01 爱是一种探究的行为

从自我心理学的角度讲，我们人终其一生，通过探究和控制，使自身的能量得以疏泄，自我才能得以生长。

换句话说，我们今天之所以长成今天的自己，那都是一路靠自己不断地去对外界进行探究，从而获得掌控感。然后再进一步探究，再获得掌控感。通过这个过程自我得以生长，所以探究和控制可以是指对外界环境探究和控制。

这种探究和控制本身就是满足，以自我心理学的观点来看，拿婚姻来说，我们跟另外一个人在一起，这个行为就是一种探究的行为。

如果我们能够朝夕相处，相濡以沫，这个行为本身就能够让我们满足。所以我们努力创造新的环境，努力地去和一个异性交往，从中更多的能够表现自己，更灵活地展现自己。

然后通过确立自己的这种意向，以及性的意向，并且和一个对立的性意向的个体能够深入交往。然后特别还能够获得对方的认可，从而在心理层面上能够牢牢的获得控制感，和对认知的一种补偿感。

个体就能将粗浅自我的感觉，上升为完整的自我意识。

在这个过程中，你逐渐知道自己是谁，常常说的，爱上你，那是因为我爱上了爱上你的自己，这个是爱，同时是一种探究，它是一种控制感。

当然这种如果是自我的发育不太良好，这种控制感就会超越边界和角色，或者有适应不良的那种自我的控制感和补偿感。

或者我们说的再深一点，能够确立人性，对人性弱点的理解能够超越人的局限性，从而更好地真实地生活在当下。

02 爱是一种自我实现

通过心理学的观点来看，爱的这种探究，在探究过程中间不断地完善自己的自我意识，这种自我意识的完善，也伴随着人际关系的成熟。

因此从这个角度讲，人类的爱和婚姻是个体某种程度的自我实现。

通过爱一个人，跟一个爱的人建立长久持续的牢固的关系，这本身就是一种自我的实现。

因为，与其他个体发生爱的情感，那就意味着坦诚，从心理学上意味着比较少的防御，意味着把自己的自我认同和他人的自我认同融为一体。

我们都知道自我认同是长期的童年期发育，然后逐渐逐渐形成。

可是在跟一个爱的人发生关系的时候，你要跟另外一个从小到大形成的自我，而且应该说是很不相像的两个自我，要变成一个自我，融为一体，这其中就充满着内在分裂的自我牺牲。

要把两个人自我的认同融合在一起，必须要去掉那些跟融合不相衬的自我，就意味着你必须有这种自我的牺牲。

这种自我的牺牲主要是意识内在的分裂，就是说两个自我是理论上是不可能放在一起的，有一种内在的动力要把它分开。这时候，只有靠个体去抑制内在的分裂，这样才能达到跟另外一个自我认同融为一体，那就要做出牺牲那部分跟融为一体不符合的自我。

这个过程中间，爱的双方都充满了艰辛，特别是两个自我认同相差悬殊的个体，特别是对于这方面具有某种创伤体验的个体那就更难，而每个人很少有没有创伤体验的。

那么在双方自我融合的时候，必然出现剧烈的冲突和阻抗，在日常生活中会使得出现各种类型的矛盾和冲突。