你知道别人为什么那么对你吗?

01

缘起

时常会听到别人对自己说,那个谁谁谁怎么那样,怎么那么对我!真是气死我了!殊不知,别人怎么对你都是你教的。

你会说:“怎么可能?!别人怎么对我怎么会是我教的?”

今天我要分享的这本书的名字就叫做《别人怎么对你,都是你教的》。

这本书的作者是黄启团老师,人称“团长”,他是资深心理学导师,二十多年来专注于应用心理学教育,将心理学理论成功运用于企业管理、婚姻、家庭、亲子教育等领域,用有趣、有爱、实用的表达方式和实际行动为社会、组织以及每一个人提供有价值的心理学服务。

我第一次读这本书时,是在去年上半年。当我第一次看到这本书的书名时,也是感到很好奇。我也曾猜想过,为什么说别人怎么对我会是我教的呢?带着好奇、带着疑惑、带着探索,我开始了这本书的阅读。

不曾想,我竟不知不觉一口气读完了这本书。读完后,感觉神清气爽、豁然开朗,如释重负。原来如此。原来真的是别人怎么对你都是你教的。

02

这是一本怎样的书

这本书由6章,67个话题组成,每个话题都是通过一段团长亲身经历的小故事引入,然后层层剥离,让你看到事实背后的真相。

第一章的主题是决定你人生的是你的模式。

第二章的主题是看见自己的情绪模式。

第三章的主题就是别人怎么对你都是你教的。

第四章的主题是怎样活出不一样的人生。第五章的主题是如何遇见更好的自己。第六章的主题是如何让自己的心灵成长。

在我读完后,我清晰地意识到,其实“模式”是影响自己一生的软件,同时也是开启别人怎么对你的一把钥匙。

03

模式是如何让你教会别人怎么对你的

这本书里有这样一个故事:在团长的课堂上有一个学员,他向团长请教自己的困惑。他说:“我谈了很多个女朋友,一直不停地换,基本上,每个女朋友都相处时间不长。

千万不要误会,并不是我花心,因为通常我是被甩的那一个。现在谈的这个女朋友也快分手了。我和她相处的时间最长,我知道她是爱我的,她无条件包容我的各种缺点,让我一下子觉得自己很重要。

我也非常喜欢她,我恨不得把我拥有的一切都给她。可是她还是要和我分手。我真不知道自哪里出了问题。”

在团长的引导下,这个学员继续说到:“她们说我不爱她们,可这怎么可能呢?我真的是爱她们的啊,特别是现在这个,我什么都给了她。现在有很多人结婚还婚前财产公证,可是我没结婚就把所有的财产都交给她管理,我的事业不差,财富不少,她要什么有什么,为什么还说我不爱她?”

大家或许也有同样的困惑吧。是啊,我把一切都给了对方,对方凭什么还说我不爱她呢?

听我继续把这个故事讲下去。团长在做这个个案时,继续问这个学员,“在你的前半生,有谁也这样爱你?他愿意把所有给你?”这个学员回答到:“我的父母。”

同时,继续说下去:“我是跟爷爷奶奶长大的,父母都在外打工,很少回家,我基本见不到他们。但我很感激他们,我知道他们不容易,在外面辛苦工作,供我读书,自己省吃俭用,把最好的都给了我,没有他们当年的付出,就没有我的今天。所以我发誓要让他们过上好的生活。现在我有钱了,给他们建房、让他们去旅游,他们现在生活得不错。”

朋友们,你们在这个故事当中看到了什么?

这个学员在描述中,说到“他知道自己父母的不容易,在外面辛苦工作,供自己读书,自己省吃俭用,把最好的都给了我,没有他们当年的付出,就没有自己的今天。现在自己有钱了,就给自己的父母建房、让父母去旅游。”

这个学员的确是个孝顺的孩子,而且是个很懂得感恩的人。

同时,我们也可以透过这名学员的表达看到他身上的一种模式:“我爱这个人——不停的给予——对方离开。”通过这个模式,我们看到他的想法是“我爱你,我就不停的给予你。(至于是不是对方需要的,他可能没有考虑到或没有考虑。只要是给予就是爱。)”

然而,给予只是表达了爱的一个层面。对于这个学员来说,可能只要给予就足够了。可是对于这个学员的女朋友来说,就不一定了。因为爱不仅仅只有给予,它还包括亲密性、复杂性等很多内容,仅仅把爱诠释成给予就有些过于简单和单薄了。

根据美国著名婚姻专家盖瑞.查普曼博士的观点,表达爱有5种语言:


一是言语的表达。对部分人来说,只有说出来的才是爱。没有说出来,即便你做的再多,对方也不认为你爱他。


二是高品质的时间。就是全然的在一起,也就是全身心陪伴。


三是礼物。透过有形的物质表达爱。这是大多数人常用的方式。


四是服务。通过自己的实际行动表达爱。这名学员就是这样表达爱的。


五是身体的接触。比如拥抱、亲吻、握手、碰触等等。

然而,在实际生活中,或许并不只有这5种表达爱的方式。我通过这段表述是想说明,我们要学会看到自己的模式,看到自己模式背后要表达的需求和动机。

只有清楚了我们的需求和动机,才可以在行动中告诉别人你需要什么,也是就是在教别人怎么对你。当互动的双方可以彼此满足需求的时候,才会营造一种彼此都舒服的环境,实现你好我好大家好的一种状态。你说是吗?

04

结语

最后,我想说的是,你想让别人怎么对你,你就要告诉别人你需要什么。这其中就有自己对自己的觉察,知道自己需要什么。

只有了解自己才能更好的了解别人,才能更好的“教会”别人如何对你。关于觉察的问题,我会在下篇文章中详细谈一谈。

原创:精进老爸®
责任编辑:一只梨

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