为什么我鼓励你学习虞书欣? | 525爱我节

说实话,第一次看到《青春有你2》选手虞书欣,那个做作的「哇哦」表情,许多人是满脸问号的。


行为夸张,实力一般但又超级自信,凭什么是这样一个女孩,屡次登上TOP 2的高位?其他妹妹们难道不香么?


但随着赛制推进,看客们都有了答案。


许多人爱她,是爱她有趣之余,活得足够松弛、自洽、大方。


有网友说:不知道为什么特别喜欢她,觉得她身上有很多我原本有,却没有坚持下来的特性。



           
           

记得在初次登场时,许多女孩都是自信满满、志在必得的。


但随着外界的评价纷至沓来、高水平选手不断展露实力。她们开始质疑自己不够好看、不够优秀,眼光也变得躲闪。

但虞书欣却是个异类。


评级拿了D,她不会自怨自艾。


刘雨昕登上第一她掉到第二,她敢公开叫板:等着姐姐。


她喜欢说自己就是最好的,不是最好,也是最努力的。


她接的住最坏的结果,也能坦然戴上被质疑的皇冠。


一切都源于她觉得:自己值得。


虞书欣的安全感,来自于殷实的家庭、活泼的性格,更来源于她对自己无条件的喜欢。


然而许多还在挣扎着的人,做不到这一点。


社会评价系统让我们都想成为,那个最完美的偶像,却唯独丢下了自己。


我们害怕自己的缺点被别人看到、担心别人的否定。殊不知,这些高的要求、外界的评价,一次次让我们陷入焦虑、不自信、压力、抑郁之中。


另一位非典型选手张钰曾被问到:对女生来说,什么才是最重要的?


她回答:在国外读艺术的时候,身边很多朋友都能让她感觉到,她们非常关注自己的感受、喜好、开不开心、没那么在意外界的眼光,就很爱自己


她们的态度,正是对我们的启示——


有时,你确实不是最好的。你的出身、你的原生家庭、你的外貌没法改变。但你可以改变对自己的认可,由你自己选择,未来你可以成为什么样的人。

           

那么我们要怎么做,才是爱自己?


黛比 · 福特在《接纳不完美的自己》中曾说:

如果你关怀自己,滋养自己,从内心深处肯定自己,别人就会自然而然地关怀你尊重你、肯定你。

如果你觉得自己需要更多的爱,就给予自己更多的爱。如果你需要别人的承认,就要首先承认自己。

如果你觉得你已经为自己做了一切,可世界仍然对你冷若冰霜,那最好再检视一下自己的内心世界,找出那些潜藏的消极的东西。

究竟如何滋养自己?怎样肯定自己?如何检视自己的内心?


如果你觉得一个人的探索,太累、太痛苦,那么可以:从心理学的角度看世界。


心理学最大的福祉,在于它帮一个人把心理状态,调节到恰如其分的状态,及自洽。


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