知识付费时代，会让我们有种错觉，那就是知识唾手可得。
尤其是教你月入过万，十万，甚至百万的课程，那种鼓吹的天花乱坠的文案令人热血沸腾，好像买房买车已不是梦，美好的生活已经展现在了你的面前。
于是，买课，囤课，买课，囤课，然后，焦虑…..
钱花了不少，可是听完就忘，自己没有任何改变，人生也没有太多起色。
这究竟是怎么了？
有朋友说没时间。效率低，做事慢，当然会没时间。
有朋友说没能量。每天各种纠结，冲突，内耗不断，再加上单位、家里诸事缠身，混乱无序，当然会精疲力尽了。
有朋友说没动力。刚开始加入某个训练营就像打了鸡血，只坚持了三天，就没了动力，总是虎头蛇尾。没有坚持下来收获的是挫败感，而不是成就感，一掉队，动力也就一起消失了。
其实，最根本的原因是你没有掌握学习的方法。
由大脑教练吉姆·奎克所著的《无限可能》，可以帮助我们在记忆力提升、脑力优化、快速学习方面获得显著的提升。
这真的是我迄今为止看到最好的一本提升学习力的书，没有之一。
他的方法为什么有效，首先看看他做到了什么。
幼年因为一次意外，他从凳子上跌落，大脑受到了严重损伤，无法集中注意力，记忆力也变差了，从此他被贴上了“脑子坏掉了”的标签。
他是那个全班成绩垫底的人，经常被人耻笑。
他很努力很努力，可是怎么也学不进去。
他应对学习与生活到了筋疲力尽的地步，结果从楼梯上摔下来，头部再次受伤。
他想一死了之……
还好，他最终没有放弃自己。
他开始研究适合自己的学习方法。
几个月后，他的专注力提升了，阅读的速度变快了，记忆力也增强了。他开始把这套方法教给别人，结果同样发生了神奇的改变。
再后来，他成为了许多顶尖运动员和娱乐圈名人的大脑教练，负责许多知名企业和大学的脑力培训，用这套学习方法影响了数千万人，包括特斯拉CEO埃隆.马斯克，漫威之父斯坦.李，谷歌创始人谢尔盖.布林等众多世界精英。
在这些精英身上，你会发现，学习能力越强，赚钱速度越快，学习才是他们的超能力。
而这个能力，其实是我们每个人与生俱来的。
一个“脑子坏掉”的小孩可以取得如此的成就，可以被这么多人认可，可以影响这么多人，这其中的秘密就隐藏在吉姆·奎克所提到的3个“M”里。
01
你是如何被过去的模式
（M-Model）所限定的？
想要创造无限，首先需要打破被过去限定的模式。这与精神分析的心理治疗目标不谋而合，那就是帮助我们过上有选择的，不被过去限定的生活。
你的头脑中是否被植入过这样的信念？你不适合学理科；你一点都不聪明，你太笨了；你天生就不是读书的料……
事实上，很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到，我们被植入的信念给催眠了。
出生于湖南乡村的普通女孩孙玲，父母都是老实巴交的农民。在他们的眼中，农村女孩会认几个字，以后找个人嫁了，生个孩子，在家务农或者外出打工就是人生最好的安排了。
但是孙玲不这么想。
没有考上大学，孙玲南下深圳开始了她的打工生涯。可是，读书的梦想却从未泯灭过。她利用业余时间学习电脑，然后离开了流水线，找到了一份朝九晚六的写字楼工作。
在这之后，只有高中学历的她参加了英语培训，报考了西安交大的远程教育，接着又拿下了深圳大学的专升本文凭。
一则赴美带薪实习程序员的广告吸引了她的注意，她萌发了去美国留学的想法。一年的时间，她攒够了学费，通过了雅思，终于拿到了录取通知书。
如今的她，硕士毕业，留在了硅谷，成为了一名年薪10多万美元的白领。这样的逆袭，如果被父母所限定，被自我所限定，也许就不会有今天的无限可能了。
02
你的内在动力
（M-Motivation）是什么?
吉姆·奎克认为，人们购买的不是你生产的产品本身，而是你生产这款产品的原因。所以，在我们开启一项业务，或者做出一个行动前，我们首先要问问自己，为什么要做这件事情，这是我们拥有持续动力的源头。
放弃了400万年薪，创建了妈妈不烦社群的王不烦，把帮助妈妈们赚钱作为了自己的使命。
当她看到越来越多的妈妈们借助这个平台获得了收入，得到了家人的尊重，重拾自信，让她觉得这项事业是真正值得做的。她不仅要自己赚钱，还要帮助更多的人成就自己的小事业，获得幸福美满的人生。
那么，什么样的目标会让你保持持续的热情呢？
吉姆·奎克总结了一个HEART标准，也就是做这件事情可以让你的身心健康，让你不愿放弃，在过程中让你非常兴奋，具有强大的吸引力，符合你的个人的价值观，而且这件事情也是你真正想做的，是你内心认可的。
回顾一下我自己，投入学习心理学已经将近十年，到今天仍然坚持参加培训与督导，阅读专业书籍和文献，无论在时间上还是金钱上都有巨大的投入，居然还乐此不疲。那么，这背后的动力究竟是什么呢？
现在看来，我这个选择还真的蛮符合吉姆·奎克的HEART标准的。
心理学是一项自助与助人的工作，在学习的过程中，我也一直在成长，同时来访在我的帮助下也可以拥有更加健康的生活方式，提升了应对挫折以及适应环境的能力，这是一件无论是对个体还是社会都有意义的事情。
心理这条路，很多的同行者，走着走着就散了。我一直没有放弃，主要的原因或许是我一直都在通过输出倒逼输入。
输出会获得反馈，让我感到被认可，被看见。当看见某篇文章上了榜首，阅读量蹭蹭往上涨时，也会有些小兴奋。
心理学需要长期主义，在这条路上不断地深耕精进，也让自己越来越喜欢这个职业，从中获得了越来越多的回报。
03
你可以通过什么样的方法
（M-Mothod）创造无限可能？
《无限可能》这本书中总结了无限学习的7个简单习惯，看起来有些老生常谈，不过，真正实践起来，你会发现并不容易做到。
举个例子，主动回忆。我们不缺知识，或者信息，而是缺乏选择、整合知识，并且在实践中运用起来的能力。
那么，每次听完一堂课，你是否能记得老师讲的主要内容？每阅读完一个章节，合上书你是否可以复述出书中的内容？
当你有了主动意识，就会让你更专注。
我们可以通过什么样的方式让自己加深记忆呢？书中提到了间隔复习。比如你看完一章，能否写出30字的摘要？如果不行，你就再回头翻一下，这样是不是印象更深刻了一些？
东京大学毕业生西冈一诚在《高分读书法》这本书中提到的骨肉分离的读书法也是帮助我们加深记忆的方法。把书中的要点提炼出来，用思维导图或者视觉笔记的方式把它呈现出来，这样主要的观点你就了然于心了。
了观点，在输出时，你如何使用呢？你可以把书中的案例，或者自己生活中的例子再填充进去，这就是从前面的找出骨架，反过来又重新填充肌肉的过程。
另外，创造在一个安静舒适的环境来学习，这会让你的身心愉悦。假如弄点香氛，用手触摸着纸张，甚至在书上做做笔记，打开你的五感，这会触发你的情绪和记忆，如此就不容易遗忘了。
《无限可能》这本书中，会给出很多经过作者亲测有效，并且帮助学员提升效率的方法，比如FASTER学习法，帮助你提升学习速度；WIN法则，帮助你养成有价值的新习惯；健脑食谱，帮助你提高大脑能量；5个获得心流体验的方法，帮助你从最简单的事情轻松启动等等。
更进一步，这本书其实是一本教我们如何爱自己的书。
什么是爱自己？
我觉得吉姆·奎克说得很对，很大一部分是体现在保护自己的时间和能量上。所以，这本书就是让你学会合理分配你的时间、情绪、心理能量和空间。
你想创造更多的无限可能吗？不要停留在想法上，而是落实到行动上！做别人不会做的事情，才能过上别人无法过上的生活，创造无限可能的生活。
