从蜜里调油的热恋，到鸡飞狗跳的婚姻，有的人甚至过成了一地鸡毛，相看两厌，回想起来不过是零零碎碎的小问题：
你总是指责老公用完东西不归位，哪里顺手放哪里，你要跟在后面不停地收拾烂摊子。你像老妈子，他像甩手掌柜。
最可气的是，老公还指责你太懒惰，屋子收拾得不干净。
不仅如此，他还抱怨你只顾自己，他吃饭重辣，而你偏清淡。他却不记得你吃辣烧心。
于是三天一小吵，五天一大吵，吵到最后都忘了你们为什么吵。
这些问题听上去都不是什么原则性的问题，就像是鞋子里的小沙子，不致命，但足以让你有深深的疲惫感。
有时候， 你也在问，为什么恋爱的时候甜甜蜜蜜，连空气都冒着粉红的泡泡，现在变得面目可憎，多看一眼都嫌累？
如果你也在疑惑，自己千挑万选选出来的那个人，怎么进入了婚姻就成了另外一副模样，该怎么才能在婚姻中找回曾经的亲密关系？
今天给大家分享一本书《只想和你好好生活》，这本书是20多位一线心理咨询师的访谈，理论讲得深入浅出，案例非常的接地气，感觉书中的来访者就是自己身边的某个人，或者就是你自己。今天我将带你从本书中重新审视你的亲密关系，并找到解决之道。
我将分两个部分来解读这本书，第一部分从三个角度思考为什么同样的两人，婚前婚后的亲密关系冰火两重天，第二部分分享4个方法，拯救一地鸡毛的婚姻，探讨两个人如何才能好好的一起生活。
学了这节课，希望你也可以用正确的方式，体验人生中最美好的爱。
接下来，我们先来讨论第一部分，为什么同样的两个人，婚前婚后的亲密关系冰火两重天？
一、
同样的两个人，
为什么婚前婚后冰火两重天？
相信每一个义无反顾踏入婚姻殿堂的男女，都怀抱这样的期待：那就是恋爱已经如此的甜蜜了，婚姻肯定会更加的幸福。但真正进入婚姻生活，不禁怀疑，这真的是我千挑万选的那个人吗？这真的是我畅想中的婚姻生活吗？
1.结婚前对婚姻的美好幻想，遭遇了生活中的琐碎。
其实，人还是那个人，只是你无法接受鸡毛蒜皮的现实和心目中理想婚姻之间的差距。
对于婚姻，你有自己心目中完美的标准，但真的进入婚姻生活，你发现，老公不像当男朋友时那么恨不得把你捧在手心里，而是把更多的精力放在了工作上。
婚前他有一些小毛病，比如吸烟，你不乐意，他保证一定改，在恋爱光环下，再加点甜言蜜语，你就相信了，婚后他肯定会为你改掉所有的毛病。但结婚后，你发现他的毛病不仅没有改，还变本加厉了。你再提出让他改，他当没听见。
人还是那个人，行为还是一样的行为，但因为婚前婚后的角色不同，理想与现实的落差，让你非常的痛苦。
在海蓝博士看来，不能接受现实和理想的差距，是很多女人在婚姻中总是感到痛苦的根源。
2.把“问题”与”人“混为一谈。
遇到了问题，女人总是想着如何去解决，当你试图去解决问题的时候，错误的方法，导致问题无法解决，反倒让两个人的关系更加的紧张。
其中最明显的一个错误就是，你本来想解决的是问题，但你却把矛头对准了“老公这个人”。
比如，当你想解决老公随手乱放东西的习惯时，你说，你怎么总是乱放东西呢，一点都不尊重别人的劳动成果。结果换来的可能是老公言语上的反击：不就东西放错地方了，你看见了顺手放回去不就好了。
你看，问题依然存在，而且把问题给扩大了，你们俩吵架了。
你本来要解决的问题是，老公乱放东西。但你的话语中透露出来的是，老公这个人有问题。
试想一下，如果有人说你这个人有问题，你会怎么做？大概率是立马反击，你才有问题呢。
这种把“问题”和“人”混为一谈的做法，不但无法解决问题，还在制造更多的问题。
3.结婚后，养而不爱，对伴侣的投入不够
进入婚姻的男女，特别是男人，很容易有一种心态，那就是终于可以刀枪入库，马放南山了。
女人抱怨，结婚后，男人都不再帮她削苹果，不再为她做饭，也不陪她聊天了。
男人觉得非常委屈，你看，我给你花钱从不吝啬，也没找过别的女人，心里只有你。
男人用他认为对老婆好的方式对待她，管吃管住给钱花，却没有投入感情和时间，就跟养猪似的，养猪不就是喂饱了之后，什么也不管了吗？这是典型的养而不爱。
养而不爱的婚姻，对方感受不到应有的爱，难免会心存不满。但好像又挑不出什么毛病来，时间久了，渐渐对婚姻失望了。
二、
4个方法，
拯救一地鸡毛的婚姻
面对陷入困境的婚姻，我们该做些什么来拯救自己的幸福呢？
1.用创业的心态来经营婚姻。
首先要用创业的心态来经营婚姻。择偶就像是投资人在寻找一个好项目，看对方的人品和心理健康水平。
但进入婚姻后，一定要抱着创业的心态，这意味着，婚姻中的两个人是合作的关系，都需要不断为婚姻投入，这投入包括爱、尊重、感情、时间，以及为婚姻向好的方向做些努力，包括改变自己。
改变是婚姻的标志，为了保持亲密关系，我们需要放弃一些自主性，适当地改变自己。
当遇到问题的时候，你可以思考这样的问题：我们是否决心好好过下去？我们的关系出了什么问题？我们怎么做才能继续往前走？哪怕彼此愿意为自己的婚姻做一件事，婚姻都可能会往前走。
婚姻中，谁来管钱一直是个敏感的问题，用创业的态度来处理这件事，就是谁更擅长谁就来做。如果老公消息灵通，脑子活络，那就负责让钱生钱；妻子细心，有自制力，那就负责记账和管理收支。
抱着合作的态度，发挥各自的优势，才能让家庭这个创业项目越来越成功。
用创业的心态，两个人才能齐心合力把生活过好，即使遇到困难，也请记住你们的目标，并愿意为此一起付出努力去改变。
2.摆脱焦虑，享受生命的亲密。
接下来我们来讨论，婚姻的一个重要功能：性。
性是夫妻关系的晴雨表和润滑剂，如果性爱和谐，夫妻之间的矛盾更容易解决。
在性的方面，女性容易拥有污名化的性价值观，认为性是丑陋、肮脏、恶心的。
而男性在性关系中更愿意表现出所谓的男性气质，当自己达不到的时候，产生焦虑，压力过大，甚至心因性性功能障碍。
想要拥有和谐的性关系，首先要打破这种对性的刻板印象。同时要意识到性是一个很私人的事情，不同的人之间有不同的性要求，性不能永远处于激情，性是需要探索的。
亲密的性爱关系，需要夫妻双方能够坦诚地沟通，表达自己的需求，表达自己的需要和爱好，一起来探索彼此的身体。
比如，你想跟老公有身体的亲密的接触， 你可以直接清晰地对老公说，我想让你抱着我，一起看电视。
当你想跟老公有性的接触时，可以约定一个只有你们俩能听懂的暗语或者暗示，比如你们约定今天晚上想要性生活，那么放一本红色的书在床头柜上。另一方看到了，肯定会会心一笑，一天都有好心情。
如果老公对你提出性要求，也请你打开心房，与他一起探索，满足他的合理幻想，这样爱才能在两个人之间流动起来。
在性的亲密中，记得多给对方鼓励和赞美，尊重对方的感受，找到你们最合拍的节奏。
3.接纳和尊重彼此的差异。
说完了分享亲密的性，我们再来说，如何处理婚姻中的差异。
每个人都有自己的成长印记，这意味着，再合拍的两个人，还是存在着差异。
那些看上去差异很大的婚姻，依然能够过的幸福，是因为他们拥有一种求同存异的能力。
不会处理差异的人，会把婚姻当成一所学校，我是校长，你是学生，我要把你培养成跟我一模一样的人。但消灭了个体差异，就消灭了吸引力，消灭了爱情。
比如，老公喜欢东西到处放，你喜欢用完东西就归位。如果你要求老公按你的要求做，就会让老公觉得自己被控制，自然会反抗。
这个时候，你要思考，是生活习惯重要，还是婚姻的亲密和谐重要。你要在自律和尊重别人之间做出选择。为了婚姻和谐，我们都要承受一些不习惯和不舒服。
比如，你可以跟老公商量，你也不要求他用完东西马上归位，但他要承担，如果你来收拾东西，下次他可能找不到的后果。
这些事看上去很小，但背后隐藏的是处理差异的能力。
试想一下，当你觉得你在忍受对方的某些毛病的时候，可能对方也在极力忍耐你的某些毛病。所以，接纳和尊重彼此的差异，允许差异的存在，从差异中寻找合作点。
4.珍惜彼此，让我们一起来行动。
三、
经营婚姻的三件事
第一件事是，爱不只是感觉，更是行动。
在亲密关系中，要勇敢地说出你的爱，把我爱你挂在嘴边又何妨呢。
要欣赏你的伴侣，毕竟人是你自己选的，肯定有值得你欣赏的地方，那就把暗暗的欣赏，变成你的语言说出来。比如，你拿锅铲的样子像盖世英雄，你认真工作的样子很迷人等等。
要懂得感恩。虽然夫妻是过命的交情，但谁对谁好不是应该的，所以，感恩你的伴侣。说一句谢谢，送一个拥抱。
第二件事，把“我”换成“我们”。
当你说“我”的时候，立场在你自己，当你说“我们”的时候，意味着怎么做才是对我们都好的。
比如，你们要买房子，你觉得买大房子压力大，老公觉得小房子住着不舒服。那么老公可能要稍微降低对面积的要求，你也可以适当放宽对贷款的接受。这样都为对方考虑了，达到“我们都好”的目的，实现了“我们”的双赢。
每个人可能对“我们”的理解不同，要根据实际情况，转变心态，意识到“我们”的存在，适当放下“我”，有条件成全“我们“。
第三件事，在一起。
婚姻的开始，我们追求的就是在一起，那就让两个人一起，用“行动”来成就“我们”的爱。
在一起行动前，设定共同的目标，重视夫妻关系，一起承担责任，一起面对困难，彼此分担，彼此支持。
如果你也是丧偶式育儿，记得适当放手，把老公拉进育儿的阵营。
如果你也遇到了婆媳矛盾，在尊重老人的前提下，把老公当成同盟军，一起改善婆媳关系。
不要做婚姻中的隐形人，也不要让另一半做婚姻中的旁观者。
两个人一起行动，才能找到婚姻的初心。
到这里本次分享的内容就结束了，下面来总结一下本次分享的主要内容。
今天我们讨论了如何经营好婚姻，让恋爱中的蜜里调油，可以延续到婚姻生活的每一天。
首先，我们要用创业的心态来经营婚姻，把婚姻作为一个项目来经营，两个人都是婚姻的的责任方，同时要不断为婚姻这个项目投入。
第二，摆脱对性的焦虑和污名化，投入地享受生命的亲密，让好的性爱关系来增加幸福的体验。
第三，要接纳和尊重彼此的差异，这个世界上没有两片相同的树叶，婚姻中的两个人都带着自己的成长印迹，接纳两个人的差异，在差异中寻找共同点。
第四，婚姻的根本是“我们”“在一起”“行动”。不要做婚姻中的看客和隐形人，爱是动词，关系是动词，两个人一起，用行动成就爱。
有人说婚姻是一场修行，也是心理成长的道场，伴随着成长脚步的一个接一个的困惑，自己摸索解决的代价常常会非常大，那么跟着专业心理咨询师，用正确的方式，建立亲密、独立，舒服、滋养彼此的亲密关系。
相信你也可以找回婚姻的初心：只想和你好好生活。
