记得曾经在知乎上看到过这样一个问题：
“让你跟电影中的某个人物交换几天人生，你选谁？”
在这个问题下面，最高赞的回答是：
“松子吧。我有一个很幸福的家庭和爱情，希望她在那几天快乐。”
记得当时，只是看到了这个回答，就给我留下了非常深刻的印象。既觉得温暖，又有些好奇。在松子身上，究竟都发生了些什么呢？
只是因为各种原因的耽搁，一直到昨天，才完整的把这部电影看完。
如果不是因为之前对这部电影有一定的了解，看电影的时候，我大概会觉得这是一部轻松明快的喜剧电影。
因为整个电影的配色太鲜艳了。处处都充斥了五彩缤纷的鲜花，明快艳丽的歌舞。
用最浪漫最绚丽的呈现，却讲述了一个如此沉重的悲剧故事。
以喜写悲，谁又能说，这不是导演想呈现的另一种黑色幽默呢？
在松子的一生当中，仅仅因为童年时，偶然间做出的一个鬼脸，换回了父亲对她展露的笑颜。便开启了她一生的悲剧。
在一生当中，她遇到了五个男人，每一次都像一只飞蛾一样，用尽全力，奋不顾身。只是却始终没能得到自己想要的那种“爱”。
最后，在父亲的日记中，在妹妹的挽留中，在自己想象着给虚幻的妹妹修剪了一个美丽的发型之后。
终于发现，自己一直所追寻的爱，就在自己身边时。
却在绿草如茵、生机盎然的春天里，在星光熠熠、浪漫无比的星空下，永远告别了这个世界。
如果用一个词去形容松子的一生，我只能想到四个字“重复不幸”。
这些被不断重复的不幸是什么？
在心理学上有一个概念。叫做“强迫性重复”
法国心理学家皮埃尔·雅内曾提出：那些经历了创伤的个体，仿佛人格发展在某一个时刻停了下来，而且不再能够吸收新的元素以扩展自己的人格。
弗洛伊德也曾提出过类似的观点：“如果没有能够整合好创伤，那些被压抑下去的东西“注定”会变成“当下的经历”被重复出来。
为什么有人会一直重复不幸呢？
1、 让自己回到熟悉的感受中，试图逃避面对未知的恐惧
有些时候，人们在经历了某种创伤之后，虽然在那个当下，自己本身难过的感受是真实发生的。
只是，在事情过去一段时间之后，除了这件事情所带来的创伤体验外，还有另一个自己习得的信息是：“在这样的场景中，发生的事情，我是有能力靠自己的能力挺过去的。”
如果去改变自己的行为模式，那么自己即将面对的或许可能是完全未知，全新的，自己无法掌控的另一种恐惧。
虽然重复创伤令人痛苦，但直面未知，在更多时候，会更加令人难以忍受。
2、 复习自己习得的应对创伤的方式
就像电影中的松子，她所不断重复的“创伤”，就是让自己一直处在“不被爱”的环境当中。
当她偶然做了一次鬼脸，成功的让父亲展露笑脸的时候，是她整个童年生活中，第一次感受到了父亲的爱和关注。
而正是因为这样，小小的松子，以为自己找到了可以获得“爱”的钥匙。
在她心里形成了这样的一个信念，“只要我做鬼脸，就能得到爱。”
而只学会了这一种获得爱的方式的松子，只能一次次的将自己置身于和小时候一样的那个“不被爱”的环境中，笨拙的用自己学会的这个能逗笑别人的表情，试图讨好她遇到的每一个像父亲一样无法让她感受到被爱的男人。
3、 试图在重复中“改写历史”
我想大家多少都曾经有过这样的体验，在自己身上发生一些不是很尽如人意的事情时，常常会想要回到事情发生之前，希望自己能够更主动地，做些与之前自己的决定不同的事。以期望结果能够有所改变。
同样的，在一直重复某些情境的人心中，也会有这样一个信念“下一次，我一定会让结果有所改变”。
于是，便会一次次让自己置身于同样的场景中，去重复曾经发生过的事情。
该如何摆脱“强迫性重复”的魔咒？
1、察觉自己是否处于对床上模式的重复
摆脱重复的第一步，当然是要看到它。
就好像松子的一生，虽然从我们旁观者的视角看来，很容易就能发现她总是将自己置于同样的环境中，但正在经历中重复的“当事人”，要看到自己不断在重复，其实并不容易。
甚至，有的时候，就算身边人去提醒他，他也许还会觉得别人在胡说八道。
所以，先去看到，自己是处在重复之中是至关重要的。
2、寻找自己面对创伤时“习惯性”的应对方式
当我们在面对自己经历过很多次，或是很熟练的事情时，往往会“自动化”的，很习惯的做出反应。
而这个自动化的反应，甚至在你的意识中一秒钟都不会停留，而直接就跳到了行动这一步了。
所以，看到自己重复的模式之后，去找到自己这个“习惯性”应对问题的方式是什么，看到它。
然后，在下一次遇到同样情景的时候，给自己的大脑中，设下一个暂停键。
只要能够停一停，便有了发生改变的可能性。
3、找到新方法，跳出循环，开启崭新的人生
在看到了自己是陷入了怎样的循环之中。
看到了自己在用着什么样的方式，使自己不断地陷入同样的伤害之中时。
便可以去思考，自己还能够使用哪些与之前不同的“更好”的方式，去面对同样的事情。
一旦循环被打破，那么便意味着，自己可以不再重复之前的不幸。
每个人都值得拥有更多可能，更加完满的人生。
