚上不能安下来的人，这句话的画风似乎就多了一层雾霾。

 

睡觉于我而言很多时候是很美好的，当然，也有一些失眠的夜是在焦虑和痛苦的陪伴下度过的，很少有人只体验过美好吧。

 

睡神和死神是孪生兄弟

 

总觉得神话的创造有很多现实的意义，在古希腊神话中，睡神修普诺斯是夜神的儿子，死神的哥哥，梦神的父亲，并且睡神和死神是一对孪生的兄弟。

 

死神无论在哪个领域，不管是神话还是传说，文学还是心理学，都是恐怖的存在。睡神似乎很温柔，也很温暖。睡神和死神是孪生兄弟，他们有着最相似的容貌，就像睡觉和死亡一样，看上去也有很多相似之处。

 

我们喜欢睡，害怕死，我们对相似甚至相同基因造就的不同产物有着截然相反的情绪和态度，这是为什么呢？或者也可以说，我们对同一事物有完全相反的两种态度？

 

这种理解似乎很矛盾，但是似乎又很和谐。那睡眠和失眠又是什么关系呢？

 

我的真实何处可安放

 

最近看了一部电视剧，《柒个我》，讲的是一个患有多重人格障碍的人，得病和治愈的故事。主人公沈亦臻在童年的生活中精神上遭受了巨大的冲击，分裂出了其他多个人格，我印象最深的是暴力人格，抑郁人格，还有自由的人格。

 

我记得暴力人格不敢睡觉，他害怕睡着以后自己会消失。暴力人格是在童年时期遭遇重大创伤时诞生的，他只能在主人公遭遇巨大痛苦的时候才会出现，也就是说，他是那个承受生命不能承受之重的人。

 

原则上来说，他的出现是为了主人公的安全，也就说，他不出现的时候就说明主人公没有遭受到重大威胁，也就是说，他的出现是为了自己的不再出现，而他又害怕自己不能再出现。听上去好像很绕，也很矛盾，可是现实中的我们很多时候也是这样的，我们想做某件事，却又害怕做成这件事。

 

抑郁人格的诞生，也是因为遭受到了不能解决的痛苦诞生的，抑郁人格总想去死，他认为只有死才能解决问题，也才能好受一些，可是想死的心情又让他那么难受。也就是说，抑郁人格根本就不想死，剧中后来也有说明，抑郁人格怕的不是死，而是被抛弃。

 

想起一句歌词，“想要离开，以这种方式存在”，也就说去死是为了存在，也就是说，抑郁人格的愿望如果真的实现了，那么他也就消失了。

 

比较有温度的自由人格，那是主人公的父亲最温暖自己的存在。剧中主人公是最恨也最怕自己父亲的，自由人格的存在让主人公对温暖父亲的思念和爱有了安放之所。

 

这部剧给我的感觉是，主人公就是我们的意识，而分裂出来的其他人格就是自己的潜意识。我们潜意识中的好多美好和不美好，在现实中找不到安放之所，而潜意识是我们生命中很重要的一部分，总要表达。

 

我在想，睡眠问题会不会也是如此呢？现实中的我们会不会也不敢睡着呢？如果我们睡着了，会不会也会害怕自己的一部分消失呢？

 

人生一定要有意义吗

 

前段时间认识了一个新朋友， 据朋友介绍， 他曾经在商业上很成功，他苦恼的是，他想帮助别人，而别人不需要，他不知道人生的意义的是什么了。

 

前几天看《奇葩说》，也有几段发言很有感触。

 

小鹿说，“我们生活在一个对于效率有盲目追求的时代，似乎每一分钟都应该充满意义，似乎每一秒钟都不能被辜负，我们总觉得时间不够，要是多一点就好了，再多一点就好了，但我们真正缺少的根本不是时间，我们缺少的是感受时间的能力。”

 

傅首尔说，“我认为真正的提高效率不是延长时间，是珍惜每分每秒。不是无限地延长清醒的时间，让焦虑和痛苦无处安放，时间看似增加了，其实只会让我们更加侥幸。

白天见不到的人，我们想晚上还有时间，最后发现到了晚上也并没有见面，大家应该都看过一句话说因为喜欢你，每次去见你，我都是用跑着去。如果我们真的爱过，真的珍惜，这一生清醒的时间已经足够长了，而且如果哪一天我真的离开了你，我们还可以在梦里相见。”

 

刘擎说，“睡眠是生命当中温柔的一部分，脆弱的一部分，如果我们取消睡眠，我们没有善待生命的脆弱。”

 

我记得我当时对朋友说，人生一定要有意义吗？

他说，不需要吗？

我说，你说呢？

他说，我没想过这个问题。

我说，那你现在就想一想。

 

其实我也不知道这个哲学问题的答案，我曾经也为了找寻人生的意义忙碌过，迷茫过。行至中年，突然觉得，人生意义这件事似乎只是想证明给别人一些什么，对自己而言，除了负累，我没想到更多。

 

怎么对待你，

亲爱的自己？

 

一直以来，我们都忙着学习怎么和别人相处，怎么和这个世界相处，只是我们好像忘了学习怎么和自己相处。怎么和自己的暴力相处？怎么和自己的抑郁相处？怎么和自己的自由相处？怎么和自己的深爱相处？怎么和自己的失眠相处呢？

 

我想以后的漫长生命里，应该学学怎么和自己的“多重人格”相处。《柒个我》这部剧最后，有一个人爱上了主人公所有的人格，他因此被治愈了。

 

也许和这个世界没有相处太好的原因 ，不是因为自己是自己，而是我们暂时还没找到和这个世界相处的方式。我想，如果生命中有人爱你所有的面相，那么无疑你是幸运的，如果没有这么幸运，就让我们自己慢慢爱上这个多面的自己吧。

 

如果夜神降临，我想对你说，晚安，梦里见。

 

原创：心理圈圈主～安然

责任编辑：一只梨