摘要:如果事事尽力而为,那么生活会让我们累垮。
尽力而为,不留遗憾。
我相信,每个人都听过这句话。在我的成长道路上,这句话可能听过了无数遍,爸爸妈妈总会鼓励我,尽力而为,不留遗憾。这句话其实是善意的,身为父母,鼓励自己的孩子注重过程,看清结果,这是一种很积极的人生态度。但是有些时候,这句话也可能变成一种沉重的负担。
从行为主义心理学的角度来说,努力会有回报,毫无疑问,尽自己的最大努力,我们肯定能收获更丰厚的回报。在这个过程中,我们尝到了回报的甜头,从而我们尽力而为的行为模式也被反复强化着。
是否家长在告诉孩子们尽力而为的同时,也应该让他们认识到什么事情是值得尽力而为的?
我曾经碰到这样的一名学生,老师的论文要求是三页左右,但她写了15页。于她而言,这么做的原因不是因为她喜欢写论文,而只是因为她想尽力而为做到最好,而且她很难控制自己的这种完美主义倾向。
而遗憾的是,她的老师给了她一个全班最高的分数,这个结果又强化了她有完美主义的倾向。
我绝对相信这篇长达15页的论文是优秀的,但是这个成果的背后很可能是通宵达旦,很可能这位学生的身心健康因此付出了高昂的代价。然而,除了出色地完成一篇本该是三页的论文之外,她又能在这些额外投入的巨大时间成本中收获什么?
1.
对于尽力而为的不同理解
在父母们的口中,尽力而为是想让孩子抛开压力,放手一搏。而在孩子看来,尽力而为可能代表着尽自己所能把事情做到最完美,为了完美地完成任务,孩子们可能会感到不知所措、筋疲力尽,甚至当他们百般努力却仍没有达到完美时,他们会泪流满面。
2.
不是所有事情都值得竭尽全力
在生活中,并不是每件事情都值得我们竭尽全力,有完美主义倾向的孩子往往认为每一件事情都同等重要,值得自己全力以赴。但现实却是,我们不可能有那么多的精力兼顾所有的事情。
因此,学会分清轻重缓急是一种生活技能,并不是每一件事情都值得我们去付出最大的努力。
时间是我们最宝贵的资源,财富、地位我们都可以靠自己的努力去增长,但是时间并不能。就像在应对考试的时候,老师不会鼓励你死磕一道难题,而是会告诉你把会的题先做完,把能拿的分数先拿到手。
因为考试的时间是固定的,尽管你把难题做出来了,但很可能你已经无暇顾及其他的题目和分数。而在漫长人生中,每个人的时间也同样固定,我们应该把时间放在更有意义的事情上。
3.
完成往往比完美更重要
完美主义让我们很难真正地完成任务,因为完美很可能是无止境的,我们总会有无穷无尽的方法去把任务完成得更完美。但是,这种额外的努力往往是不值得的。
作为成年人的我们,其实深知一个重要的道理,即完成更多的任务比完美地完成一个任务更重要。
4.
鼓励孩子们作出适当的努力
当然,孩子们还是需要家长的鼓励,在面对各种任务时需要信心和动机。因此,我们可以告诉孩子们,为自己面对的任务作出适当的努力。
而适当的的努力取决于许多因素,包括任务的重要性,时间的限制,孩子自己的感受等等。家长们需要在孩子的成长过程中,帮助并培养他们去识别这些因素,并就这些因素去决定自己努力的程度。
适当的努力是一种明智的选择,它根植于现实,而绝非自己对于完美主义的想象。适当的努力可以让孩子们准确地认清现实,在任务繁重的时间里给自己一些喘气的空间。
而学习如何去适当地努力并不困难,它会让你的人生道路更加快乐,更加高效。