有个题主问，20岁的他去年考上了一所普普通通的一本大学，现在网上都说211以下的学历都找不到什么好工作了。
他觉得自己性格又内向，有时想着以后身边的同学都过得比自己好，他觉得自己的前途暗淡无光。
短短几句话，让人感受到了他的沮丧和焦虑，让人心疼。
难道大学生都混得这样惨了么？
高考如千军万马过独木桥。过了独木桥以后反而丧失了斗志？
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这让我想起了很多人觉得自已不够完美、不够勇敢、不够努力。
其实，我们都是2.5亿精子中最强壮最幸运的唯一生存者，不接受反驳。
能来到这个世界，这本身就是独一无二的存在，一个无与伦比的奇迹。
他似乎有这样的认知：普通的大学=没有好工作=过得没有别人好=没有前途，继而产生了沮丧、消沉、悲观的情绪。
作为读者的你，有没有发现他或许还有灾难化的思维。
他说，“以后身边的同学过得都比自己好，感觉自己的前途黯淡无光。”
在他的思维模式中，似乎将当前的一个相对弱的状态，迅速推及未来，并放大为一个灾难化的状态。
现在会影响将来么？当然会。当下每一个决定，都会影响到人生。
阿德勒说：幸与不幸，都是自已的选择。
一所大学的名次如果就全然决定了将来，那么上了好大学的人是不是就高枕无忧？上不了大学的人，是不是就坐着等死？
明眼人一看，就知道这个推论肯定是不正确的。这其实是一种直线式思维。
从【马云】成长的例子来看，他高考三次才考上大学，上的也只是普通的一所大学；他的所有成绩只有英语相对较好，但这并不妨碍他成为中国首富，取得的成绩并不是一般人所能企及的。
而他作为一名曾经普通大学毕业的大学生，一举一动都能引起政府和媒体的注意，间接也证明了并不是普通学校毕业的大学生就可能不如别人。
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或许，面对困难和问题时，我们都需要检验下自已的情绪和认知。
因为这才可能是决定我们人生走向的关键。
比如，著名的情绪ABC疗法是这样认为的，决定你情绪和行为的不是事实本身，而是信念。其中A指的是事实，B指的是信念，C代表事情的结果，包括我们的情绪、行为、事情发展等等。
这个大学生或许就此可以对照检查一下。
如果我们的信念不合理，那么可能会导致不健康的焦虑。
判断一个信念是否合理，我们可以用逻辑辩证法的三个步骤。
第一步是提问，问自己为什么我认为，这个非理性信念一定要成立？
第二步是回答，回答提出的问题，给出自己认为让非理性信念成立的理由；
第三步是判断，从现实世界出发，用理性思维判断这些理由是不是符合逻辑，有没有道理。
如果这些理由不符合逻辑，没有道理，那么非理性信念就无法成立，我们坚持的就是一个虚妄的东西。我们的理智就会让我们做出清醒的举动，放下对非理性信念的执着，试着改变它们。
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相比这个信念的结果，或许我们可以关注的是，是什么导致这个信念的形成？
当我们有了不健康的焦虑时，我们或许可以问问自己：
在什么情况下，你曾经有过类似的情绪？
这让你想到了什么？
你经历过什么？
谁告诉过你类似这样的话？
你又是怎么一步步越来越相信这个信念的？
当你觉察到这个信念的形成时，或许这些情绪就会被看见，被缓解。
在解决事情之前，需要优先解决的是，引发问题发生的情绪是什么。
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过去的事实已经不容改变。然而，万经之首《周易》中说道：世界上唯一不变的就是变化，一切皆有可能。
或许，你不如活在当下，让自己像心理学巨头阿德勒一样，不断提高自己的认知，拥有《被讨厌的勇气》。做到从《自卑到超越》。
同时，每个人都会有追求优越性的心理，但是需要明确的是，事实上，平凡并不等于平庸。甘于平凡，也并不是要我们碌碌无为、得过且过。
如果我们把人生比作登山，而我们的人生目标就是登上山顶，但是，在登顶之前，我们爬山的所有过程，难道都不是真正的人生吗？
爬上山顶是成功，可是，生活在平原中的人，就一定不幸福么？一定要和人比较么？《平凡之路》这首歌也可以听听。这可能是朴树历尽人生，最终体悟的心路历程。
因为，大部分人，终将归于平凡。
平凡并不代表着平庸，这是社会分工的需要。每个人都很重要。
