嗨，这里是减压星球，欢迎你找到我。
相信每一个来到这里的人，都或多或少承受着精神压力，特别想缓解自己的焦躁不安的情绪，对吗？
也许是因为快要临近考试的学习压力；
也许是因为过大的生活压力；
也许是因为紧绷的工作压力；
……
不管是哪一种，都需要我们理性地对待，缓解这些因为生活的各种不如意，而带来的负能量情绪。
著名主持人何炅曾经说过：压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么，没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周遇到极限的时候，再努一把力，过了就过了，实在不行就安心地告诉自己，我尽力了。我们啊，别跟自己过不去。
是啊，人活一世，千万别跟自个儿过不去。
其实在我们每个人的身体里，都有一个高压锅，与其等它一日比一日膨胀，最终爆裂，不如我们自己学会打开盖子，让它适当减减压，还你我一个愉快的心情。
我们在这里为你准备了一份减压大礼包，希望能够给你带来帮助。（建议收藏，以备不时之需哦）
如果你想看一些赶走缓解焦虑、赶走烦闷心情的文章，可以阅读下方的精粹好文
我们对待「压力」并不陌生
但关于「压力的背后」
我们其实有很多所不知道的事
鲁迅先生说过
真的勇士，敢于直面惨淡的人生
那我想说
真的勇士，敢于跟压力做朋友
我们总是抱怨压力太大
但想「减压」却不知从何下手
看看下面这几个实用的减压小妙招
也许对你会有所帮助
如果你对声音情有独钟，想听一些音频来缓解自己内心的焦躁，赶走不开心，那么可以点击下方的【缓解焦虑与不安的钢琴曲】和【催眠小故事】
音乐，是最能抚慰人心的
这些干净而纯粹的声音
总是让人看到世界的美好
希望它们能给你，带来片刻的安宁
睡不着的时候
你都在想些什么呢
是昨天，还是今天，亦或是未知的明天
抛下这些无关紧要的念头吧
睡吧，在这温柔的声音里
