文：Saani Kulkarni
来源公众号：译言（ID：yeeyancom）
原文标题：“我从7岁开始，一年365天，一天不落都在学习”，这样“痛苦”日子什么时候才能结束？
最近有一则新闻，在江西新余，一名11岁男孩因作业没做完，开学当天在家跳楼，9天后，抢救无效去世。据报道，这名男孩向来不喜欢读书，学习成绩也乏善可陈，还经常抱怨家庭作业过多给他造成极大的压力。
不少网友表示，不过是作业而已，不必选择极端的方式来伤害自己和家庭。
可是，如果大家平时关注相关新闻，就会发现，因为学业压力而做出极端选择的故事绝不在少数。背后的原因到底是什么呢？
纵观全球，人们的精神健康仍未得到足够重视。在谈及公共福祉时，精神健康也常常被贬得一塌糊涂。可是日常的各种数据和事件都在提醒我们，不能再忽视它的重要性了。
在过去的几年里，青少年自杀率一直在上升，世界上许多地方都有这一情况。许多国家对心理健康持有一种非常消极的态度。不过总体来看，亚洲有些国家的自杀率是最高的，部分研究者认为，亚洲整体的文化氛围可能会影响到大家对心理健康的关注。
在很大程度上，这一问题可以归因于，社会过分强调学业成功和对于成就的定量观点，这样的观念导致了许多亚洲国家的学生常常承担着极端的压力。
首先，我们就说说学习压力的重要来源——高考。各个国家都有不同版本的大学入学考试。我国的高考自不必说，作为大学录取的决定性考试，学生和家长会努力采取一切可能的措施，来确保考试的成功。这场考试如此重要，以至于家长们在考试当天，一般都会在考场附近租酒店房间让孩子们休息。
虽然一些大城市也会考虑到孩子在艺术、体育等方面的综合素质，但是整体来看，在学业方面的关注往往更胜一筹，因此，大部分学生都必须背负着沉重的学业包袱。
当然，高考带来的压力只是一个例子。从区域数据来看，青少年自杀率的上升速度令人震惊。
根据新加坡自杀预防机构撒玛利亚会的数据显示，2018年，约有397名新加坡居民自杀，其中青少年男性的自杀风险最高。在近来发生的多起案例中，很多年龄小到6、7岁的孩子，就因为担心得到“不满意”的分数，而试图犯罪，这是前所未有的。
多位研究人员发现，学业压力和心理健康问题(如重度抑郁症)之间，存在着显著联系，而后者大大增加了自杀风险。
新加坡是也在试图解决学业压力问题。新加坡政府取消了7-8岁儿童的初级考试，还要求三年级和五年级的小学生取消期中考试，据报道称这些措施都有所帮助。
家庭压力也增加了学业压力的负担。在像韩国这样出生率下降的国家，新生儿童数量的减少，会让人们对孩子有更高的期望。通常情况下，学业上的成功，可以直接与声望和经济利益联系在一起。对于生活贫困的家庭来说，一个优秀的孩子可能会帮助他们走出困境。做到这一点的最佳方式，可能就是获得著名大学的学位。
看看韩国学校一天的日常，不知道能有多少学生能够承担这些压力。对大多数中学生来说，他们8点开始上学，下午4点结束，然后去参加“补习班”，也就是专门为学生准备入学考试的机构。即使在回家之后，他们仍然要继续学习到凌晨2点左右。这种参与额外学校教育的文化很早就开始了，小学生大部分也会参加课外教育项目。
在印度，国家犯罪局表明，每小时都有一名学生自杀。我们有必要解决这些国家共有的重压现象。
各国政府应当作出切实努力，为每个学生和全体公民提供优质资源，以帮助其改善心理健康。校园欺凌和经济状况等环境中的其他因素，也会发挥重要作用，不应忽视。
在分析这些国家的统计数据、对比它们的共同点后，我们很容易发现，学业压力很大程度上要归因于令人疲惫的过度学术期望。
但是，成功和声望不应该以牺牲一个人的幸福为代价。即使在2020年，在大多数国家，普通民众的心理健康也完全被忽视了。我们可以解决这一问题，但是需要重建教育体系，促进真正的学习方式的进化，以发展学生的观点和性格。正如前面提到的，新加坡政府了解公民的学业情况，并采取了相应措施，以减轻青少年所面临的负担，不管这些措施看起来多么微不足道。然而，即使这样，在青少年自杀率上升数年之后，这些措施才施行。各国不应该花这么长时间才意识到，其公民正在受到学业压力的伤害，并为之采取行动。各国政府必须开始行动起来，来保护其公民和社会的健康，无论是精神健康还是身体健康。
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