原生家庭│往祖坟上刨靠谱吗?

最近,备注瞩目的电影《007无暇赴死》、《尚气与十环传奇》纷纷扑街。虽然影片剧情差强人意,但故事的核心都不约而同的指向了“家庭”,可以说近几年的好莱坞大片都在探讨原生家庭,话题越来越多的聚焦在家庭关系上。

 

《黑寡妇》中假戏真做的组合家庭、《速激9》中突然冒出冰释前嫌的亲兄弟、《尚气》中莫名其妙的父子和解,甚至在《无暇赴死》中给一向独来独往的007安排了妻女。尽管最值得期待的影片们口碑不佳,但我们被家人之间的情义所打动,落下的眼泪是真实不虚的。

 

没有一个超级英雄是从石头缝里蹦出来的,他们的身上也都带着原生家庭的伤疤,也都是有血有肉的人类。从某种意义上讲,原生家庭既伤害了他们,也成就了他们。

 

曾有一些朋友问我,为什么心理学总要追溯原生家庭呢?现阶段出了问题往祖坟上刨靠谱吗?能解决现在的困境吗?

 

的确,当下面临的困境和挫折是棘手的,但你是否想过,一个人面临的挫折也许在另一个人看来并不算什么,每个人应付挫折的能力是千差万别的。在面临同样的困境时,有的人一笑而过,有的人难受几天,有的人则会发展出身心疾病,而造成这种千差万别的源头就可以追溯到每个人的原生家庭。

 

01

为什么要讨论原生家庭

 

如果把一个人比喻成雕像,那么这个人的原生家庭就是最早的雕刻师。每个雕刻师都会将自己的思想付诸在作品上,运用刻刀、凿子等工具对原材料开始加工,将原材料打磨出作品的雏形。虽然之后也会有其他雕刻师继续修饰,但都是在雏形之上进行再创作,雏形的印迹不会消失。

 

这并不难理解,比如医生的孩子特别讲卫生、教师的孩子自我约束较多……但心理学讨论原生家庭会并不只停留在最浅表的层面,而是更多的挖掘原生家庭所带来的更加隐秘而深远的影响。

 

举个简单的例子,有个朋友曾说小的时候总是见到父母吵架,家庭氛围一直很紧张。她以为别的小朋友家里也是这样,直到某天去同学家吃饭,她发现这对父母有说有笑,家里一片和谐,心中十分惊讶。

 

成年人听起来也许会觉得过于夸张,但从小孩子的视角出发所构建的世界、人物关系就是这个样子。父母是最早与孩子在这个世界相遇的两个人,对于小小的孩子来说,这个家庭就是整个世界,而父母之间相处的方式就是夫妻相处的模板,父母与孩子互动的方式就是人际关系的模板,这些模板内化到孩子的心中,向外投射,以为整个世界就是如此。

 

还记得《欢乐颂》里的曲筱绡吗?当她亲眼见到樊胜美的父母有多么重男轻女、不分是非的时候,她回到车里给父母打电话表达了深深的爱意。显然,在曲筱绡20多年的生命中,从未想过这世上会有压榨自己孩子毫不手软的父母。


 

原生家庭带给了我们对这个世界的最初印象,也成为了日后指导我们思想的风向标,如果并非有意识的觉察,我们会认为世界就是自己以为的样子。然而,可怕的是一旦我们认定是某种样子,就会否认有其他可能性存在,也就不认为会发生改变,人就容易变得消极。就像家庭治疗大师萨提亚所说:


“人们倾向选择对他而言是熟悉的,而非舒适的应对,尤其在压力之下。”


因此,想要自我成长需要追溯和探讨原生家庭,找到阻碍我们改变的原始力量。

 

02

原生家庭很糟糕还有机会翻盘吗?

 

当我们觉察并发现原生家庭带来的伤害时,我们是愤怒的,甚至是怨恨的。如此激烈的情绪会导致两种可能——怨天尤人逆天改命词作者喻江说:


“每个人都不缺少单纯的越做越好或越做越差的能力,我们缺的是当境况很差的时候依然能越做越好的能力。”

 

显然,想拥有逆天改命的能力需要不断磨练。尤其当我们感到能够调动的资源有限,改变不够显著、过于缓慢,甚至不进反退的时候,很容易落入怨天尤人的圈套里,甚至一些在我们看来已经成功超越原生家庭的人们也都经历过怨天尤人、想要放弃的无力阶段。

 

比如,被称为现实版樊胜美的歌手张韶涵,遭遇了来自原生家庭满满的恶意。母亲不仅私自转走她的所有财产,还一而再再而三的联合其他亲戚一起污蔑诋毁她,以至于她生病需要住院的时候拿不出钱来。在事业和生活的最低谷,张韶涵无数次自问,为什么偏偏是自己摊上这样的事情?但在认清现实后,她放下了对家人所有的期待,把重心放到了自己的演唱事业上。2018年,张韶涵站上《我是歌手》的舞台,凭借翻唱《阿刁》再度迎来了属于自己的高光时刻。


 

我们看到,即使是成功改命的人也有自怨自艾的时候,也产生过放弃的念头。如果在读文章的你也恰好处于这个阶段,希望你的糟糕经历和怨言都能成为你迎来人生高光时刻后的谈资。还是那句话,每个超级英雄都不是从石头缝里蹦出来的,别忘了就算是无所不能的超人最害怕的也是来自他家乡的氪气。

 

几乎每个孩子都曾被原生家庭伤害过,但是想要逆天改命的人会想方设法通过各种渠道找到改变自我的正确方式,不妨就从现在开始吧。如何把原生家庭的伤害转化成成长的动力?怎么接纳和疗愈我们在原生家庭中的伤害和遗憾?推荐你学习鲸选·学习会员的以下计划:


超越原生家庭学习清单

部分学习目录:

原生家庭造成的伤害,你可以物尽其用

那些没被原生家庭打败的人,都经历过什么?

接纳与疗愈原生家庭中的伤害和遗憾

重新认识父母,接纳自己的又爱又恨

小时候受过的磨难,会使我们成为更好的自己

亲爱的,你不必背着原生家庭负重前行

 

和原生家庭解绑计划

部分学习目录:

– 对原生家庭有怨言和愧疚,怎么排解?

– 原生家庭究竟影响我们什么?

– 怎么在童年阴影中重新自我养育?

– 脆弱:如何修复父母种下的“内伤”

– 到底应该怎么看待原生家庭的影响?

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作者:刘金  (国家二级心理咨询师 ,人间记录员——观察、记录,温暖、滋养。微信公众号:人间慧客厅 。转载请随壹心理注明作者)
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