上文中，我们分析了经典案例，并探讨了原生家庭会带来哪些问题。今天我们继续深入了解其生理机制和如何克服这些不良影响。
原生家庭问题的生理机制？
哈佛大学戈尔曼教授在他的经典著作《情商》一书中详细阐述了原生家庭的创伤如何影响我们。比如在上文开始论述的M女士，她背部会在有压力情况下会出现剧烈疼痛，这是生活中的刺激引起的通感，但其根源却是潜意识深处过去的创伤和经历。
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事实记忆
在她在7岁时母亲对她的言语指责分为两部分储存在她的大脑，一部分是母亲的表情，声音，当时家里的情境等，这些称之为事实记忆，会储存在大脑的海马体中。
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情绪记忆
还有一部分是她当时蜷缩在地上感受到的恐惧，委屈，压抑等情绪记忆，储存在大脑中情绪的司令部杏仁核里。
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引爆炸药
当外在刺激出现，比如类似她母亲的声音或面部表情的人，还有在生活中体验到的恐惧，委屈等感受时，这些刺激会迅速和她大脑中事实记忆和情绪记忆产生联系，然后迅速把她内心深埋的情绪炸药包引爆。
最明显的是背部由于强大的压抑，恐惧而形成的剧痛，所以这种身体的记忆瞬间就会把他淹没，从而形成了持久的背部疼痛。
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重复创伤
心理学家评价这些创伤记忆是模糊的，强烈的，只要当前生活情境中有与当时类似的信息，就会盲目，迅速地和在大脑深处的炸药包信息匹配，从而第二次，第三次，第N次感受到创伤体验。
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情绪开关
我们在原生家庭中受到的指责，责骂或者其他创伤事件都会在大脑深处形成一个炸药包。
对于那些在不幸的原生家庭中经历了太多冲突，矛盾和心灵伤害的人，如果没有把内心深处这些模糊的记忆进行重新塑造,那么生活中很容易产生过激情绪反应。
就好像他们身体里有很多情绪开关，这些情绪开关都会直接把陈年的情绪炸药包点爆。
你会感觉这个人特别敏感，情绪反应特别强烈，他自己也会感觉有时候会情绪失控，没有安全感，过度敏感，自己感觉特备累。而和他朝夕相处的家人，同事，朋友也会深受其害。
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觉察创伤
大脑科学的研究表明，我们如果对过去创伤记忆的重新觉察，回到那里重新认知和评价当时的情境，优化这些记忆，这些情绪开关将有可能关闭。我们将不再对特定的人特定的情境特定的事情敏感，做出过度反应。
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抚平创伤
这就是原生家庭辅导的核心原理，心理学家会邀请你回到产生情绪炸药包的地方，优化和清晰你的记忆，你将会抹平过去的创伤，你的情绪将不再会那么敏感，愤怒和自责。
你的沟通也将会更自信，温暖，坚定，你将会有更多的能量去行动，你的行为会更高效。
如何跨过原生家庭这道坎？
原生家庭重塑辅导主要有：
1，重新觉察情绪模式
你核心情绪是什么?你的情绪开关是什么?你在什么时候会失控?
2，重新觉察沟通模式
你在亲密关系中的沟通模式是什么?你在职场关系中的沟通模式是什么?
3，评估原生家庭的影响
在催眠引导下，觉察原生家庭对你的潜意识影响，进行量化评估。
4，深度认识你的家庭
做家谱图，了解家族中重大事件，了解父母的原生家庭，性格形成，他们核心生命事件。从而深度了解和理解父母对待你的方式。
5，重塑与父母的沟通与链接
在催眠引导下，重新感受父母，核查潜意识中的创伤。觉察，面对，释放，整合，超越。
6，再次认知
对原生家庭的创伤体验和个人经历的创伤体验进行再次认知，重新客观的觉知潜意识深处的记忆(优化海马体和杏仁核记忆)，安抚内心深处的不安。
7，和内心做对话
探讨个人经历中的重大事件，催眠引导下觉知内心深处的情绪和事件记忆(内心的小孩)，然后和内心做对话，觉察，放下，超越，整合练习。
8，重新觉察沟通模式
发现自我，放下包袱，对自我负责，觉察内心深处的需要，渴望，找到内心的核心价值。用行动为自我需要负责。平静的，自由的，自信的成为你自己。
原生家庭辅导设置
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短程辅导
10次，每次1小时，网络或面谈，提升积极情绪能力。
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中程辅导
20-30次，每次1小时，网络或面谈，提升情绪，沟通，行为效能。
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长程辅导
30次-60次，每次1小时，网络或面谈，提升人格的和谐，成为自己。促进自我实现和潜能发展。
原生家庭辅导有什么局限？
1，此辅导主要适合心理健康的个体，为提升情绪，沟通，行为效能，提升自我潜能的发展辅导。不属于针对抑郁，焦虑症患者的健康辅导。
2，对自我觉察能力强，自省智能强，对心理学有浓厚兴趣的个体效果更明显。
3，对心理正常的个体有效，不适合神经症患者或精神类疾病的个体。
4，心理问题严重的来访者，比如中度或重度焦虑，需要联系高老师做个性化咨询辅导，不适合此辅导。
