原生家庭伤害人，但原生家庭并不造就人。人生是一场接力赛，原生家庭只是第一棒。
这是心理咨询师丛非从老师说的话，深以为然。
只是有些人一直困在原生家庭的伤害中，无法自拔，今天的文章，就是写给这些人的，即看清原生家庭是怎样伤害人的，以及怎样摆脱原生家庭的负面影响。
01
原生家庭伤害人，
是因为缺少足够的爱
每个人都渴望爱与被爱，这份渴望从我们出生那一刻便开始了。
很多人没能在原生家庭中得到足够的关注和爱，内心充满痛苦，尤其那些灰暗的感受，一直以来难以被别人和自己所理解和接纳，甚至无处安放的感受，其实就是来自于原生家庭的伤害。
就像日本电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子，因为小时候没有得到父母足够的关爱，尤其是父亲，以致她在日后的生活中总是以讨好他人的姿态生存，但卑微的松子，并没有得到同事、男友们的认同，反而有些男友还利用了她的弱软，最终过完了无聊的一生。
如果我们仔细去分析松子的性格，就会发现这是她的原生家庭给她带来的伤害。父亲对她的忽视，让她从小习惯用做鬼脸的方式来讨父亲欢喜，工作后也喜欢委曲求全，不敢为自己发声，更害怕和他人冲突，尤其是在恋爱后，更是因缺爱而卑微地爱着，但缺失的那份爱很难用讨来的爱来弥补，因为讨来的好，并不是真正的好。
02
原生家庭给予孩子的爱，
应该是精准的爱
对于父母来说，他们并不是天生的好父母，也是在学习爱的过程中给予孩子爱，从这个角度来说，很多父母很难给予孩子精准的爱。比如松子的父母，他们或许也不不知道自己那样做是在伤害孩子。
除了忽视孩子外，很多父母还习惯以”我为你好”为理由，给予孩子控制型的爱、溺爱型的爱。
比如俄罗斯动画电影《脐带》讲述的就是一个喜欢控制的妈妈如何用自己的爱培养出一个妈宝男。孩子出生时，她拒绝医生剪断脐带，虽然孩子在小的时候，因为这根连着妈妈的脐带，有了很多益处，比如妈妈可以随时发现孩子遇到危险，但随着孩子慢慢长大，这个脐带也阻碍了孩子的成长，让孩子变成一个无法离开妈妈而独立生活的人。
这样的妈妈，就是在用自己以为的好来给予孩子，实则却是在伤害孩子。
那么，什么样的爱才是精准的爱呢？
爱，应该是重视、接纳、尊重、认可、支持、帮助、理解、关注、陪伴，等等，且在孩子不同时期，给予不一样的爱。
例如，在孩子长大后，父母应该意识到，让孩子独立是重要的，因为父母对孩子的爱，最终是指向分离。
03
原生家庭伤害人，
但原生家庭并不造就人
其实，每个让人痛苦的行为背后，都对应着一个爱的缺失。
电影里的松子，她被冤枉失去工作，遭遇男友的暴力、欺骗，甚至入狱，都和爱的缺失有关，但爱的缺失，并不意味着爱越多越好，那个带着脐带生活的孩子，他最后无法追求自己的生活，更不能独立生活，并没有因为得到妈妈更多的爱而幸福。
爱的缺失和爱的过多，都是不够精准的爱。
为什么很多父母无法给予孩子精准的爱呢？
其一，父母也是人，有其局限性，做不到给予孩子完美的、精准的爱；
其二，父母自己也没有得到过他们父母给予的足够的爱，自己也不会爱，缺少爱的能力。
从这个角度来说，那些一直走不出原生家庭伤害的人，不该让原生家庭背锅，而是应该从自己身上找原因。
换句话说，有些人虽然原生家庭很糟糕，但依然可以活出属于自己的精彩人生。原生家庭虽然伤害人，但并不造就人，自己最终活成怎样的人，还是自己的事情。
04
人生是一场接力赛，
原生家庭只是第一棒
心理学家阿德勒曾说：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
这句话强调了原生家庭对一个人的深远影响，但阿德勒还强调，一个人童年所处环境的意义，是我们自己赋予的，也就是说，童年不幸，不会决定我们的一生。
因为我们的一生是一场接力赛，童年只是第一棒，后面还有很多棒让我们有机会活出积极的人生。
首先，我们要为自己负责，不该把现在的不顺归结为原生家庭，包括父母。
因为责怪父母，就相当于在逃避现实，逃避无法解决问题，唯有直面，才能走出困境。
其次，我们可以通过审视自己的原生家庭，以更加了解自己。
因为只有真正认清自己，才能找到努力的方向，比如通过反思自己的童年，明白自己现在的性格缺陷是童年创伤导致的，进而在了解原因的基础上，找到有针对性的措施和方法，以让自己有所成长。
再次，我们可以通过其他途径完成对自己的二次养育。
父母虽然没有给予自己足够的爱、精准的爱，但我们长大后，可以通过其他途径弥补缺失的那份爱，比如老师、朋友、贵人、工作、兴趣爱好，以及婚姻等等，都可以让自己再次感受到被爱。
就像松子在影片最后，意识到自己不该这样被人嫌弃地活着，她鼓起勇气再次出发，虽然这个勇气没有以好的结果来证实上（她被一帮踢球的孩子给误伤致死），但足以让我们体会到，人生还有很多机会和可能性，都可以让自己华丽转身。
写在最后
我们讨论原生家庭，并不是在声讨父母，更不是在故意夸大童年的阴影，而是想通过审视自己过去的经历，让自己找到努力方向，以活出属于自己的精彩人生。
而这需要一份勇气。
正如一位哲学家说的：“人的命运一半掌握在自己手里，一半掌握在天手里。当你更主动一些的时候，你就掌握得更多；当你在抱怨的时候，天就掌握得更多。”
怎么选择，那是我们自己的问题。
因为人生的意义，在于选择。
