文：晴岸
来源：三点一弯钩（ID：sandianyiwangou)
原文标题：台湾女子全裸大闹健身房30分钟，视频曝光：“自恋性暴怒”究竟有多可怕？
01
“不听我的，我就要毁掉你，或者我自己”
近日，据台媒报道，新北市淡水区一名女子大闹健身房，原因是，她想带着自己的猫一同锻炼，但健身房明文规定不允许携带宠物。
此女子坚决不妥协，开始冲着健身房员工飙脏话。
紧接着，又动手打教练。
最后，看着围观的人越来越多，该女子做出了一个惊人举动。
她竟然当场脱光衣物，开始全裸健身。
并做出下蹲、弯腰等各种辣眼睛的姿势，还走到健身的客人面前，旁若无人地使用器材。
直到警察赶来，费了九牛二虎之力，才用担架床将女子绑定强行送医，这场闹剧才宣告结束。
前后总共闹了30分钟。
从表面上看，貌似是女子不知羞耻，当众撒泼，但实际上，其内心的逻辑是经典的“自恋性暴怒”：
我是全能的，世界必须按照我的意志运转，否则，就是对我这份全能感的莫大攻击，然后我变成魔，要摧毁点什么——或者你，或者我自己，甚至这个世界。
此女子脱光衣服的举动，带着“我豁出去了，也要跟你们对抗到底”的意思，里面摧毁自己的意味更重一点，然而更多案例中，摧毁对方更常见。
02
一言不合，就你死我活
之前上海青浦区，发生一件让人匪夷所思的事。
某位父亲，清晨７点看到儿子仍在卧室睡觉，于是催促儿子赶紧起床去上班。
儿子纹丝不动，父亲顿时怒火中烧，转身出去拿了一桶柴油回来，浇在儿子的床单上，并用打火机引燃了床单。
此举不仅伤害了儿子，危及了周边十余户居民，后被法院以涉嫌防火罪起诉。
另一件相似的事，发生在北京大兴：
一男子在停车时，和推着婴儿车的一名女士发生口角，男子狂怒，竟然抓起婴儿车内的孩子，活活摔死在地。
这，就是自恋性暴怒者的经典逻辑：我是神，你不听我的、挑战我，我就把一切都毁了，让你看看我有多厉害！
最近，广州一名男子在高速上看见前车行驶缓慢，又因之前和女友有小矛盾，心情烦闷，一踩油门就向前冲撞。
撞到第一辆车后，男子还加速超车并做出挑衅侮辱手势，下高速后又故意连续与多车相撞。
被截停后，男子弃车逃跑，跑到一家火锅食材店内，开始疯狂砸毁冰箱、货物等宣泄情绪，直到被赶到现场的警察抓获。
很多新闻，尤其是恶性事件中，你都可以感受到“自恋性暴怒”的存在——只要这个世界没有按照我的意志运转，就是在和我作对，我就要砸烂它！
03
日常生活中的“自恋性暴怒”
但是，“自恋性暴怒”绝不仅仅存在于恶性案件中，实际上，任何容易暴怒的人，都必然由自恋性暴怒控制着。
家庭中，这种例子比比皆是。
1、“不满足我就去死”
我曾经的一个采访对象，坦陈她很纠结要不要离婚。
我知道她老公的外在条件非常好，很多人都羡慕她。
然而只有她知道他真实的一面：非常霸道，什么事都得听他的。
大到买哪儿的房子，小到床头的一个饰品怎么摆放，都必须以他的意志为准。如果她提出异议，得到的不是冷嘲热讽就是粗暴的否决。
这样的事情很多，她都忍耐了下来。但后来发生了一件恐怖的事，让她下定决心离婚。
一天晚上，他强迫她在做爱的时候拍照，而且是专拍性器官。
她不愿意，觉得有种受辱的感觉。
结果他一下就火了，居然还在她身体里面的时候就牢牢掐住她的脖子。而且下手的力气很大，直到看她脸色都变了眼睛都凸了，才骂骂咧咧地住了手，扯过衣服出门了，留她一个人在那里咳得天翻地覆。
那之后她告诉我，她一定要离婚。
“想想多可怕，几个小时前我差点赤身裸体地死掉。”
自恋性暴怒者的内心，没有发展出共情等高级情感，不会将心比心，也不会觉得对方也有自己的需求、感受。
他们的头脑里通常只有一条准则，那就是：如果你不能为我所用，不能满足我，那你就应该去死。
2、如果你不给我积极反馈，你就是恶意的
一个网友的真实经历。
一天他父亲盯着新房装修，忽然火急火燎地给他打电话，说有一户人家搬家，处理两个马桶。原价２０００多，现在只要几百，问他：要不要？
他回：马桶也是分尺寸的，尺寸对了才能装，否则买来也没法用。这样，我发你两张图，你对照着量一下最小坑距。
他爸说：谁跟你说马桶有尺寸，全世界马桶尺寸都一样，你懂个屁。
他说：我不跟你辩，你看下图片吧。
然后他爸就不搭理他了。过了一会儿，他给父亲打电话。
他爸：我看不懂你发的图，马桶怎么会有尺寸？
他说，咱不要辩论。现在，请你做两件事：第一，量一下马桶尺寸；第二，问问卖马桶的人，那两个马桶的最小坑距是多少。对得上，你就可以付钱了。
他爸：我已经回家了。你自己去订新马桶吧。
他说：我就是订新的，也得你把这个尺寸告诉我。
话还没说完，他爸就把电话挂了。
该网友非常郁闷地表示，这就是他与父母沟通的日常。
即，他们提出来的问题，你只要不立刻回答是，他们就觉得你在否定他整个人，一旦他们陷入这种情绪，事情就谈不成了。
活在全能自恋中的人，只接受别人给他积极回应，其他回应，都觉得挑战了全能感，然后产生自恋性暴怒。
3、如果你不符合我的意愿，我就灭了我自己
之前，上海市杨浦区，一个妈妈辅导孩子作业时，跟孩子起了冲突，竟跳河轻生。
这种暴怒也带着“自恋性暴怒”的气息——你不听我的、不按照我的期待来，我就死给你看。
下面网友评论：
“同款妈！我没交她相中的男朋友，也没答应她托人找的工作，她就抽自己嘴巴，撞桌子角，要死给我看，除非我妥协，外加承认我错了。”
不难看出，自恋性暴怒者的逻辑是：
任何不如意，都是在挑战我的自恋——>都存在着主观恶意动机——>有主观恶意动机者，必须向我道歉——>否则，我就灭了你，或者灭了我自己。
04
那么，该怎么办？
所有人都希望，自己发出一份渴望，然后被他人或是外界满足。
但有的人，即使没有得到满足，也能够比较淡定地接受这个事实，同时相信通过自己的努力，也许可以逐渐靠近这个目标——这是自我功能正常的人。
然而当自恋性暴怒者发出一份渴望，内心的声音是：如果你满足了我的渴望，这很好；如果没有满足，我的渴望能量立即变成了暴怒，指向你。
所以说，暴怒的人，就是脆弱的人，他们发出渴望时的能量，只能走独木桥——被实现，就体验到生命的存在；被拒绝，就迸发出死亡能量和毁灭欲。
如果说有魔鬼，那么正是暴怒者自己，而不是别人。
如果明白了这层意思，那么他们对于自己的暴怒就会多了一份很好的觉察，意识到：
1. 外界其实没有别人，只有自己；
2. 别人可能并没有主观恶意，有些不顺很可能是客观因素导致的。
由此愤怒也会减弱很多。
同时告诉自己一个基本事实，有助于走出全能自恋，那就是：
这个世界本不可能围绕着某一个人的意志而转，即使我的意志没有被立即实现，我依然有努力的空间，人生也依然有美好之处。
希望每一个人，都可以相对好一些地管理“暴怒”这种情绪。
