我是谁？我最想要的是什么？
这些心灵困扰，其实是内在的投射
女人一生中最重要的角色是什么？
年少时期做女儿，听从父母的安排，在家里人的期待中长大。
毕业后出来工作，身为员工在职场上兢兢业业，一直追求优秀，尽力做得最好。
结了婚有了孩子，又要完成妻子、妈妈的角色，家庭成为生活的重心，一点儿都不敢松懈……
每个年龄阶段，都有不同的角色扮演，这些世俗的标准往往会告诉我们什么是幸福，唯独不会告诉什么才是自己。
我是谁？
我最想要的是什么？
为什么我不快乐？
面对这些心灵困扰，我们总是迫不及待地往外探索、索取，以为这样就能过好这一生，孰不知，这是我们的内在创造了外在的一切。
如何透过内在找寻真实的自我？如何获得人生掌控权，拥抱幸福快乐？
看了她的故事，我想你会得到自己想要的答案。
离婚、怀疑自己、质疑人生……
这些劫难，我无一幸免
我叫张德芬，是一名身心灵作家。
40岁之前，一直过着人人羡慕的生活，高学历高收入，身上拥有许多亮眼的标签：
初入职场便引起风云，成为人人知晓的台湾美女主播；
美国名校留学，取得了企业管理硕士（MBA）学位；
只用2年半的时间，便晋升为IBM亚太地区总经理……
但你一定不会想到的是，看上去拥有一切外在的我，曾经历过一段长达四年的抑郁，面临着人生许多难以跨过的坎。
离婚、亲人离开，孤独、怀疑自己、质疑人生..….这些曾发生在每个人身上的“劫难”，我无一幸免。
那段日子，随便遇上一点小事，我就会变得暴躁、易怒，发脾气，甚至还患上抑郁症…...
所有困扰我的问题，就像一块巨石压在心间，让我无法自拔，难以喘息。任凭自己大声呼救，大声呐喊，都得不到任何回应。
直到2002年，我辞掉工作，搬到北京郊区生活。那一年，我迎来人生转折点。
读书、练瑜伽，把自己拉到最低点，没有企图心，内心却非常充实。
我沉下心来阅读了大量的心理学：《亲密关系》、《少有人走的路》《爱太多的女人》….
我拜访了许多心理学大师，辗转于中国、印度、新加坡、美国、澳大利亚各地，参加各种心灵成长课程，不断内省，疗愈内心，寻求答案。
这段向内探寻的旅程，帮助我回顾过去，看到自己如何在先天、后天的种种条件下，受命运的牵引、个人业力的钳制，以及如何被自己潜意识里隐藏着的自动化反应模式所制约，而展开自己那神奇又坎坷的前半生。
向内探索的过程中，我发现那些让我压抑的“成功”，是父母的期待，并不是自己的。
读书，工作，爱情，每个都拼尽全力拿第一，也不过是想获得别人的认同感。
女儿、员工、妻子、妈妈…..所有身份里面，唯独忘了“自己”这个角色。
当我走得越远，修炼越深，越明白：
亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物，都是我们内在投射出来的结果。要想活出一个全新的自我，最好的方法是，认清自己，接纳自己，学会与真实的自己相处。
全然接纳自我，就不会为别人而活
当我开始向内探寻，了解世界与自我的关系时，一些隐秘之“门”打开了。
于是，我开始把自己的所想所感所得全部记录下来，完全敞开心灵，把自己从内在听到的每一个字、每一句话，都在键盘上敲了出来。
一个月后，这本记录成了风靡华语世界的身心灵畅销书——《遇见未知的自己》，书里凝结了我前半生所有的心路历程，让我们直面真实的内在，更了解自己、全然接纳自己，变得解脱、快乐、懂得感恩。
这本书一经上市便掀起了阅读狂潮，获得了无数大咖、明星的鼎力推荐：郝蕾、刘亦菲、李娜、杨幂……
著名演员郝蕾，在深陷情感伤痛无法自拔时，她说：“《遇见未知的自己》这本书救了我，它让我重生了。”
杨幂曾在微博上动情分享：“这是一本拯救过我的书，让我学会了臣服和接受。”
中国网球运动员李娜高度评价：“读完《遇见未知的自己》之后，你真的会觉得人生没有什么过不去的坎儿！”
最令我感动的是，《遇见未知的自己》这本书帮助了数千万人通过心理疗愈，找到了幸福的出口，目前已成为国内心灵成长领域的必读经典，影响深远。
很多读者给我写信，说我的文字直达心灵深处，忍不住惊叹“你真的懂我”，其中有一位85后宝妈，甚至寄来手抄的阅读笔记，在信中写下了自己的蜕变：
我的经历跟书中的若菱相似，另一半出轨了，面临婚姻危机。
我将自己放在“受害者”的位置，每天自怜自伤：为什么我那么爱他，他却要辜负我！
直到看了您的书《遇见未知的自己》，想起了以前两个人相处的细节，为了让他爱我多一点，总是一味地付出，忽略内在的需求，不够爱自己……如今婚姻破裂，其实我也有责任。
想明白这点后，我开始释然，接纳事实也改变自己，反复思考人生，重新学着如何爱自己，如何爱别人。
当然，也有一些读者在阅读中有过这样的困惑：
有时候看书，往往是草草地看了一遍，感觉若有所悟，又好像什么都还不懂。
我知道做自己，为自己而活的重要性，但是我就是做不到，我不懂如何在生活中执行。
没关系，这一次我会陪伴大家共同成长。
加入我与壹心理一起合作开设的《张德芬共读营》，以声音+漫画图解的形式，由我亲自为大家解读书籍《遇见未知的自己》，进行33天沉浸式的陪伴读书。
没有人能比我更懂这本书，也没有人能比我更好地帮助你理解这本书！
这个成长进步的过程，我会把书中的资讯拿出来拆解精读，陪伴你彻底在生活中执行、操练，为你量身定制了”从知道到做到“的个性化读书方式：
坚持3天：仿佛当头棒喝，你会停止自怨自艾，生出改变自我现状的勇气；
坚持10天：内心变得充实的同时，感情、婚姻、自我成长的问题，你都能从书中找到答案，一点点变得强大起来；
坚持20天：你意识到原来自己一直在扮演他人期待的角色，开始了解并思考自己真正想要什么，学会看见自己、关心自己、爱自己。
坚持33天：完成“探寻自我之旅“，不再迷茫痛苦，而是学会享受与感恩，完全从心灵桎梏中解脱出来，不再堕入惯性模式的陷阱里。
加入壹心理读书会 33天共读营
作者张德芬亲自带你读
《遇见未知的自己》
让你完成一次
从知道到做到的蜕变之旅
33天陪伴式读书，遇见未知的自己
你值得拥有的四大理由
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A：报名后，可永久无限次重复学习。
Q2：报名后如何观看课程？
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